Mënyra më e mirë për të injektuar insulinë
Injeksione të shumta të insulinës çdo ditë janë një mënyrë jetese për ata me diabet tip 1. Por ae dini se kur futni insulinën, bëni një ndryshim të madh në nivelin e absorbimit dhe efektivitetin e insulinës?
Këtu janë 5 këshilla që do të ndihmojnë që injektimet tuaja të punojnë shumë për ju.
1. Jepni injeksione në bark, kofshë dhe mbrapa të krahut të sipërm sa herë të jetë e mundur.
Insulina absorbohet me shpejtësi kur injektohet në bark, e ndjekur nga krahu i kraharorit dhe i kofshës.
Injeksione në zonat tuaja të hip dhe zorrë janë zhytur më ngadalë. Asnjëherë mos futni brenda dy inç të kërthizës tuaj.
2. Zgjidhni një vend pak të ri për çdo injeksion.
Kjo quhet rrotullim i faqes. Për shembull, nëse i jepni të gjitha injektimet tuaja në bark, vini re se ku është dhënë injeksioni juaj i fundit dhe lëvizni tjetrën rreth një inç në njërën anë ose në tjetrën. Vazhdoni të lëvizni faqen e injektimit derisa të keni mbuluar të gjitha faqet e disponueshme para se të filloni një zonë të re.
3. Gjithmonë futni insulinën në indet yndyrore në vend të muskujve.
Kjo është arsyeja pse barku, pjesa e sipërme e krahëve dhe kofsha e jashtme janë të preferuara. Këto zona janë të lehta për t'u arritur dhe kanë sasi të mjaftueshme të indeve yndyrore (të quajtur yndyrë nënlëkurës). Këto zona gjithashtu reduktojnë rrezikun e injektimit të insulinës shumë afër një ene të madhe gjaku ose nervore.
4. Jepni injeksionin tuaj në të njëjtën zonë të përgjithshme në të njëjtën kohë çdo ditë.
Për shembull, merrni insulinën në mëngjes në abdomen dhe pasditen ose mbrëmjen e insulinës në krahun tuaj.
Kjo qëndrueshmëri ndihmon trupin tuaj të absorbojë më mirë insulinën mbi injeksione të rastësishme.
5. Mbani shënime të sakta për rotacionin tuaj të faqes.
Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni injektimin në të njëjtën zonë në mënyrë të përsëritur. Të bësh kështu ka të ngjarë që të rezultojë në depozitat e zhvillimit të yndyrës që mund ta bëjnë lëkurën të duken të ngathët dhe të vonojnë thithjen e insulinës.
Klinika e Cleveland ofron një hartë të dobishme rotacioni të faqes për secilën zonë të trupit që ju mund të printoni dhe përdorni për të kontrolluar se ku keni injektuar së fundi.
> Burimi:
> Rutinat e Insulinës. Shoqata Amerikane e Diabetit.