A duket çdo sezon sezoni për një hundë të lëngshme? Kjo është për shkak se ka 8 arsye të përbashkëta që mund të keni rhinorrhea (hundë të lëngshme), dhe jo të gjitha janë të kufizuara në dimër. Në fakt, ka shumë arsye për të pasur një hundë të lëngshme gjatë gjithë vitit. Pavarësisht nga ky lajm i keq, ka gjëra që mund të bëni për të parandaluar një hundë të lëngshme, ose të paktën të minimizoni simptomat bezdisshëm që shkojnë së bashku me të.
1 -
Ftohtë e zakonshmeGjithashtu i njohur si: infeksioni i frymemarrjes së sipërme (URI)
Ftohja e zakonshme shkakton një hundë të lëngshme duke rritur permeueshmërinë e enëve të gjakut në hundë. Kjo lejon rrjedhjen e lëngjeve (serumit) në pasazhet e hundës. Rhinorrhea zakonisht ndodh me 2-3 ditët e para pas infektimit me një virus të përbashkët të ftohtë. Për fat të keq, çdo vit miliona njerëz janë të rrënuar nga të ftohtit e zakonshëm. Ftohja e zakonshme zakonisht shkaktohet nga infeksionet virale duke përfshirë:
- rhinovirus - më e zakonshme
- koronavirus
- virusi respirator sincytial (RSV)
- metapneumovirus
Në Shtetet e Bashkuara vetëm 21 milionë ditë shkollore dhe 20 milionë ditë pune humbasin çdo vit për shkak të ftohtit të përbashkët. Mesatarisht, shumica e fëmijëve janë të sëmurë 5-7 herë çdo vit për shkak të të ftohtit të zakonshëm; megjithatë, 10 nga 100 fëmijët mund të jenë të sëmurë sa më shumë se 12 herë në një vit. Përqasja zvogëlohet kur futni moshën e rritur, duke u zvogëluar në rreth 2 deri 3 herë në vit.
Parandalimi i të ftohtit të përbashkët është i vështirë. Virusi mund të fitohet me kontakt të drejtpërdrejtë me dikë tjetër që ka sëmundje ose mund të hasë duke thithur grimcat në ajër nga dikush i infektuar në zonën tuaj. Vitaminat dhe shtesat bimore si vitamina C, zinku, vitamina E, echinacea dhe xhenseni nuk kanë asnjë dobi në parandalimin e të ftohtit të përbashkët. Ndërsa stërvitja dhe larja e duarve nuk janë treguar të parandalojnë të ftohtin e zakonshëm, ato janë të lidhura ngushtë me shëndetin e përmirësuar në përgjithësi.
Trajtimet e zakonshme për të ndihmuar në reduktimin e një hunde të lëngshme në rastin e ftohjes së zakonshme përfshijnë përdorimin e ipratropiumit intranazal (Atrovent) ose antihistaminës së gjeneratës së parë (shih më poshtë):
- brompheniramine (gjendet në Dimetapp Cold & Allergy)
- chlorpheniramine (gjendet në Chlor-Trimeton)
- dimenhydrinate (gjetur në Dramamine)
- diphenhydramine (gjendet në Benadryl alergji)
Nëse hunda juaj e lëngshme vazhdon më shumë se 10 ditë, mund të dëshironi të shihni një mjek sepse mund të keni një infeksion bakterial që mund të trajtohet me antibiotikë.
2 -
AlergjiaGjithashtu i njohur si: ethet e sojit dhe rinitit alergjik
Rinitit alergjik është arsyeja sezonale për të pasur një hundë të lëngshme. Ju zakonisht mund të përjetoni një hundë të lëngshme që lidhet me alergji gjatë pranverës ose vjeshtës. Hunda e rrjedhjes shkaktohet për shkak të reagimit inflamator të trupit tuaj për shkak të polenit që gjendet në ajër nga: bimët, pemët, barërat e këqija dhe barërat e lulëzuar. Zbulimet e hundës nga alergjitë janë më së shpeshti të qarta, megjithatë ato gjithashtu mund të duken gulçuese.
