Pothuajse të gjitha gratë përjetojnë disa simptome premenstruale në një javë ose dy para periudhës së tyre. Por në rreth 40% të grave, simptomat janë mjaft të rëndësishme për të bërë diagnozën e Sindromit Premenstrual ose Çrregullimi Parandalues i Dysforisë .
Ka disa mundësi trajtimi për PMS / PMDD. Lloji i trajtimit që është i drejtë për ju varet nga rëndësia e simptomave tuaja.
Nëse keni vetëm PMS të butë ju mund të ndjeheni më mirë vetëm me ndryshimet e jetesës, por nëse keni PMS ose PMDD të rënda mund t'ju nevojiten medikamente ose tretmanë të tjerë.
Mundësitë e Trajtimit të Parë Line
Të gjitha gratë mund të përfitojnë nga rekomandimet e mëposhtme, por gratë me diagnozë PMS / PMDD duhet të ndjekin këto ndryshime themelore të jetesës:
- Zvogëloni konsumin e alkoolit
- Zvogëloni marrjen e kafeinës
- Eliminimi i ushqimeve të larta të karbohidrateve glycemic (bukë të bardhë, oriz të bardhë, makarona, ëmbëlsira)
- Hani karbohidratet komplekse të ulëta glycemic (drithërat, oriz kafe, makarona gruri, fruta)
- Ushtrim ditor
Nëse ndryshimet e jetesës nuk janë adekuate në lehtësimin e simptomave tuaja ju mund të dëshironi të provoni alternativa të tjera të trajtimit para se të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të diskutuar mbi terapinë farmakologjike. Ka shumë terapi alternative që pretendojnë të jenë të dobishme
Më poshtë është një listë e terapive plotësuese dhe alternative mjekësore që hulumtimi klinik ka treguar mund të ketë disa përfitime.
- Trajtimi njohës i sjelljes (këshillim)
- Reflexology
- Karbonat kalciumi 1200 mg në ditë
- Fruta kokrrizore (Vitex agnus castus) 20 mg në ditë
Çka nëse trajtimet në vijën e parë nuk ndihmojnë?
Nëse keni PMS të rënda ose simptomat e PMS të butë nuk përmirësohen pasi të provoni disa nga këto mundësi të trajtimit të linjës së parë, mund t'ju duhet të filloni ose të shtoni ilaçe të tjera.
Këto ilaçe punojnë duke ndikuar në nivelet e hormoneve dhe / ose kimikatet e trurit që janë përgjegjës për simptomat e PMS.
Kontraceptivë oral të kombinuar
- Pilula pengon ovulimin tuaj. Kjo mendohet të ndihmojë "balancimin" e ndryshimeve të hormoneve në fazën luteale ose para menstruacioneve.
- Mund të punojë më së miri nëse simptomat janë kryesisht fizike.
- Mund të jetë më e mira për gratë me simptoma të butë e të moderuar.
Frenues të vazhdueshëm ose Luteal Fuze Serotonin Reuptake (SSRIs)
- Ndryshimet e hormoneve që ndodhin në fazën luteale ose para menstruacioneve mund të zvogëlojnë funksionin e serotoninës së neurotransmetuesit tuaj. Kjo mund të shkaktojë simptoma si depresioni, ankthi dhe nervozizmi.
- Mund të merret vetëm gjatë fazës luteale nga dita e ciklit 14 derisa të filloni periudhën tuaj
- Jep lehtësim të simptomave brenda 1-2 ditëve
- Filloni me doza më të ulëta dhe mund të rriteni nëse është e nevojshme
- Mund të jetë më e mira për gratë me simptoma të lidhura kryesisht me gjendjen shpirtërore ose PMS / PMDD të rënda
Estradiol Patches dhe Oral Progestin ose Mirena
- Linja e dytë e trajtimit hormonal nëse pilulat e kontrollit të lindjes nuk funksionojnë
Analizat GnRH dhe Terapia e Ndërrimit të Hormonit Add-Back
- Linja e tretë e trajtimit hormonal.
- GnRH është një hormon i injektueshëm që shtyp ovulimin.
- Shkakton një shtet të përkohshëm "menopauza"
- Terapi zëvendësuese hormonale është dhënë për të parandaluar humbjen e kockave dhe disa simptoma të menopauzës
Histerektominë totale të barkut me terapinë e zëvendësimit të hormoneve përfshirë testosteronin
- Ky është alternativa e fundit
- Mund të merret parasysh nëse të gjitha opsionet e tjera të trajtimit kanë dështuar në gratë me PMS / PMDD të rënda
- Sapo të hiqen mitra dhe vezoret tuaja ju nuk do të jeni në gjendje të mbeteni shtatzënë
Qëllimi i përgjithshëm i trajtimit është që të ndiheni më mirë me sa më pak ndërhyrje të jetë e mundur. Mos u frustoni nëse trajtimi i linjës së parë nuk ndihmon. Shpesh merr një kombinim të modifikimeve jetësore dhe medikamenteve për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave PMS.
Mos harroni se një qasje integruese është më e suksesshme për të qetësuar përbindëshin PMS / PMDD.
Johnson S. Premenstrual Syndrome, Premenstrual Dysphoric çrregullim, dhe Përtej. Obstetrike dhe gjinekologji 2004; 104: 845-859
Kongresi Amerikan i Obstetërve dhe Praktika e Gjinekologëve Buletini Numri 15. Sindromi Premenstrual. Prill 2000
Kolegji Mbretëror i Obstetërve dhe Gjinekologëve Numri i Udhëzuesit Green-top 48. Menaxhimi i Sindromit Premenstrual. Dhjetor 2007