Këshilla verore për liderët e kontaktit

Shpenzimi i më shumë kohës jashtë gjatë muajve të verës ndonjëherë mund të jetë i vështirë për përdoruesit e lenteve të kontaktit. Rritja e ekspozimit të diellit, era dhe rëra zakonisht janë fajtorët nëse sytë tuaj duken të kuq, të irrituar dhe të lodhur nga fundi i ditës. Në vijim janë disa këshilla të mëdha për mbajtësit e lenteve të kontaktit për të ndihmuar në gëzimin e atyre ditëve të gjata të verës.

1 -

Veshin syze dielli

Veshja e syzeve në verë duket e qartë. Megjithatë, ju do të habiteni se sa njerëz udhëtojnë rreth, edhe në verë, me absolutisht asnjë syze dielli. Përveçse duke bërë sytë tuaj të ndjehen të relaksuar dhe të rehatshëm, syze dielli mbrojnë sytë nga rrezet e dëmshme ultravjollcë që vijnë nga dielli.

Një arsye jo aq e qartë për përdoruesit e lenteve të kontaktit që të veshin syze dielli duke mbajtur lente kontakti është se ato sigurojnë mbrojtje nga efektet tharëse të erës. Lentet e kontaktit kanë nevojë për lubrifikim adekuat për të funksionuar siç duhet, dhe syzet e diellit sigurojnë të paktën një pengesë kundër ditëve të erës që mund të thahen në mënyrë të konsiderueshme sytë dhe lentet tuaja të kontaktit.

Sytë tuaj mund të ndjehen të lënduar pas veshjes së lenteve të kontaktit pasi janë ekspozuar ndaj elementeve gjatë gjithë ditës. Gjithashtu, syze dielli ofrojnë një mënyrë për të accessorize pak me veshjet e verës duke shtuar disa veshin verbuar në modë veshin. Mos u ndalni në vetëm një çift ... merrni disa çifte për të ndryshuar veshje deri në verë.

2 -

Përdorni lentet e kontaktit me mbrojtje UV të integruar

Disa markave të lenteve të kontaktit kanë një ngjyrë ultravjollcë bllokuese të ngulitur në dizajnin e lentes. Lente kontakti bllokimi UV nuk janë zëvendësim për një palë të mirë të syze dielli me cilësi të lartë, por ato patjetër do të zvogëlojnë rrezet UV që ju janë të ekspozuar. Plus, kombinimi i lenteve të bllokimit UV me syze dielli është një mënyrë super e lehtë për të dyfishuar mbrojtjen e UV.

3 -

Provoni lente kontakti të përditshme

Me ekspozimin e diellit dhe të erës, lentet tuaja të kontaktit kanë një shans më të mirë për të shkaktuar acarim dhe skuqje në vend që të sigurojnë vizion të qartë dhe të rehatshëm. Nëse jeni duke përjetuar një ndjenjë me rërë, të dyshimtë, më shumë se disa herë në ditë, pyesni mjekun tuaj nëse mund të provoni lente kontakti të përditshme .

Shpesh e neglizhuar nga disa njerëz kur vizitojnë mjekun e syrit, lentet e përditshme të disponueshme të kontaktit kanë revolucionarizuar industrinë e lenteve të kontaktit në vitet e fundit. Çdo ditë ju mund të futni një lente kontakti të re dhe të pastër. Në fund të ditës, hidhni lente. Ndryshimi i lenteve tuaja në baza ditore është shpesh përgjigjja për njerëzit me sytë kronikë të thatë ose alergjitë .

A doni me të vërtetë të pastroni dhe të dezinfektoheni lentet tuaja çdo ditë? Dhe le të jemi të sinqertë. Sa prej nesh po bëjnë vërtet një punë të mirë për çdo mbrëmje? Plus, ju kurrë nuk duhet të blini zgjidhje të shtrenjta për dezinfektimin. Pasi të provoni lente kontakti të disponueshme të përditshme, ka një shans të mirë që kurrë nuk do të ktheheni në lentet tuaja zëvendësuese mujore ose tremujore.

4 -

Veshin syze herë pas here

Ndonjëherë kur njerëzit pyeten nëse veshin me syze me raste në vend të lenteve të kontaktit, ata e konsiderojnë atë pothuajse një fyerje. "Kush, mua? Të vishni syzet? "Megjithatë, nëse mbani lente kontakti çdo ditë, është mirë t'i jepni sytë një pushim një ditë në javë.

Lentet e kontaktit janë pajisje mjekësore që përshtaten nga një profesionist. Megjithatë, ata janë ende një pjesë e jashtme e plastikës në syrin tuaj gjatë gjithë kohës. Nëse ju mbani lente kontakti çdo ditë, me kalimin e kohës, ato mund të ndryshojnë mënyrën e funksionimit të qelizave tuaja të syve. Ju mund të habiteni se sa i mirë sytë tuaj ndjehen nëse ju vetëm veshin syzet tuaj disa ditë në javë.

