A keni pasur ndonjëherë ethe, por gjithashtu keni ndjerë të ftohtë? Dridhjet dhe ethet shpesh ndodhin së bashku dhe mund të jenë shqetësuese për disa njerëz. Nëse temperatura e trupit tuaj është lart, pse ndjeheni kaq i ftohtë? Pse dridhesh dhe nuk mund të duket të ndalesh?
Përgjigja përse kemi frikë kur kemi fevers është në të vërtetë shumë e thjeshtë. Nëse temperatura e trupit tuaj është më e lartë se normale, ajri dhe mjedisi rreth jush do të ndihen më të ftohtë se zakonisht.
Kur ka më shumë ndryshim midis temperaturës së trupit dhe temperaturës së mjedisit tuaj se zakonisht, do të ndiheni më të ftohtë se sa që do të kishit ndryshe.
Zverdhjet ndodhin sepse muskujt tuaj shpejt kontraktohen dhe relaksohen në një përpjekje për të prodhuar nxehtësi trupore. Kjo ndodh në përgjigje të të dy temperaturat e ajrit të ftohtë dhe një rritje në temperaturën e trupit tuaj të brendshëm.
Cfare mund te besh?
Të ndihesh mirë kur ke ethe dhe dridhura mund të jetë e vështirë. Reagimi juaj i parë ndaj shqetësimit ndoshta është që të veshësh më shumë rroba apo batanije kështu që do të ndiheni të ngrohtë. Problemi me bërjen e kësaj është që bundling deri në më shumë shtresa gjithashtu do të rrisë temperaturën e trupit tuaj më tej.
Sidoqoftë, nëse jeni në të vërtetë dridhje ose dridhje për shkak të dridhjeve, kjo gjithashtu mund të rrisë temperaturën e trupit tuaj të brendshëm.
Të kuptosh se si të jesh në gjendje të rehatshme dhe të ulësh temperaturën mund të jetë pak e një akti balancues.
- Marrja e medikamenteve për reduktimin e etheve : acetaminofen (Tylenol) ose ibuprofen (Motrin ose Advil) mund të ndihmojnë në uljen e etheve dhe t'ju bëjnë më të rehatshme. Megjithatë, mund të marrin një orë për të punuar, prandaj mund të duhet të ndërmerrni hapa të tjerë në ndërkohë.
- Vishni veshje të ngrohta pa bundling: duke përdorur një batanije shtesë ose dy për të ndaluar veten nga dridhje kur ju keni ethe është mirë, thjesht mos e teproj. Përdorni shtresat ekstra për t'u rehatuar kështu që nuk keni më dridhje dhe pastaj hiqni ato, duke veshur rroba që janë të përshtatshme për motin. Mos e lidhni fëmijën me ethe; ta mbani të veshur me lehtësi dhe të qetë.
- Qëndroni të hydrated: pini shumë lëngje të qarta (jo alkool) kur jeni i sëmurë me ethe është thelbësore.
Mos Panik
Ndoshta gjëja më thelbësore për të kujtuar kur ju ose fëmija juaj ka ethe nuk është për të panikuar. Fevers nuk janë në thelb të rrezikshme . Ata janë një mbrojtje e natyrshme kundër sëmundjes. Është mënyra e trupit tuaj për të luftuar infeksionet duke e bërë mjedisin në trupin tuaj të pabanueshëm për mikrobet.
Për shumicën e njerëzve, nuk ka një numër në termometër që tregon rrezik ose kërkon një udhëtim në dhomën e urgjencës. Përjashtime për këtë përfshijnë foshnjat nën moshën 3 muajshe (çdo ethe mbi 100.3 gradë ka nevojë për vlerësim të menjëhershëm) dhe temperaturat e larta të trupit të shkaktuara nga ekspozimi ndaj mjediseve të nxehta.
Ethet dhe dridhjet shpesh ndodhin së bashku por ato nuk janë domosdoshmërisht diçka për t'u shqetësuar. Nëse jeni i shqetësuar se dridhja ose dridhja është e pakontrollueshme ose nëse nuk ndalet pasi ethet të ulen, kontaktoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose kërkoni kujdes mjekësor.
burimet:
"Dridhje". MedlinePlus 22 Jan 13 Biblioteka Kombëtare e SHBA e Mjekësisë. Institutet Kombëtare të Shëndetit. 8 dhjetor 14.