Hipertensioni dhe plakja e shëndetshme
Nëse nuk trajtohet, presioni i lartë i gjakut ose hipertensioni mund të çojë në sulme në zemër dhe në dështimin e zemrës, goditje në tru , dështim në veshka dhe probleme të tjera shëndetësore. Presioni i lartë i gjakut nuk është diçka që mund të ndjehesh, duke kuptuar se rreziku juaj për rritjen e hipertensionit kur të moshoheni mund t'ju ndihmojë të mbroni veten nga pasojat. Ja se çfarë duhet të dini për moshën dhe presionin e lartë të gjakut.
Si ndryshon rreziku me moshën
Ndërsa ju merrni më të vjetër, kështu që rreziku juaj i presionit të lartë të gjakut . Në përgjithësi, ky rrezik rritet në fazat kur të rriteni. Me moshën, enët e gjakut humbin fleksibilitetin, gjë që mund të kontribuojë në rritjen e presionit në të gjithë sistemin.
Arsyet pse rrit moshën rrit rrezikun e presionit të lartë të gjakut përfshijnë:
- Arteriet bëhen të ngurtësuara
- Të jesh më pak aktiv
- Zvogëlimi i funksionit të veshkave
- Trupi nuk përpunon kripë dhe është më i ndjeshëm ndaj kripës dhe faktorëve të tjerë diete
- Ndryshime hormonale, të tilla si menopauzë
Zhvillimi i presionit të lartë të gjakut
Presioni i gjakut shpesh rritet në faza. Një person në të tridhjetat e tyre mund të ketë disa lexime të larta që kthehen në normale. Ndërsa ky person plaket, leximet rriten. Nëse dikush zhvillon presionin e lartë të gjakut para moshës 50 vjeç, rreziku i tij për sulme në zemër ose goditje në tru rritet shumë. Nëse nuk trajtohet, presioni i lartë i gjakut mund të zvogëlojë jetëgjatësinë prej 10 apo më shumë vitesh.
Seksi dhe presioni i lartë i gjakut
Shanset e tua për të zhvilluar presionin e lartë të gjakut në moshën tuaj mund të jenë të ndryshme në varësi të seksit tuaj. Men shpesh zhvillojnë presionin e lartë të gjakut pas menopauzës. Tensioni i lartë i gjakut është më i zakonshëm tek meshkujt sesa tek gratë deri në moshën 45 vjeç. Sidoqoftë, nga mosha 45 deri në 64 vjeç, përqindjet e burrave dhe grave me tension të lartë janë të ngjashme.
Pas kësaj, gratë kanë më shumë gjasa që meshkujt të kenë tension të lartë.
Di numrin tuaj
Mënyra më e mirë për të kuptuar rrezikun për presionin e lartë të gjakut, ose nëse keni tension të lartë gjer tek mosha juaj, duhet të vizitoni rregullisht mjekun tuaj për të kontrolluar tensionin e gjakut. Nëse presioni i gjakut mat 140/90 ose më shumë në dy ose më shumë kontrolle, mjeku juaj do t'ju tregojë se ju keni tension të lartë dhe do të punoni me ju për të krijuar një plan veprimi. Kjo mund të përfshijë marrjen e leximeve tuaja të presionit të gjakut në shtëpi dhe përfshirjen e ushtrimeve, ndryshimeve dietike dhe medikamenteve.
Nëse numri systolic (numri i parë) i leximit tuaj është midis 120 dhe 139, ose diastolic (numri i dytë) është midis 80 dhe 89, doktori juaj mund të thotë që ju keni " prehypertension ". Kjo do të thotë që jeni në rrezik për të zhvilluar tensioni i lartë i gjakut dhe se duhet të bëni ndryshime në zakonet tuaja të përditshme për të ulur tensionin e gjakut.
burimet:
Shoqata Amerikane e Zemrës. (2015, 22 tetor). Çfarë është presioni i lartë i gjakut?
Instituti Kombëtar për Plakjen. (2015, mars). Presioni i lartë i gjakut.