10 Mënyrat më të mira për të shmangur kontraktimin e një STD

Nëse tashmë keni vendosur të keni seks

Mënyra më e mirë për të shmangur kontraktimin e një sëmundje seksualisht të transmetueshme nuk është që të ketë marrëdhënie seksuale. Megjithatë, kjo nuk është një zgjedhje që shumica e njerëzve janë gjithmonë të gatshëm të bëjnë. Për fat të mirë, pasi të keni zgjedhur të bëni seks , ka mënyra për të zvogëluar rrezikun e kontraktimit të një STD. Si? Epo e parë, duhet të njohësh veten. Së dyti, ju duhet të njihni partnerin tuaj. Dhe së treti? Ju duhet të dini për prezervativët dhe seksin e sigurt .

Dëshironi më shumë detaje? Le të shohim parandalimin e sëmundjeve ngjitëse seksuale, 10 mënyra.

1 -

Praktika Seksi më e sigurt çdo herë që ke seks

Seksi më i sigurt , me një prezervativ, prezervativ femëror , doreza dhe / ose barriera të tjera të përshtatshme, funksionon vetëm nëse jeni në përputhje me të. Bëni mendjen tuaj të keni marrëdhënie seksuale të sigurta sa herë që keni marrëdhënie seksuale. Nëse jeta juaj seksuale përfshin marrëdhënie seksuale, anal ose vaginale, përcaktojnë se kurrë nuk do të keni marrëdhënie seksuale pa prezervativ. Nëse ju ose partneri juaj është në rrezik të lartë të sëmundjeve ngjitëse seksuale, jini në përputhje me përdorimin e barrierave ( diga dentare , kondomë ) edhe gjatë seksit oral. Barrierat nuk janë 100% mbrojtëse ndaj të gjitha sëmundjeve ngjitëse seksuale, por ato do të reduktojnë ndjeshëm rrezikun tuaj.

2 -

Merrni testin rregullisht dhe inkurajoni partnerët tuaj të bëjnë të njëjtën gjë

Doni të shmangni marrjen e STD dhe përhapjen e sëmundjeve ngjitëse seksuale tek partneri juaj? Jini të qëndrueshëm në marrjen e testimit dhe trajtimit. Nëse ju jeni në rrezik të lartë për një sëmundje ngjitëse seksuale, ju dhe partneri juaj duhet ta konsideroni me forcë testimin para se të hyni në një marrëdhënie të re seksuale. Nëse një ose të dy prej jush janë në rrezik të lartë të sëmundjes , duhet të testoheni edhe më shpesh. Dhe, nëse jeni duke u trajtuar për një STD, prisni derisa të jeni bërë me trajtim para se të rifilloni aktivitetin seksual. Përndryshe ju dhe partneri juaj mund të përfundoni vetëm duke kaluar një infeksion mbrapa dhe me radhë.

3 -

Keni seks vetëm brenda një marrëdhënie reciproke monogame

Dy njerëz që kanë marrëdhënie seksuale vetëm me njëri-tjetrin nuk kanë ndonjë mundësi për të sjellë një STD të ri në marrëdhënie. Nëse ju dhe partneri juaj janë testuar dhe janë të shëndetshëm, duke qëndruar besnikë ndaj njëri-tjetrit është një mënyrë shumë e mirë për të zvogëluar shanset tuaj për të kontraktuar një STD. Sidoqoftë, është e rëndësishme të jeni të sinqertë me veten nëse ju dhe partneri juaj janë vërtet besnikë. Nëse jeni gjithnjë në përputhje me praktikimin e seksit të sigurt, madje edhe me një partner afatgjatë, do të ndiheni më të sigurt. Gjithashtu mund të marrë çështjen e "besimit" nga ekuacioni.

4 -

Di kufijtë tuaj

Kur në grykën e pasionit mund të jetë shumë e vështirë të përdorësh trurin tënd. Është një ide e keqe të prisni derisa rrobat tuaja kanë filluar të dalin për të filluar të mendojnë rreth asaj se sa larg doni të shkoni me partnerin tuaj atë mbrëmje. Para se të shkoni në një datë, mendoni për planet tuaja për natën. Nëse lind mundësi, a doni të bëni seks? A jeni të kënaqur me mashtrimin rreth pak, por jo me seks oral apo marrëdhënie seksuale? Bëni një vendim racional përpara se të largoheni nga banesa juaj. Pastaj, jo vetëm që do të jeni të përgatitur për të vepruar në mënyrë të sigurtë, shumë më pak gjasa për t'i dhënë fund mbrëmjes duke bërë diçka që do të pendoheni.

5 -

Bisedoni me partnerin tuaj

Nëse nuk mund të flisni me partnerin tuaj rreth seksit , nuk mund të flisni me ta për seks më të sigurt. Komunikimi i qartë, i hapur dhe i sinqertë është i rëndësishëm në të gjitha aspektet e një marrëdhënieje, duke përfshirë edhe seksualitetin. Është e rëndësishme të jeni në gjendje të flisni mirë me partnerin tuaj jo vetëm për seksin e sigurt dhe testimin e STD , por për monogaminë dhe nëse marrëdhënia juaj është ose nuk është ekskluzive. Në të gjitha rastet, përpiquni që të përqendroheni në të vërtetën në krahasim me atë që mendoni se partneri juaj dëshiron të dëgjojë. Përmirësimi i aftësive tuaja të komunikimit jo vetëm që do ta bëjë jetën tuaj më të sigurt seksuale, por do ta bëjë atë më të plotë.

