Nëse ju ose partneri juaj vuan nga mosfunksionimi i menjëhershëm (ED) i rastësishëm ose i lidhur me situatën pa shpjegime mjekësore, mund të jetë me të vërtetë e dobishme për të kuptuar më thellë se çfarë mund të ndodhë. Lajm i mirë është se është plotësisht e mundur që një opsion jo mjekësor do të punojë për ED tuaj nga kjo listë e zgjidhjeve të mundshme (nëse burimi i çështjeve tuaja është vërtet psikologjik). Si trajnerë të seksit dhe marrëdhënieve, ne i ndihmojmë njerëzit të merren me psikologjikisht ED gjatë gjithë kohës. Përgjigja për këto 5 pyetje mund t'ju ndihmojë të kontaktoni me një ngritje më të fortë dhe më të qëndrueshme.
1 -
A je në kokën tënde?Një nga shkaqet kryesore të ED psikologjik është të kesh një incident të ED ose disa incidente dhe pastaj të shqetësohesh dhe të shqetësohesh në mënyrë që të përfundosh në një cikël vicioz mendor të dënimit. Çdo herë që një ndërveprim seksual fillon të shkojë drejt marrëdhënieve seksuale, filloni të shqetësoheni që nuk do të merrni shumë. Ky stres e vendos trupin tuaj në një mënyrë më të frikshme se sa një mënyrë e ngjallur dhe ED juaj përfundimtar bëhet një profeci vetë-përmbushëse.
Për të dalë nga koka, duhet të filloni të përqendroheni në ndjesitë e shijshme (prekje, erë, tinguj) që po përjetoni në momentin e tanishëm dhe të ndaloni "çka nëse" ju sjellin poshtë. Një qasje me të vërtetë e dobishme për të dalur nga koka juaj është frymëmarrja e thellë e cila ndihmon në anksiozitetin më të ulët. Tjetra, mund të imagjinoni se çdo frymë që ju merr është lidhja me prekjen e pëlqyeshme që ju jepni dhe merrni nga partneri juaj. Kjo duhet të ndihmojë për t'ju bërë më të zënë në përvojën dhe më pak të shqetësuar ose të hutuar.
2 -
A po mbash prapa?Shumë burra që vuajnë nga ED shqetësohen aq shumë për partnerin e tyre dhe për atë që partneri i tyre mendon se ata injorojnë të gjitha impulset e tyre natyrore të dëshirës. Ky mohim i impulseve tuaja natyrore mund të shkaktojë një ndërprerje të vazhdueshme në kurbën tuaj të zgjimit duke e bërë shumë të vështirë për të marrë ose mbajtur një mbledhje. Nëse doni që trupi juaj të përgjigjet siç duhet natyrshëm, ndiqni impulset tuaja të dëshirës. Partneri juaj do t'ju falenderoj sepse ajo që ajo me të vërtetë dëshiron nga ju është të ndjeheni të dëshiruar!
3 -
A keni llojin e seksit që ju kthen?Shumë çifte kanë seks në mënyrën se si ata mendojnë se duhet të jetë apo mendojnë se partneri i tyre dëshiron që ajo të jetë pa eksplorimin dhe ndarjen e fantazive të tyre me njëri-tjetrin. Në mënyrë që seksi të jetë mjaft e nxehtë për ju që të merrni shumë, disa nga ato që keni në jetën tuaj të fantazisë, duhet të shfaqen në dhomën tuaj të gjumit. Në vend që të jetosh një jetë ku të vendosësh pikërisht atë që dëshiron në kërkimet e tua të pornografisë dhe pastaj të bëhesh seks që nuk e bën atë për partnerin tënd, është koha të fillosh t'i sjellësh ato ide keq për partnerin tënd në mënyrë që t'i luash ato ose fantazoni rreth tyre së bashku!
4 -
A jeni tërhequr për partnerin tuaj?Disa njerëz përpiqen të flasin vetë në tërheqje; ata mendojnë, "Ajo është e nxehtë" në vend që të pyesin veten: "A jam tërhequr nga ajo?" Bukuria e jashtme nuk është e barabartë me energjinë e brendshme erotike dhe rrallë është e mjaftueshme për të krijuar kimi të vërtetë ose dëshirë seksuale. Nëse jeni duke u përpjekur të bëni seks me dikë që nuk jeni me të vërtetë ndjenjën e kimisë, është koha për t'u përballur me këtë çështje drejtpërsëdrejti.
Nëse jeni jashtë në botën e takimit, do t'ju duhet t'i kushtoni vëmendje mënyrës se si trupi juaj është duke iu përgjigjur natyrshëm një partneri të mundshëm, në krahasim me përpjekjen për të vendosur me kokën tuaj. Nëse je me një partner afatgjatë, do të duhet të flasësh për atë që fillimisht ju kthente në lidhje me të ose flisni për atë që mund të të kthejë në më shumë. Duke qenë i sinqertë dhe duke mësuar disa mënyra të reja për të ndërvepruar seksualisht, mund të jeni në gjendje të merrni zjarret të djegur ose të sillni kimi përsëri!
5 -
A është partneri juaj i këndshëm për ju?Gjithmonë u them njerëzve; "Nganjëherë penisi juaj është më i zgjuar se ti. "Nëse jeni duke u përpjekur të bëni seks me dikë që është kritik ndaj jush, ju mbyll, ju jep ultimatume ose zemëroheni sa herë që nuk jeni të ngritur, nuk është befasi që keni vështirësi në marrjen e një mbledhjeje. Ekspertët mjekësorë përmendin komunikimin e dobët si një shkak i ED. Është koha për të lexuar disa libra ose për të marrë ndihmë profesionale si çift për të komunikuar më mirë ndjenjat tuaja. Sa më shumë që mund të dëshironi të jeni imun ndaj mizorisë ose kritikave dhe vetëm ta merrni atë gjithsesi, është koha t'i kushtoni vëmendje penisit tuaj dhe të siguroheni që jeni duke u trajtuar me dashamirësi dhe ndjeshmëri!
Ekspertët e seksit Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) kanë punuar me mijëra klientë duke i ndihmuar ata të kuptojnë potencialin e tyre të plotë seksual dhe emocional. Ata janë autorë dhe kanë lëshuar një libër të ri për çifte, si dhe artikuj të shumtë për botime që shkojnë nga Shëndeti i Meshkujve në Huffington Post. Gjatë dekadës së fundit, ata kanë inkorporuar sfondet e tyre arsimore në Psikologji dhe Seksologji me duart e tyre në përvojën për të krijuar metodën Somatica® eksperimentale të terapisë së seksit dhe stërvitjes së marrëdhënieve dhe janë profesionistë të trajnimit në këtë fushë.