Si kujdestarët mjeksorë mund të marrin mbështetje
Ne zakonisht mendojmë për kujdestarët si gra, dhe ndërsa statistikisht, është e saktë që më shumë gra se meshkujt të sigurojnë kujdes për anëtarët e familjes më të madhe, burrat ndajnë pjesën e tyre të drejtë.
Që nga dita e babait bie në qershor, kjo duket si një kohë e mirë për të folur rreth asaj se sa Dads po sigurojnë kujdes për prindërit e tyre, bashkëshortët ose të dashurit e tjerë.
Ai tha, Ajo tha
Një arsye pse kujdestarët meshkuj mund të fluturojnë nën radar është se ata priren të afrohen për t'u kujdesur për një të dashur ndryshe nga një grua.
Këtu janë disa nga dallimet kyçe midis kujdestarëve të familjes mashkullore dhe kujdestarëve të familjes femërore, bazuar në hulumtimet e Aleancës së Kujdesit për Familjen, në Statistikat e Kanadasë dhe në librin "Burrat si kujdestarë" nga Betty J. Kramer dhe Edward Thompson, Jr .:
- Si e tërë, burrat kanë treguar një preferencë për të menaxhuar kujdesin në vend që të administrojnë kujdesin. Për shembull, një burrë do të kishte më shumë gjasa të punësonte dikë për të ndihmuar me detyra të tilla si banje ose veshja e gruas së tij ose babait të tij i cili ka nevojë për ndihmë me këto aktivitete të përditshme. Ata thjesht nuk janë aq të rehatshëm sa të sigurojnë kujdes personal sa gratë mund të jenë.
- Hulumtuesit kanë vërejtur se disa burra janë më pak të prirur të flasin për ndonjë stres që ata përjetojnë në lidhje me përgjegjësitë e tyre të kujdestarisë, ose për të ndarë çështjet e kujdestarisë me anëtarët e tjerë të familjes, bashkëpunëtorët ose miqtë. Kjo, nga ana tjetër, do të thotë që ata nuk kërkojnë mbështetje aktive në të njëjtën mënyrë si disa gra në role të ngjashme.
- Në përgjithësi, burrat kanë tendencë të kërkojnë zgjidhje praktike për një dilemë kujdesi dhe gratë përpunojnë emocionet se pse duhet të kujdeset. Një shembull i kësaj është se burrat mund të konsiderojnë teknologjinë e largët si pjesë e një plani të kujdesit në vend se diçka më shumë në duart e.
- Burrat raportojnë se ndihen më pak të përgatitur për t'u kujdesur se gratë, në mënyrë që kur të lind nevoja, ata nuk janë të sigurt se ku të kthehen apo kush të pyesin.
- Burrat priren të presin derisa të ketë një krizë - siç është spitalizimi - para se të kërkojnë ndonjë lloj ndihme profesionale për anëtarët e familjes së tyre, por një grua ka më shumë gjasa të kërkojë këtë lloj ndihme sapo të ketë përjetuar djegien e kujdestarit.
Brenda këtyre dallimeve, ka më shumë hollësi mes burrave që kujdesen për gratë e tyre, burrat që kujdesen për një fëmijë me aftësi të kufizuara dhe burra që kujdesen për prindërit e moshuar. Për shembull, Në rastin e burrave që ofrojnë mbështetje për gratë e tyre, ata kanë më shumë gjasa të ofrojnë kujdes personal sesa kujdestarët jo-bashkëshortë.
Mos shkoni vetëm
Vetëm për shkak se burrat kanë më pak gjasa të ndajnë shqetësimet e tyre përkujdesëse me ata që janë më afër tyre, nuk do të thotë se ata nuk kanë nevojë për mbështetje. Hulumtimet tregojnë se burrat mund të përjetojnë depresion - më të lartat për ata që duhet ta vendosin gruan e tyre me çmenduri në një shtëpi pleqsh - dhe të përfitojnë nga ngushëllimi dhe depërtimi në rritje.
Disa këshilla për kujdestarët e familjes mashkullore dhe femrat gjithashtu - për të siguruar që ata nuk digjen:
- Bashkohuni me një grup mbështetje që takon rregullisht në internet ose personalisht. Ka shumë lloje të grupeve mbështetëse atje, disa vetëm për burrat, disa që janë specifike për sëmundjet, disa që lidhen me një kishë lokale dhe më shumë. Kjo është një mundësi jo vetëm për të ndarë problemet tuaja, por edhe për të fituar njohuri nga ata që kanë ecur në të njëjtën rrugë.
- Kujdesu per veten. Ose vazhdoni ose filloni të hani një dietë të shëndetshme, të merrni stërvitje të rregullta dhe të mbani gjumë të mirë të natës në mënyrë të vazhdueshme. Edhe kujdestarët në distanca të largëta mund të lënë mënjanë kohën që ata mund të kenë shpenzuar në vetë-kujdes për të menaxhuar kujdesin e një të afërmi. Megjithatë, neglizhimi i mirëqenies së një personi nuk është i qëndrueshëm dhe pastaj rrezikon të mos jeni në gjendje të kujdeseni për të dashurin tuaj në të njëjtën kapacitet.
- Kërkoni ndihmë. Nëse kërkon ndihmë shtesë me kujdes nga anëtarët e tjerë të familjes ose shkon tek një ofrues i kujdesit shëndetësor për nevojat tuaja mjekësore, vendosni dorën tuaj në vend që të ruani stoicizmin. Meshkujt në veçanti kanë tendencë për të marrë një rol kujdestar familjar si një punë tjetër që duhet të merren në mënyrë të pavarur, kur realiteti është se një ekip i kujdesit të dashur dhe cilësor mund të përfitojë të gjithë.
- Merrni një pushim. Ekzistojnë disa organizata jofitimprurëse si Shoqata e Caregifted dhe Well Spouse që ofrojnë mundësi për tërheqje të afateve për kujdestarët e familjes. Edhe marrja e një ore për vete një herë në ditë ose një herë në javë mund të bëjë një ndryshim në aftësinë për të ringjallur.
Nëse je një kujdestar familjar, dije që nuk je vetëm. Nëse e njeh një njeri që siguron kujdesin familjar, shiko nëse ai po merr mbështetjen që ka nevojë.