6 -

Mos pini ose mos përdorni drogë para se të keni seks

Është e vështirë të bësh zgjedhje të përgjegjshme në lidhje me jetën tënde seksuale nëse po fillon të dëmtuar nga droga ose alkooli. Kur jeni nën ndikim, ju keni më shumë gjasa të zgjidhni të bëni seks me dikë që përndryshe nuk do të keni zgjedhur si partner. Përveç kësaj, ju jeni më pak të ngjarë të jeni në gjendje të negocioni me sukses seksin më të sigurt. Nëse planifikoni të shkoni të pini, ose përdorni substanca të tjera, parapërgatiteni mendjen tuaj se çfarë, dhe kush, ju me të vërtetë dëshironi të bëni. Më pas tregojuni miqve tuaj, ose shkruajeni në dorën tuaj, në mënyrë që të rrini me planin tuaj. Gjithashtu, nëse jeni në kontrollin e lindjes dhe ju vjellni, pilulat tuaja mund të humbin ndonjë efektivitet.

7 -

Jini të rehatshëm duke thënë Jo

Nuk duhet të kesh marrëdhënie seksuale. Nëse nuk dëshiron të kesh marrëdhënie seksuale fare, apo thjesht nuk është e drejtë atëherë, kjo është në rregull. Seksi nuk është diçka që ju detyroheni dikujt sepse ju bleu darkë. Për më tepër, kushdo që do të ndahet me ju, sepse nuk do të flini me ta nuk është dikush që duhet të takoni në radhë të parë.

Është zgjedhja juaj për të thënë po për seksin , dhe është gjithashtu zgjedhja juaj për të thënë jo. Por, kur ju thoni jo, nënkuptojeni atë. Mos u frikësoni dhe shpresoni që partneri juaj do të përpiqet të ndryshojë mendjen tuaj. Në mënyrë të ngjashme, nëse partneri juaj ju thotë jo, dëgjoni. Ata do të dinë që ju respektojnë vendimet e tyre, dhe, kur thonë se po, edhe ju mund të besoni.

8 -

Jini përgjegjës për mbrojtjen tuaj personale

Një pjesë e marrjes së zgjedhjeve seksuale të përgjegjshme është duke u përgatitur për t'i zbatuar ato. Nuk ka rëndësi nëse jeni mashkull apo femër . Nëse do të keni marrëdhënie seksuale me dikë, duhet të jeni të përgatitur. Kjo nuk është vetëm një çështje e përgatitjes emocionale, por praktike. Sillni furnizimet tuaja më të sigurta seksuale . Gjëja më e keqe që mund të ndodhë është se ju do të keni shtesa. Kjo është shumë më mirë sesa alternativat. Nuk ka asgjë aq frustruese sa të jetë gati për të shkuar dhe të bjerë gjithçka për të gjetur një dyqan që është ende i hapur dhe për të shitur kondom. Alternativa tjetër, duke shkuar përpara pa to, nuk duhet të jetë as një opsion.

9 -

Dini Si të Ju Lutem

Ndonjëherë është e pamundur të nxirrni sex off mendjen tuaj. Ju mendoni për atë vazhdimisht; ju fantazoni rreth saj; ju thjesht doni atë. Kjo mund të bëjë që tundimi të hyni në shtrat me dikë që të bëni seks, jo për shkak se ju pëlqen, ose edhe për shkak se ju veçanërisht dëshironi të bëni seks me ta. Për fat të keq, kjo është një mënyrë e mirë për të përfunduar me keqardhje. Një mënyrë për të shmangur këtë, ose për të shmangur marrjen e një vendimi të keq nëse përfundoni në një situatë ku dëshironi të keni seks të sigurt, por nuk ka furnizime rreth, është të dini se si t'i pëlqeni vetes. Nuk ka asgjë të keqe me masturbimin . Asnjë partner seksual nuk është më i sigurt se sa ti vetë

10 -

Mos harroni se truri juaj është organi më i rëndësishëm i gjinisë suaj

Shumë njerëz flasin për trurin si organi më i rëndësishëm i seksit, sepse aty ndodh shumica e zgjimit. Truri, megjithatë, është gjithashtu organi më i sigurt i seksit tuaj më i rëndësishëm. Ju mund ta përdorni atë për të informuar veten, dhe të jeni të vetëdijshëm për faktorët e rrezikut, metodat e transmetimit, simptomat dhe metodat e parandalimit. Ju mund ta përdorni atë për t'ju ndihmuar të zgjidhni partnerët tuaj me ndjeshmëri, dhe të vendosni se çfarë bëni dhe mos ndjeheni mirë duke bërë me ta. Vendimi për të bërë jetën tuaj seksuale më të sigurt është hapi i parë dhe më i rëndësishëm në zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve ngjitëse seksuale.