Mos harroni, në ditët e sotme lente fotochromic janë në dispozicion që ndryshojnë nga drita në errësirë, kur ekspozohen ndaj rrezet ultravjollcë nga dielli. Ata lehtësohen sapo të ktheheni brenda. Mos harroni të sillni syze tuaj të rregullt shtëpie nëse merrni një pushim për t'i dhënë sytë një pushim. Gjithashtu, nuk e dini kur mund të zhvilloni një infeksion të syve, të cilat kanë tendencë të jenë pak më të zakonshme me përdorues të lenteve të kontaktit.

5 -

Mos fle në Kontaktet

Pas një dite të tërë për të qenë aktive jashtë në verë, mos bëni gabim të bini vetëm në gjumë me lentet tuaja të kontaktit. Fjetur në lentet tuaja të kontaktit ngre rrezikun e zhvillimit të një infeksioni, ndonjëherë një infeksion serioz, deri në 15 për qind. Ky rrezik infeksioni mund të rritet ndjeshëm pasi kalon gjithë ditën në erë ose në një plazh me rërë.

Ju nuk do të bini në gjumë pa larja e dhëmbëve tuaj, kështu që mos harroni të merrni lentet tuaja jashtë. Është joshëse, sidomos për njerëzit me receta të larta, që t'i lënë ato. Megjithatë, ajo nuk është pjesë e higjienës së mirë okulare. Kjo është një tjetër arsye e madhe pse lente të disponueshme ditore janë një mundësi e madhe. Me disponueshmërinë e përditshme, mund të kërceheni në shtrat, hiqni lentet tuaja të kontaktit, pastaj vendosni në plehra pranë shtratit pa një mendim të dytë.

6 -

Mos Swim në Contacts

Është e mirë për të shmangur pishina shumë të kloruara ndërsa mbanin lentet e kontaktit, pasi mjediset e ngrohta janë baza për acanthamoeba , një organizëm që është i njohur për shkaktimin e infeksioneve kërcënuese. Dushe dhe kazanët e nxehtë duhet të shmangen gjithashtu.

Megjithëse ky lloj i infeksionit është shumë i rrallë, pothuajse gjithmonë ndodh në një person me një histori të ekspozimit të ujit, ndërsa veshur me lentet e kontaktit dhe zakonisht ai person ka lente të tepërta. Acanthamoeba gjendet në përqëndrime më të larta në lumenjtë dhe liqenet e ndenjur, të ngrohtë, por nuk gjenden zakonisht në ujërat e oqeanit. Shumica e optometristëve dhe oftalmologëve mendojnë se jeni mjaft të sigurt nëse mbani një maskë të përshtatshme ose syze të përshtatshme. Për sa kohë që sytë tuaj nuk po vijnë në kontakt me ujin, rreziku juaj është i ulët.

7 -

Instill riedukimin shpesh herë

Sigurohuni që të futni disa lloj lente kontakti për riaftësimin e rënies dy deri katër herë në ditë duke shpenzuar ato ditë të gjata verore jashtë. Lentet e kontaktit kanë nevojë për një qëndrueshmëri shumë të shëndetshme lotësh për tu veshur me sukses. Shpenzimi i shumë kohë jashtë dhe jashtë në diell dhe era mund të krijojë mjedise ku është e vështirë për filmin tuaj lot për të vazhduar me kërkesën.

Instalimi i loteve artificiale ose lente kontakti për riaftësimin e pikave të shpeshta do të mbajnë lentet tuaja të hydrated, të mbajtur sytë tuaj të ndjeheni rehat, të ju ndihmojë për të mbajtur vizion të qartë. Pyesni mjekun tuaj të syrit se cili lloj lente kontakti për riaftësimin ose lotët artificiale është më e mira për sytë tuaj.

Të gjitha produktet e rënies së syrit që mund të gjeni në farmacinë tuaj lokale ose në dyqanin e kutirave të mëdha nuk janë në përputhje të plotë me lentet e kontaktit. Gjithashtu, në varësi të fiziologjisë së syrit tuaj unik, mjeku juaj mund të rekomandojë një lloj të caktuar të rënies së syve. Instalimi i këtyre pika shpesh do të sigurojë orë më të gjatë të kohës së rehatshme të veshjes.

Një Fjalë Nga

Nëse jeni duke marrë një pushim veror, përpiquni të planifikoni përpara. Sigurohuni që të planifikoni ekzaminimin tuaj të syve përpara kohe, në mënyrë që të siguroheni që keni një furnizim adekuat të lenteve të kontaktit. Mos harroni syze dielli tuaj dhe eyewear tuaj të rregullt shtëpie për t'i dhënë sytë tuaj një pushim. Kufizoni kohën e veshjes në ato ditë të gjata të verës, rrënjosni shpesh rënien e pluhurave, dhe mos e tejkaloni zgjidhjet e lente kontakti. Ndiqni nga afër udhëzimet e sistemit tuaj të dezinfektimit dhe sigurohuni që të hiqni çdo zgjidhje të vjetër dhe plotësoni rastin tuaj me zgjidhje të pastër dhe të pastër të dezinfektimit. Gjithmonë mbani kartën e biznesit të mjekut tuaj të syrit të dobishëm në rast se keni probleme.

> Burimi:

> Nichols JJ, Jones L, Nelson JD. Punëtori i TFOS-it në siklet për lente kontakti. Invest Ophthalmol Vis Sci, 2013.