Megjithëse puçrra nuk është shkaktuar nga pastrimi i fytyrës tuaj, nuk ka dyshim se pastrimi i rregullt është një hap i rëndësishëm në rutinën tuaj të trajtimit të puçrrave .
Por saktësisht sa herë në ditë duhet të lani fytyrën tuaj?
Një dyfishim i përditshëm është zakonisht i nevojshëm për lëkurën tuaj
Numri magjik i larjes së fytyrës përgjithësisht është pranuar të jetë dy. Pastrimi dy herë në ditë, në mëngjes dhe në natë, është vetëm sa për pastrimin e kozmetikës, papastërtisë dhe vajit shtesë që varet në lëkurë, por jo shumë për t'u irrituar.
Në ju merrni djersitur ose veçanërisht të pista, një pastrim i tretë mund të jetë e nevojshme. Pas goditjes së palestrës, ndoshta?
Cilat produkte që përdorni për të pastruar fytyrën tuaj është gjithashtu e rëndësishme. Më e fortë nuk është gjithmonë më mirë.
Lëkura në fytyrën tuaj është delikate, kështu që ju nuk doni të përdorni cleansers ashpër ose soaps. Kjo sapun antibakterial i dorës është jashtë . Pra, janë sapunet e bareve që lënë lëkurën tuaj të ndjehen të shtrënguar dhe të zhveshur. Dhe fërkim alkool ? Asnjëherë mos e përdorni për të pastruar fytyrën!
Në vend të kësaj, zgjidhni një pastrues që lë lëkurën tuaj të ndjehen të pastër, por jo tepër të thatë ose të zhveshur. Për ndihmë në gjetjen e cleanser perfekt për lëkurën tuaj të prirur puçrra fytyre, shikoni artikullin Si të Zgjidhni Pastrues drejta trajtim fytyre .
Mos harroni, fytyre nuk është shkaktuar nga një fytyrë e ndotur
Është e rëndësishme të mbani mend, megjithatë, se aknet nuk janë shkaktuar nga një fytyrë e ndyrë. Nëse jeni të prirur nga shpërthimi, kjo nuk do të thotë që nuk po kujdeseni për lëkurën tuaj.
Në të vërtetë, shumica e njerëzve me puçrra fytyre janë të shqetësuar për mbajtjen e lëkurës së tyre të pastër - por breakouts ende ndodhin. Kjo ndodh sepse aknet shkaktohen nga faktorë krejtësisht të pavarur nga regjimi i kujdesit të lëkurës.
Njerëzit me puçrra fytyre kanë qeliza të lëkurës që nuk derdhen siç duhet dhe janë më të ndjeshëm ndaj acarimit të shkaktuar nga bakteret që shkaktojnë aknet të quajtur Propionibacteria acnes. Hormonet luajnë një rol në zhvillimin e akneve , gjithashtu.
Larja e tepërt shpesh mund të bëjë aknet tuaj më keq
Mbi larja e fytyrës mund të jetë po aq e keqe (ose edhe më e keqe) sesa të mos pastroheni aspak.
Nëse e lani shumë shpesh fytyrën tuaj, ju mund t'i hiqni lehtësisht të gjitha vajrat e mira që lëkurën tuaj duhet të qëndrojnë të dobët. Ju gjithashtu mund të prishni mantelin e acidit, i cili është një shtresë mbrojtëse që kemi mbi lëkurën tonë të përbërë nga djersa, vaj dhe baktere të mira. Për lëkurë të fortë, të shëndetshme ju nevojitet një mantel i fortë, i shëndetshëm acid.
Pastroni shumë shpesh dhe lehtë mund të përfundoni me lëkurë që është e thatë, e kuqe, e pjekur dhe e irrituar. Ndoshta jo rezultati që ju kërkoni!
Scrubbing është gjithashtu një jo-jo. Scrubs ashpër nuk do të qartë lëkurën tuaj më shpejt, por mund të irritojë lëkurën tuaj dhe përkeqësojnë breakouts.
Pastrimi i vetëm nuk është i mjaftueshëm për të pastruar fytyrën
Kujdesi i mirë i lëkurës sigurisht ndihmon në heqjen e papastërtisë, vajit të tepërt, përbërjen dhe të ngjashme, dhe mund të ndihmojë në reduktimin e bllokimeve të poreve . Por spastrimi me sapun të thjeshtë, ose larje fytyre, dhe uji thjesht nuk mjafton për të pastruar aknet.
Konsideroni pastrimin tuaj dy herë në ditë si hapi i parë në rutinën tuaj të trajtimit të akneve . Hapi i dytë duhet të jetë përdorimi i rregullt i një produkti të trajtimit të akneve .
Për breakouts të butë , ju mund të provoni produkte të puçrra fytyre kundër-counter-së së pari. Ata me acid salicilik ose peroksid benzoil janë më efektive. Përdorni ato rregullisht për disa javë dhe shikoni nëse kjo ndihmon në zbutjen e gungave dhe pimples qartë.
Çrregullime më të rënda ose të përflakur nuk do të përmirësohen me produktet aknet të blera nga dyqani. Në vend të kësaj, do t'ju nevojitet medikamente për puçrra fytyre me recetë nga mjeku juaj. Këto do t'ju japin një shtënë më të mirë në pastrimin e lëkurës tuaj.
Vetëm mos harroni, të gjitha mjekimet e trajtimit të puçrrave të ditës , qoftë mbi-counter ose me recetë, funksionojnë më mirë kur aplikohen për lëkurën e larë, por të tharë plotësisht.
burimet:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Një studim i efikasitetit të cleanser për acne vulgaris." Gazeta e trajtimit dermatologjik . 2010 Maj; 21 (3): 201-5.
Shtetet e Bashkuara. NIAMS. "Pyetje dhe përgjigje rreth akneve." Bethesda, MD: Institutet Kombëtare të Shëndetit, 2006.