Për shumicën e njerëzve, ky proces mund të çojë në një vdekje paqësore dhe mirënjohëse
Si një person që po vdes vjen në kushtet me vdekshmërinë e vet dhe fillon të përgatitet për vdekjen, ajo mund të përdorë rishikimin e jetës ose pajtimin e jetës , si një mënyrë për të gjetur mbylljen dhe ndjenjën e përfundimit.
Një rishikim i jetës nuk ndjek një model të parashikueshëm dhe nuk mund të pritet që dy njerëz të përjetojnë pajtimin e jetës në të njëjtën mënyrë. Kjo tha, ka pesë faza të zakonshme të një rishikimi të jetës që janë të dobishme për të kuptuar: shprehjen, përgjegjësinë, faljen, pranimin dhe mirënjohjen.
shprehje
Arritja e kushteve me vdekjen e afërt është jashtëzakonisht e vështirë për shumicën e njerëzve. Ndërsa një person që po vdes kalon nëpër fazat e përballimit të DABDA - s , shumë sipërfaqe emocionesh duhet të shprehen. Zemërimi shpesh është emocion dominues për shumicën e kësaj kohe.
Është e rëndësishme për një person që po vdes që të shprehë çfarëdo emocioni që ndjen. Shprehja e ndjenjave intensive dhe largimi i zemërimit është thelbësor për gjetjen e paqes. Nëse një person i vdekur lejohet liria e plotë e shprehjes, shërimi i vërtetë në një nivel emocional dhe shpirtëror është i mundur.
Një person që po vdes mund të ketë nevojë për leje të qartë për të shprehur zemërimin e tyre. Ajo mund të ketë frikë se duke shprehur veten, ajo do t'i largojë të dashurit e saj. Ajo mund të zemërohet me një fuqi më të lartë dhe të ndihet e turpëruar nga këto ndjenja. Duke shprehur ndjenjat e zemërimit - në sëmundje, në padrejtësi të botës, ose në një fuqi më të lartë, një person që po vdes po përgatitet për paqe dhe pranim.
përgjegjësi
Ndërsa personi që po vdes e rishikon jetën e tyre, ata fillojnë të kuptojnë se si kanë luajtur një rol në gjithçka që ka ndodhur me ta. Ata e kuptojnë se veprimet, mendimet dhe jetët e tyre janë vetëm përgjegjësia e tyre. Shumica e njerëzve e përshkruajnë këtë si një përvojë të lirë. Ata vijnë të dinë se ata nuk duhet të fajësohen për sëmundjen e tyre dhe se vdekja nuk do të thotë se disi dështuan në jetë.
Ky realizim i përgjegjësisë i ndihmon personit që po vdes të arrijë të gjitha gjërat që kanë ndodhur në jetën e tyre dhe të përgatiten për atë që është përpara.
falje
Kur dikush përjeton faljen e vërtetë, ata lirohen nga lidhjet e lëndimeve dhe hidhërimit. Falja nuk ka të bëjë me pranimin e sjelljes së gabuar. Falja ka të bëjë me zgjedhjen e largimit të lëndimeve dhe pakënaqësive që na pengojnë të jetojmë në paqe.
Një person që po vdes mund të gjejë të lehtë t'i falë të tjerët për dhimbjet e së kaluarës, por mund të ketë një kohë të vështirë të falësh veten. Ai mund të pyetet nëse të tjerët mund ta falin vërtet për gabimet e tij, të mëdha apo të vogla. Ai mund të kalojë disa kohë duke u kërkuar të tjerëve falje, duke kërkuar një forcë më të lartë për falje dhe duke ofruar faljen e tij për ata që e kanë lënduar.
Në librin e tij " The Four Things That Most Matter" , Dr. Ira Byock diskuton për atë që shumica e njerëzve e definojnë si gjërat më të rëndësishme për të thënë para se të vdisni: "Faleminderit", "Unë ju fal", "A do të më falësh?", dhe unë të dua." Dy nga katër frazat janë rreth faljes, duke theksuar se sa e rëndësishme është të ofrohet dhe të pranohet para se të vdesim.
Disa njerëz do të zgjedhin të vdesin në mosbesim, dhe kjo është një zgjedhje e vlefshme. Shumë të tjerë zgjedhin të ftojnë paqen e brendshme përpara se të vdesin duke ofruar dhe marrë falje.
pranim
Pranimi është faza përfundimtare në teorinë e DABDA-s për të përballuar vdekjen dhe është një pjesë e rëndësishme e një rishikimi të jetës. Ne duket se kemi humbur realitetin se vdekja është një proces i natyrshëm që do të ndodhë me secilin prej nesh, duke zgjedhur në vend të kësaj të luftojmë me vdekje me trimëri deri në fund. Kur një person që po vdes e pranon vdekjen e tyre si të pashmangshme, ata nuk po heqin dorë nga jeta, por duke i lejuar rendit natyror të jetës ta përfundojë rrethin e vet.
Ne nuk duhet të pëlqejmë atë që ne e pranojmë si realitet, por pranimi se jeta është me të vërtetë e plotë është një hap i rëndësishëm drejt vdekjes në paqe. Ashtu si një grua në punë nuk mund të ndalet nga dhënia e fëmijës së saj, procesi i fundit i vdekjes nuk mund të ndalet pasi të ketë filluar.
Kur një person i vdekur është në gjendje të pranojë vdekjen e pashmangshme, ata hapen për të përjetuar paqe dhe kënaqësi në ditët e tyre të fundit.
mirënjohje
Pas përjetimit të aspekteve të tjera të një rishikimi të plotë të jetës, një person që po vdes shpesh do të përjetojë mirënjohje ekstreme për jetën e tyre. Ai do të jetë mirënjohës për njerëzit në jetën e tij; përvojat që ai kishte, qoftë e mirë apo e keqe; dhe mund të ndjejnë mirënjohje ndaj një fuqie më të lartë, nëse ai beson në një, për jetën që ka pasur. Ai mund të shprehë mirënjohjen e tij për miqtë dhe të dashurit e tij dhe të ndiejë gëzim të madh. Kjo është se si shumica e dëshirës mund të vdesim, me një zemër të gëzuar dhe një frymë paqeje.