Trajtimi i linjës së parë të rhinorrhea që lidhet me alergji është intranazal Atrovent. Kur llak është i pamjaftueshëm, mund të përdorni gjithashtu një antihistamine të gjeneratës së dytë:
Ndërsa antihistaminet do të ndihmojnë me hundën e lëngshme, antihistaminet janë të paefektshëm në trajtimin e kongjestionit nazal të lidhur me alergji.
3 -
Ajri i ftohtëA keni shkuar jashtë për të shijuar dëborën e freskët vetëm për të pasur një hundë të lëngshme që shkatërron momentin? Nëse jashtë kohë të mjaftueshme, ju mund të zhvilloni edhe buzët e ndotura nga vazhdimisht fshirjen e sekrecioneve tuaja të hundës larg nga buzët tuaja të sipërme. Ti nuk je vetëm. Ky është një fenomen i zakonshëm.
Ajri i ftohtë, i thatë është i njohur për të tharë membranat e hundës, të cilat ndryshojnë ekuilibrin fluid në pasazhet tuaja të hundës. Ndryshimi shkakton një përkeqësim të reagimit tuaj inflamator dhe reflekseve të sistemit nervor hundor, të cilat do të bëjnë që hunda të shkojë.
4 -
Ushqimi i ushqimit me erëzaGjithashtu i njohur si: rinitës gustatory
Hunda e rrjedhjes e shkaktuar nga ngrënia e ushqimit nuk kuptohet mirë. Reagimi nuk sugjerohet të jetë një përgjigje imune, por ka më shumë gjasa lidhur me stimulimin e sistemit nervor (nervi trigeminal) dhe mund të shoqërohet me një përgjigje parasimpatike, një përgjigje që ndihmon në pushimin dhe tretjen.
Të rriturit midis moshës 20 dhe 60 vjeç janë parë të prekur nga rinitit gustator. Ju gjithashtu ka më shumë gjasa të vuani nga kjo nëse keni edhe rinit alergjik ose një histori të pirjes së duhanit. Ndërsa ushqimet e nxehta dhe me aromë mendohet të jenë ushqimet kryesore që kontribuojnë, çdo ushqim mund t'ju bëjë të përjetoni një hundë të lëngshme nëse vuani nga rinitit gustator. Ushqimet që përbëhen nga kokrra (bukë, crackers, etj.) Janë më pak të ngjarë të shkaktojnë një hundë të lëngshme, ndërsa ushqimet me aromë (specat e nxehtë, të kuqe, kajsi, salcë Tabasco, etj.) Janë më të zakonshme.
Reduktimi i simptomave të rinitit gustator është kryesisht shmangia e ushqimeve me aromë. Megjithatë atropina intranazale ka qenë gjithashtu e dobishme kur shmangia e ushqimeve me aromë është e padëshirueshme. Kirurgjia, përderisa mund të jetë e dobishme, nuk përdoret për shkak të efekteve të tjera anësore të procedurës.
5 -
hormonetGjithashtu i njohur si: rinitit hormonal
Hormonet mund të shkaktojnë një efekt të drejtpërdrejtë në membranat në pasazhet tuaja të hundës, duke shkaktuar që gjëndrat e mukozës të bëhen më reaktive. Nivelet e tiroides, rritjes dhe hormonet seksuale femërore kanë treguar të luajnë role në rinit hormonal.
Një hundë e lëngshme dhe mbingarkesë është gjithashtu një simptomë mbizotëruese gjatë shtatzënisë dhe përjetohet nga 20 deri në 30 nga 100 gra shtatzëna. Gjatë shtatëzanisë, ndryshimet në enët e gjakut në të gjithë trupin e një gruaje mund të rezultojnë në grumbullimin e gjakut në enët e gjakut të hundës. Nivelet e rritura të progesteronit mund të shkaktojnë që enët e gjakut të mos pushojnë si normale dhe të rezultojnë në këtë gjithashtu. Simptomat që lidhen me rinitin gjatë shtatzënisë duket se pasqyrojnë nivelin e estrogjenit.
