Parandalimi i STD

Një pasqyrë e praktikave të seksit të sigurt

Nëse jeni takim, sidomos rastësisht , është e rëndësishme që të keni marrëdhënie seksuale në mënyrë të sigurtë. Kjo është e vërtetë nëse jeni duke bërë marrëdhënie seksuale, seks oral , ose thjesht duke përdorur duart tuaja . Praktikimi i seksit të sigurt sa herë që keni marrëdhënie seksuale mund të ndihmojë për t'ju mbrojtur nga shtatzënia dhe sëmundjet seksualisht të transmetueshme .

Marrja e këtij angazhimi mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt në vendimmarrjen tuaj seksuale. Seksi i sigurt nuk mund të jetë i pagabueshëm.

Sidoqoftë, duke zgjedhur ta praktikoni atë vazhdimisht ju detyron gjithashtu që të bëni një vendim të ndërgjegjshëm për të bërë seks, në vend që të lejoni që të ndodhë. Kjo, së bashku me bisedat që kërkojnë seksin e sigurt , është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zvogëluar mundësinë që të bëni diçka që ju vjen keq.

Seksi i sigurtë Këshilla për marrëdhënie seksuale

Seksi vaginal dhe seksi anal janë të dyja llojet e marrëdhënieve seksuale që mund të bëhen më të sigurta duke përdorur një prezervativ .

• Dating me sëmundjet seksualisht të transmetueshme

• A janë faqet e internetit të rrezikshme për shëndetin publik?

Këtu janë disa këshilla për të bërë marrëdhënie seksuale më të sigurta:

• Nëse jeni duke përdorur një prezervativ mashkull për të pasur marrëdhënie seksuale të sigurt, duhet të vendosni kondomin sa më shpejt që penisi i partnerit tuaj të bëhet i ngritur (ose para se të përdorni një lodër për futje). Vënia e prezervativit herët do të zvogëlojë rrezikun e kalimit të ndonjë sëmundjeje që përhapet nga kontaktet e lëkurës në lëkurë, si dhe rreziku i harresës për ta vënë atë më vonë gjatë takimit tuaj seksual.
  
  Udhëzime të hollësishme mbi Përdorimin e Prezervativit Mashkull
  
• Prezervativët femra mund të futen edhe më herët, edhe pse mund të keni nevojë të përdorni një lubrifikim të vogël si në pjesën e jashtme ashtu edhe brenda.
  
  Udhëzime të hollësishme mbi Përdorimin e Prezervativit Femëror
  

• Është e rëndësishme që të lini hapësirë ​​të mjaftueshme në majë të prezervativit për personin që e vesh atë për të nxjerrë. Dështimi për t'u larguar nga dhoma mund të rrisë rrezikun e thyerjes së kondomit. Për arsye të ngjashme, është e rëndësishme të siguroheni se nuk ka ajër të bllokuar në majë të kondomit kur e vendosni prezervativin.
  
• Pasi partneri seksual penetrues ka orgazmuar (dmth. Personi i veshur me prezervativ), ata duhet të sigurojnë bazën e prezervativit ndërsa tërheqin penisin nga trupi i partnerit të tyre. Kjo e bën rrëshqitjen më pak të ngjarë dhe zvogëlon shanset e dështimit të kondomit.
  
• Gjithmonë kontrolloni datën e skadimit të prezervativit para se ta hapni paketën. Ju gjithashtu duhet të bëni të sigurtë që paketa e kondomit është e paprekur duke kontrolluar për flluskën e ajrit.
  
• Është një ide e mirë për të përdorur një lubrifikant me bazë uji ose silikoni për marrëdhënie seksuale. Lubrifikimi i duhur zvogëlon rrezikun e thyerjes dhe dëmtimeve të tjera gjatë seksit, gjë që mund të zvogëlojë rrezikun e transmetimit të STD. Megjithatë, ju mund të dëshironi të shmangni lubrifikantët që përmbajnë nonoxynol-9 . Lubrifikimi është i rëndësishëm edhe nëse përdorni kondomë lubrifikantë . Mbajtja e një shishe të markës suaj të preferuar pranë shtratit nuk është kurrë një ide e keqe.
  

• Nëse fillon të vendosësh një kondom brenda, duhet ta hedhësh jashtë dhe të fillosh përsëri me një prezervativ të ri. Nuk duhet ta rrokullisni dhe të provoni përsëri.

Shënim: Teknikat e mësipërme mund të përdoren për të bërë marrëdhënie seksuale më të sigurta pa marrë parasysh se kush vendosni të bëni seks, nëse ata kanë një penis biologjik ose një artificiale.

