Çikleta përdoren shpesh për të minimizuar presionin dhe peshën në një këmbë të lënduar. Ata janë një pajisje e zakonshme ndihmëse e përdorur pas lëndimit ose operacionit. Terapisti juaj fizik mund t'ju mësojë se si t'i rregulloni mirë patericat.
Para përdorimit të patericave, është e rëndësishme që të udhëzohen nga një profesionist i kujdesit shëndetësor se si duhet t'i përdorin ato siç duhet . Kjo duhet të përfshijë pozicionimin dhe sizingin e duhur të këmbëve.
Duke qenë të pajisur në mënyrë adekuate me një palë paterica është e rëndësishme për përdorim të sigurt të këmbëve, si dhe për të parandaluar dëmtimin e mundshëm të nervit në krahët ose duart tuaja.
Këshilla për sizingin e duhur të shtratit përfshijnë:
Këtu janë disa udhëzime bazë që duhet të ndiqni kur të caktoni patericat tuaja:
- Pjesa e sipërme e patericave të juaj duhet të jetë nga një deri në 1 dhe 1/2 inç nën sqetull tuaj ndërsa qëndroni drejt.
- Handgrips e paterica duhet të jetë edhe me majën e hips tuaj.
- Duhet të ketë një kthesë të lehtë në bërrylat kur përdorni shiritat.
- Mbajeni majën e patericave në anët tuaja dhe përdorini duart për të absorbuar peshën. Mos e shtypni majën e patericave në sqetull tuaj. Kjo mund të rezultojë në dëmtimin e nervave që mbajnë nën krahët tuaj.
Pas këtyre këshillave duhet të ndihmoni të siguroheni që sizingja e duhur e shtrëngimit, e cila mund të bëjë përdorimin e patericave të thjeshta.
Nëse paterica juaj është shumë e lartë, mund ta bëjnë të vështirë të ecni; ju do të ndiheni sikur jeni shtylla pole mbi paterica me çdo hap që merrni.
Nëse paterica juaj është shumë e shkurtër, mund të shkaktojë që të shtriheni shumë larg, duke shkaktuar dhimbje prapa, dhimbje shpatullash ose dhimbje në qafë.
Mos harroni se të gjithë janë të ndryshëm, dhe sizing juaj shtrat mund të marrë pak finessing për të marrë atë absolutisht të drejtë. Terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë të siguroheni që paterica juaj të jetë lartësia e duhur dhe se i përdorni ato saktë për gjendjen tuaj.
Një sesion trajnimi i ashpër i këmbëve do të fokusohet në ecjen e duhur dhe duke mbajtur peshë, duke praktikuar ecjen lart e poshtë shkallëve dhe duke ecur lart e mbi frenat dhe pengesat. Terapistja juaj fizike mund të sigurojë që ju jeni të sigurt gjatë trajnimit në paterica tuaj. Disa mjekë ju rekomandojmë që të mësoni të ecni në paterica para një operacioni zgjedhor të krahut të poshtëm.
Mos harroni, ka nivele të ndryshme të mbajtjes së peshës dhe llojeve të ndryshme të modeleve të ecjes që mund të përdoren me paterica tuaj. Duke mësuar këto lloje të modeleve të ecjes në këmbë, mund të jeni të sigurtë se do të mbeteni të sigurt gjatë ecjes me paterica.
Kur duhet vetëm një shtrat
Kur ecni me vetëm një shtrat, ju nuk duhet të bëni ndonjë ndryshim në madhësinë ose pozitën e shtratit. Progresi tipik nga ecja me paterica do të ishte ecja me dy paterica, një shtrat, dhe pastaj përparimi për të ecur me një kallam . Kur përdorni një shtrat, shpesh përdoret në anën e kundërt të dëmtimit ose dobësisë tuaj.
Një Fjalë nga
Nëse ju kërkohet të ecni me paterica pas një dëmtimi ose operacioni në skajin tuaj të ulët, merrni kohë për të vizituar terapistin dhe mjekun tuaj fizik për të qenë të sigurtë që paterët tuaja janë me madhësi të duhur. Të bësh kështu mund të bëni ecje të sigurt dhe të lehtë dhe t'ju ndihmojnë në rrugën tuaj drejt shërimit të plotë të stilit tuaj të jetesës normale.
burimi:
Shoqata Amerikane e Kirurgëve Ortopedikë. Si të përdorni pultat, kallamishtet dhe këmbësorët. Korrik 2007. Çikleta.