Ka pak informacion në lidhje me trajtimin e rinitit hormonal. Terapia e zëvendësimit të hormoneve nuk duket të ndihmojë në zgjidhjen e simptomave. Nëse jeni shtatzënë, mund të provoni llakin e kripës nate ose ushtrimin për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave. Këto medikamente mund të merren parasysh edhe për gratë shtatzëna ose me gji, por mos e merrni nëse nuk e keni pastruar atë me obstetër tuaj:
- Pseudoephedrine
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
Shumë trajtime të tjera të mundshme mund të konsiderohen të dëmshme për fëmijën tuaj, prandaj gjithmonë përfshini mjekun tuaj para se të filloni një ilaç të ri.
6 -
medikamenteGjithashtu i njohur si: rinitit të shkaktuar nga medikamentet
Disa medikamente janë të njohura të kenë efekt anësor të një hunde të lëngshme. Çdo klasë mjekimi do të ketë një arsye të ndryshme për shkak të shkaktimit të rinitit; megjithatë, të gjitha ato lidhen me ndryshimet në trup të shkaktuara nga ilaçet. Disa nga medikamentet që synojnë trajtimin e kushteve të mëposhtme mund të shkaktojnë që të përjetoni një hundë të lëngshme:
- tension të lartë
- zgjerohet prostata
- kontrollin e lindjes
- dhimbje
- mosfunksionim erektil
- depresion
- sëmundje kardiovaskulare
Efektet anësore të barnave ndryshojnë shumë dhe ju nuk mund të përjetoni gjithmonë rinit nëse jeni duke marrë ndonjë medikament lidhur me listën e mësipërme.
7 -
ushtrimGjithashtu i njohur si: rinomi vasomotor
Ushtrimi aerobik (vrapim, gjimnastikë, marrëdhënie seksuale, etj.) Mund të jetë shkaktari i hundës tuaj të lëngshme. Megjithatë, nëse keni një hundë të lëngshme ndërsa jeni aktiv jashtë, shkaku mund të jetë më realisht i lidhur me alergjitë, motin e ftohtë ose ndonjë ngacmues tjetër. Nëse përjetoni shpesh një hundë të lëngshme ndërsa jeni aktiv, mund të pyesni mjekun tuaj nëse Atrovent, një antikolinergjik i hundës, do të ishte një zgjedhje e mirë për ju.
8 -
të qarëDuke qarë natyrshëm ju shkakton që të keni një hundë të lëngshme për shkak të mënyrës sesi lotët tuaj ikin nga sytë tuaj (përmes puncta lacrimal). Ju vazhdimisht gjeneroni lot për t'i mbajtur sytë tuaj të thahen. Kёto lotё nuk ulen nё faqet tuaja si ato kur qani. Thërrmëria gjeneron më shumë lotë se sa mund të drenazhohet, kështu që ata drejtohen mbi faqen tuaj.
Ndërsa duke qarë, më shumë lotë rrjedhin nëpër puncta lacrimal në kanalin nasolacrimal. Ky tub kullon drejtpërdrejt në hundë, kështu që hunda juaj i rrjedhshëm është në të vërtetë lotët tuaj që kanë drenazhuar në hundë.
> Burimet:
> Së pari Konsultoni. (2013). Rinitit alergjik.
> Joe, SA & Liu, JZ. (2015). Cummings Otolaringologjia: rinitit joalergik. Edicioni i 6-të. 43, 691-701.e2
> Jovancevic, L, Georgalas C, Savovic S, Janjeviq. (2010). Rinit Gustatory. Rhinology. 48 (1); 7-10.
> Nijm, LM, Garcia-Ferrer, FJ, Schwab, IR, Augsburger, JJ & Corrêa, ZM (2011). Ophthalmologjia e përgjithshme Vaughan & Asbury. Ed. Kapitulli 5. Conjunctiva & Lotët.
> Ramakrishnan, VR & Meyers, AD. (2015). Farmakoterapi për rinitit joalergik.
> Turner, RB. (2016). Mjekësia Goldman-Cecil: Ftohtë e Përbashkët. Edicioni i 25-të.
> Waibel, KH & Chang, C. (2008). Përhapja dhe sjellja e shmangies së ushqimit për rinitalin gustator. Anale të alergjisë, astmës dhe imunologjisë. Vëllimi 100, Numër 3.