Rutinat e përditshme të kujdesit për lëkurën me fytyre të prirur

Gjashtë hapa për lëkurë më të shëndetshme

Një rutinë e përditshme e kujdesit të lëkurës është e rëndësishme për të gjithë, por sidomos kur jeni gati për puçrra fytyre. Këto gjashtë hapa do t'ju ndihmojnë të krijoni lëkurën e lumtur, të shëndetshme dhe breakouts të kontrollit.

1 -

spastrim

Shtylla kurrizore e rutinë tuaj të kujdesit të lëkurës duhet të jetë pastrim i mirë. Pastrimi i plotë mban lëkurën të lirë nga vaji i tepërt, papastërtia, djersa dhe përbërja, dhe lë një bazë të bukur dhe të pastër për produktet e trajtimit të akneve.

Por pastrimi i mirë shkon përtej sapunit dhe ujit. Së pari, ju duhet të filloni me pastrues të duhur për lëkurën tuaj - asgjë tepër e ashpër ose tharje. Sapunët antibakterialë nuk janë një zgjedhje e mirë për këtë arsye.

Për shumicën e njerëzve, pastrimi dy herë në ditë është një qëllim i mirë. Mos harroni të lani fytyrën tuaj para shtratit.

2 -

shtresim

Në mënyrë që të luftojmë puçrra fytyre, ju duhet të goditur atë ku ajo fillon - në pore. Lulëzimi i rregullt ndihmon në mbajtjen e poreve pa qeliza të tepërta të lëkurës dhe vaj. Lëkura heq heqjen e qelizave të vdekur të lëkurës, zvogëlon formimin e koedoneve dhe ndihmon në zbutjen dhe zbutjen e lëkurës.

Fytyra e kokrra dhe trupi menjëherë vijnë në mendje, por ato nuk mund të jenë produktet më të mira për lyerjen e lëkurës së prirur ndaj akneve. Scrubs mund të irritojë lëkurën në qoftë se ju nuk jeni duke përdorur ato butësisht.

Ju mund të mos keni nevojë për një produkt të veçantë për lustrim. Shumë produkte të trajtimit të akneve, si mbi-counter ashtu edhe me recetë, tashmë kanë pronat exfoliating.

3 -

Toning

Toners dhe astringents janë përdorur pas pastrimit, për të lënë lëkurën tuaj të ndjehen të freskëta. Astringentët janë të dizajnuara posaçërisht për të hequr vajin shtesë nga lëkura. Disa gjithashtu përmbajnë përbërës të dëmtuar të njollës si acid salicilik .

Por këto nuk janë pjesë e domosdoshme e rutinë tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës. Vendimi për të përdorur një astringent, apo jo, varet nga shumë faktorë.

Nëse lëkura juaj është e ndjeshme, e thatë ose e irrituar nga trajtimet tuaja puçrra fytyre, toners dhe astringents mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi.

4 -

Moisturizing

Shumë njerëz me lëkurë me vaj largohen nga hidratues. Por hidratues është një gjë e mirë , edhe nëse jeni aknet.

Një moisturizer mirë, pa vaj, nuk do të shkaktojë breakouts, por do të ndihmojë në lehtësimin e thatësisë, fëlliqësisë dhe lëkurës. Trajtimet e fytyre mund të thahen plotësisht lëkurën tuaj dhe ju do të dëshironi që të hidratoni për të luftuar atë.

Mashtrimi është zgjedhja e hidratuesit të duhur për lëkurën tuaj të çrregullt . Një që është etiketuar pa naftë dhe noncomedogenic është bast tuaj më të mirë.

5 -

Mbrojtja nga dielli

Lëkura juaj duhet të mbrohet nga dielli. Sunscreen parandalon më shumë se vetëm djegien nga dielli; zvogëlon mundësinë tuaj për të zhvilluar linjat e parakohshme dhe rrudhat, njollat ​​e errëta dhe kancerin e lëkurës.

Ka shumë shijet e diellit që sot nuk janë të rënda ose të yndyrshme dhe nuk do të bllokojnë poret tuaja dhe do të bëjnë aknet më keq. Meqë shumë ilaçe të akneve e bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshëm ndaj diellit , veshja e përditshme e diellit është tepër e rëndësishme për shëndetin e lëkurës.

Dhe mos mendoni se dielli është vetëm për kujdesin e lëkurës të verës . Dermatologët rekomandojnë të veshur sunscreen gjatë gjithë vitit për mbrojtjen më të mirë. Kjo do të thotë që rutina juaj e kujdesit të lëkurës për dimër duhet të përfshijë edhe shijen e diellit.

6 -

Mjekimi i barnave të përditshme të fytyrës

Regjimi juaj i kujdesit të lëkurës nuk duhet të marrë shumë kohë, vetëm disa minuta dy herë në ditë. Për të vërtetë të qartë aknet, megjithatë, kujdes i mirë për lëkurën është vetëm një pjesë e enigmës.

Kontrollimi i akneve mbështetet në një qasje të dyanshme - një rutinë të përditshme konsistente të kujdesit të lëkurës dhe barna efektive për trajtimin e akneve .

Medikamente për puçrra fytyre ndihmojnë në pastrimin e çarjeve ekzistuese, ndërkohë që formojnë blemish të reja. Trajtimet mbi puçrra mund të ndihmojnë me forma më të buta të akneve. Rastet kokëfortë do të kenë nevojë për ilaçe puçrra me recetë.

Dermatologu juaj mund t'ju marrë trajtimin e duhur të akneve për lëkurën tuaj dhe t'ju ndihmojë të krijoni regjimin e duhur të kujdesit të lëkurës për ju.

> Burimet:

> Pyetje dhe përgjigje rreth akneve. Instituti Kombëtar i Arthritis dhe Sëmundjeve Musculoskeletal dhe Skin (NIAMS). Nëntor 2015. Institutet Kombëtare të Shëndetësisë.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Udhëzimet e Kujdesit për Menaxhimin e Vulgaris Acne". Gazeta e Akademisë Amerikane të Dermatologjisë. 2016; 74 (5): 945-73.