Këshilla të Seksi të Sigurt për Seksin Oral

Shumica e njerëzve që vendosin të bëjnë seks nuk kanë vetëm marrëdhënie seksuale. Dhe, natyrisht, marrëdhëniet seksuale nuk janë lloji i vetëm i seksit që njerëzit duhet ta konsiderojnë të sigurtë. Ka disa lloje të seksit oral, duke përfshirë kontaktin me gojë-penile ( fellatio , ose një punë me goditje), kontakt oral-vaginal ( cunnilingus ), dhe kontakt oral-anal ( rimming ). Të gjitha këto lloje të seksit oral kanë një sasi të rrezikut STD . Kjo mund të reduktohet duke pasur seks të sigurt. Disa këshilla për të pasur seks oral të sigurt përfshijnë:

• Përdorni prezervativë të pazbuluar ose kondoma të aromatizuara kur i jepni partnerit tuaj një punë me goditje. Kjo mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të tilla si sifilizi dhe herpes . Këto STDs janë përhapur nga kontaktet e lëkurës në lëkurë gjatë seksit oral. Seksi oral i mbrojtur gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e SST-ve që përhapen nga lëngjet trupore, të tilla si gonorreja . Ju duhet ta vendosni prezervativin sa më shpejt që partneri juaj të bëhet i ngritur.
  

• Kur shkon poshtë në një grua ose të angazhohen në kontakt oral-anal, është gjithashtu një ide e mirë për të përdorur një pengesë të tilla si një pendë dentare . Digat e dhëmbëve mund të blihen nga një dyqan furnizimi seksual ose të bëhen duke prerë një prezervativ.
  
• Provoni të vendosni lubrifikim në anën e pasme të digës dentare (anën e partnerit tuaj). Kjo mund të bëjë që seksi i sigurt oral të jetë shumë më i këndshëm për të dy.
  
• Disa kompani të lodrave seksuale përdorin pajimet e digave të dhëmbëve për ta bërë më të lehtë që të ketë seks të sigurt oral të lirë.

Seksi i sigurt për prekje / Fisting

Masturbimi i ndërsjellë dhe mënyra të tjera që njerëzit kanë marrëdhënie seksuale me gishtërinjtë dhe duart janë më pak të rrezikshme sesa mënyrat e të pasurit seksual kur shkëmbehen lëngjet trupore. Megjithatë, ato ende mund të bëhen edhe më të sigurta. Përdorimi i dorezave të latex ose nitrile, ose cots gisht mund të zvogëlojë transmetimin e baktereve dhe patogjene të tjera që mund të gjenden në lëkurë ose nën thonjtë. Ata gjithashtu mund të zvogëlojnë rrezikun që njerëzit të transferojnë infeksione me veten e tyre me duart e tyre.

Disa gjëra që duhen marrë parasysh kur i përdorni duart për të bërë seks përfshijnë:

• Bërja e një peme dentale nga një dorezë latex për seksin oral

• Pse lëndohen kondomët? Këshilla të sigurta seksi kur partneri juaj urren prezervativët.

• Nëse jeni duke përdorur duart tuaja për të depërtuar në anusin e partnerit tuaj dhe pastaj në gojën ose vaginën, vaginën e tyre dhe pastaj anusin ose gojën e tyre, është një ide e mirë për të ndërruar dorashka.
  
• Tani është e mundur që të merrni doreza latex dhe nitrile në një gamë të gjerë ngjyrash. Disa njerëz gjejnë doreza të zeza apo të purpurta për të qenë shumë më seksi se bardha standarde.
  
• Nëse keni thonjtë e gjatë, mbushja e tyre me pambuk para se të futni një dorezë mund të zvogëloni rrezikun që të kruajnë partnerin tuaj dhe të bëni një vrimë në fiks. Përdorimi i dorezave gjithashtu mund ta bëjë më pak të nevojshëm prerjen e thonjve tuaj para se të përdorni duart për të bërë seks.
  
• Ju mund të bëni cot tuaj gisht duke prerë gishtat e latex ose doreza nitrile.
  
• Është një ide e mirë për të përdorur lubrifikantin ndërsa keni marrëdhënie seksuale me duart tuaja. Kjo është e vërtetë nëse jeni duke hyrë në partnerin tuaj ose duke u dhënë atyre një punë dore. Lubrifikimi zvogëlon rrezikun e dëmtimit të lëkurës dhe dëmtimit të lëkurës, dhe gjithashtu i bën ndjesitë të ndihen më të rrëshqitshme dhe më emocionuese.

Një Fjalë Nga

Parimet bazë të seksit më të sigurt janë të pavarura nga orientimi juaj seksual ose identiteti gjinor. Seksi i sigurt është një mjet i dobishëm në arsenalin e të gjithëve.

> Burimet:

> Frëngjisht PP, Latka M, Gollub EL, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. Përdorimi i efektivitetit të prezervativit mashkullor kundrejt mashkullit në parandalimin e sëmundjes seksualisht të transmetueshme tek femrat. Sex Transm Dis. 2003 maj; 30 (5): 433-9.

> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK, > Talias > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. Efekti i Kondomit në Reduktimin e Transmetimit Heteroseksual të HIV: Një Rishikim Sistematik dhe Meta-Analiza e Studimeve mbi Çiftet Serodiskordant HIV . Rezultatet Eksperte Rev Pharmacoecon Res. 2015 Tetor 21: 1-11.

> Workowski KA, Bolan GA; Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Udhëzimet e Trajtimit të Sëmundjeve Seksuale të CDC, 2015. Rekomandimi MMWR 2015 5 qershor; 64 (RR-03): 1-137.