Rritjet e përkohshme nuk janë aq të padëmshme sa një herë besonin
Nuk është e pazakontë që të kesh një presion të rregullt normal të presionit të gjakut në shtëpi vetëm për të kuptuar se leximi është ngritur papritur pasi të jeni në zyrën e mjekut.
Instinkti juaj i parë mund të jetë hedhja e çantës së shtëpisë dhe fillimi i terapisë hypertensive, por ajo që mund të përjetoni është një gjendje e njohur si hipertensioni i veshur me shtresë të bardhë .
Ri-përcaktimi i Hipertensionit të Bardhë të Qendrës
Hipertensioni i shtresës së bardhë (WCH) konsiderohej tradicionalisht një ngjarje e përkohshme dhe kryesisht e padëmshme e shkaktuar nga stresi i vizitës së mjekut.
Hulumtimet tani sugjerojnë se kjo nuk mund të jetë kështu.
WCH është shkaktuar nga lirimi i hormoneve të lidhura me stresin, siç janë adrenalina, kortizoli, epinefrina dhe norepinefrina. Këto janë hormonet që punojnë në sistemin nervor simpatik dhe nxisin të ashtuquajturën "luftë ose fluturim" përgjigje. Një presion i lartë i gjakut është vetëm një nga efektet anësore.
Ndonëse mund të duket e arsyeshme të sugjerohet që të jesh në zyrën e një doktori të justifikon, atë që studiuesit kanë gjetur është se personat me WCH kanë tendencë të kenë të njëjtën përgjigje në situata të tjera të cilat nuk janë në thelb stresuese. Këto mund të përfshijnë takime biznesi, angazhime shoqërore, duke u mbërthyer në trafik, ose edhe duke shikuar lajmet e natës.
Ajo që hulumtimi tregoi ishte se spikat e përsëritura në presionin e gjakut kishte pothuajse aq keq efekt në shëndetin kardiovaskular, sa presioni i lartë i gjakut, duke rritur rrezikun e sulmit në zemër, goditjes së zemrës dhe dështimit të zemrës congestive.
Shpjegime të mundshme
Një grup tjetër i shkencëtarëve të hulumtimit zbuloi se njerëzit me WCH shpesh përjetojnë rritje të presionit të gjakut gjatë gjumit. Në mënyrë tipike, presioni pritet të ulet natën, por, për ndonjë arsye, kjo nuk ndodh aq shumë në ato me WCH.
Është sugjeruar që sistemi endokrin i këtyre individëve mund të jetë shumë i ndjeshëm dhe ka më shumë gjasa të sekretojë hormonet e stresit me instinktin minimal edhe sikur të "trondit".
Spikes anormale mund të sugjerojnë një çrregullim ankthi të patrajtuar i cili është i njohur për të rritur rrezikun e një sulmi në zemër. Në krahasim me çrregullimin e ankthit të përgjithshëm (GAD), i cili manifestohet me ankth të vazhdueshëm, ekzistojnë forma të shumta në të cilat ankthi nxitet nga ngjarje ose situata specifike.
Çrregullimi i ankthit social (SAD) është një shembull i tillë ku një person mund të jetë mirë në shtëpi, por kapërcehet me ankth kur del nga shtëpia.
Menaxhimi i Hipertensionit të Bardhë të Qendrës
Nëse jeni diagnostikuar me WCH, mjeku juaj mund të rekomandojë monitorimin ambulator të presionit të gjakut (ABPM) për të ndjekur dhe regjistruar presionin e gjakut gjatë gjithë kohës. Kjo mund të ndihmojë mjekun tuaj të vlerësojë sa shpesh dhe problematike janë këto ndryshime.
Nëse ABPM nuk rekomandohet, mund të jeni në gjendje të merrni një lexim të saktë në zyrën e mjekut nëse arrini herët dhe uleni në heshtje për të paktën 10 minuta. Nëse leximet janë të kufizuara ose pa konfirmim, mjeku juaj mund të sugjerojë një qasje të shikojnë dhe të prisni.
Megjithatë, nëse ngritjet janë shqetësuese, mjeku juaj mund të rekomandojë terapi kronike të hipertensionit . Gjithashtu mund të këshillohen ndryshimet në dietë, stërvitje dhe menaxhim stresi (duke përfshirë yoga dhe meditim). Nëse ankthi po kontribuon për efektet e këqija, ju mund t'i referoheni edhe një psikoterapist.
> Burimet:
> Huang, Y .; Huang, W .; Mai, Y. et al. "Hipertensioni i bardhë është një faktor rreziku për sëmundjet kardiovaskulare dhe vdekshmërinë totale". J Hypertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.0000000000001226.
> Maseko, J .; Woodiwiss, A .; Libhaber, C. et al. "Marrëdhëniet midis efekteve të shtresës së bardhë dhe indeksit të majtë të ventrikulit ose ngurtësimit arterial: roli i presionit të gjakut në natën. Am J Hypertens. vitin 2013; 26 (11): 1287-1294. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.