Bunions janë gunga kockat në këmbë që mund të jenë shumë të dhimbshme dhe e bëjnë të vështirë të veshin këpucë pa siklet. Bunions shpesh shkaktohen nga këpucë të këqija dhe gjenden në rreth 30 përqind të popullsisë. Ata janë më të zakonshëm në gratë dhe bëhen më shumë të ngjarë me moshën.
Në raste serioze, bunions mëdha mund të kërkojnë kirurgji për të hequr ato.
Parandalimi i dhimbjes së bunionit dhe inflamacion i mëtejshëm kërkon zgjedhjen e këpucëve dhe çorapave të drejta. Shikoni për këpucë me një kuti të gjerë të shputës, shaj të gjerë dhe thembra të buta që kanë një sipërfaqe të lëmuar në zonën e bunionit.
Ju nuk dëshironi që këmbët tuaja të lëvizin shumë brenda këpucëve dhe të fërkojnë bunionin, por duhet të jenë mjaft të gjera për t'u përshtatur. Këpucët që kanë materiale shtrënguese në uppers shpesh do të jenë më të rehatshme. Këpucë me takë të lartë ose të theksuar nuk janë ideale nëse keni bunions.
Këtu janë ato që duken disa nga llojet e ndryshme të bunions.
Bunion me irritimin e lëkurës
Disa bunions janë më të rënda dhe të shkaktojë më shumë simptoma se të tjerët. Përplasja në anën e përbashkët të gishtit të madh mund të jetë e kuqe dhe e dhimbshme nga fërkimi kundër këpucës. Inflamacioni i kraharorit të madh dhe zona përreth mund të kontribuojnë gjithashtu në dhimbje. Ndonjëherë, bursit, një xhep i ndezur i lëngjeve, mund të ndodhë gjatë përplasjes.
Vini re skuqjen e përplasjes dhe zhvendosjen e kraharenjve nga jashtë, të gjitha shenjat e zakonshme të një bunioni të rëndësishëm.
Kur keni një bunion të madh dhe të irrituar ju duhet të gjeni këpucë që kanë një kuti të gjerë të këmbës. Pasi një bunion është shumë i madh, është e vështirë për të gjetur këpucë që përshtaten dhe nuk shkaktojnë inflamacion të mëtejshëm.
Bunion i madh
Kjo këmbë ka një bunion të madh në gishtin e madh të këmbës, si dhe një bunion të qepur në gishtin e gishtit. Një bunion si kjo ka të ngjarë të shihet lehtësisht në një rreze X dhe mund të bëjë atë sfiduese për të gjetur këpucë të rehatshme.
Bunioni me Hallux Limitus
Ky lloj i vogël bunioni shpesh shihet me një kusht të quajtur hallux limitus , i cili karakterizohet nga një sferë e kufizuar e levizjes në nyjën e gishtit të madh. Gama e kufizuar e lëvizjes çon në zhurmë të përbashkët të gishtit të madh, i cili me kalimin e kohës mund të shkaktojë një bunion të zhvillohet në majën e gishtit të madh të shputës.
Një term tjetër për hallux limitus është hallux rigidus.
Këpucë të ngurtë ose stilet me shpatullat e karrikut shpesh rekomandohen për kufizime hallux. Gjithashtu mund të ndihmojnë orthotics të personalizuara.
Bunioni i Tailor's
Bunioni i një rrobaqepës , i njohur edhe si bunionette, është një përplasje që formon në anën e këmbës së gishtit të këmbës. Ashtu si një bunion në gishtin e madh, ajo është shkaktuar nga struktura anormale këmbë ose funksion. Gishti i gishtit ka rënë në drejtim të gishtit të katërt për shkak të bunionit.
Bunionet e tailoreve janë më të shquar në kokën e metatarsalit të pestë (kockat e gjata të këmbës). Ndryshe nga bunions më shumë, bunions qepur të ndodhë në pjesën e jashtme të këmbës në vend se brenda.
Legjenda e ka atë që ky lloj bunioni u bë i njohur si bunion i qepur sepse rrobaqepësit do të uleshin këmbëkëmbur gjatë punës, me skajet e këmbëve të tyre të fërkonin në tokë. Ishte ky fërkim që prodhoi përplasjen e dhimbshme në gishtin e vogël. Por mospërfillja, municionet e qepur janë shpesh trashëgimi.
> Burimet:
> Bunions, American Orthopedic Foot & Ankle Society.
> Si të zgjidhni këpucët e drejta atletike, këmba dhe kyçja e këmbëve ortopedike amerikane.
> Hallux Rigidus. Kolegji Amerikan i Kirurgëve të Këmba dhe të Ankthit.