Kujdesi për lëkurën e akneve për motin e dimrit

Winter-Proof Skin Care juaj Skin Care rutinë me këto 5 Këshilla

Koha e dimrit mund të jetë e vështirë në lëkurë. Moti i ftohtë, era dhe ajri i thatë i brendshëm mund të thithin lagështi nga lëkura juaj. Shtoni në përdorimin e tharjes së produkteve dhe ilaçeve që luftojnë puçrra fytyre, dhe ju keni një recetë për thatësi të pakëndshme, kruarje, flaking, dhe lëkurë.

Çfarë mund të bëni për të ndihmuar në mbajtjen e lëkurës tuaj të hidratuar gjatë muajve të dimrit, ndërsa akoma merrni më shumë nga rutina juaj e trajtimit të akneve ? Provoni këto katër këshilla për të provuar kohën e dimrit për kujdesin e lëkurës së lëkurës tuaj dhe për ta bërë lëkurën tuaj të dukeni (dhe të ndjeni) një tërësi shumë më të mirë.

1 -

Ndrysho pastruesin tuaj

Ndërsa mund të ketë qenë një zgjedhje e shkëlqyer gjatë muajve të verës, pastruesi juaj mund të mos punojë për ju tani kur moti i ftohtë është vendosur. Nëse ndjeheni i ngushtë dhe i thatë pas pastrimit , ndoshta ju duhet të kaloni në një pastrues të butë.

Shkumëzues pastrues, qofshin ato larë të lëngëta ose në formë sapuni bar , janë jashtëzakonisht efektive në pastrimin e vajit të tepërt. Kjo është e mrekullueshme gjatë motit të ngrohtë kur lëkura juaj ka tendencë të jetë e djersitur dhe me vaj, por jo aq e madhe kur lëkura juaj ndihet e zbehur ose e prishur. Provoni të kaloni larë shkumëzues për një pastrues jo-shkumës ose krem. Këta kanë më pak të ngjarë të lënë atë ndjenjë të ngushtë dhe tepër të pastruar.

Gjithashtu, merrni parasysh se çdo pastrues që përmban përbërës të luftës kundër akneve si acid salicilik dhe peroksid benzoil janë veçanërisht tharje. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse i përdorni ato në lidhje me produkte të tjera të trajtimit të akneve si retinoidet , antibiotikët aktualë dhe të tillë. Gjatë muajve të dimrit ju mund të bëni më mirë me një pastrues të butë, jo të mjekuar, si Dove, Neutrogena, ose Cetaphil. Ju gjithmonë mund të ktheheni në një pastrues për puçrra fytyre kur ngrohni motin dhe lëkura juaj nuk ndihet e thatë.

Nëse keni nevojë për ndihmë për të zgjedhur një pastrues , mund t'i kërkoni dermatologut tuaj për rekomandime.

2 -

Mos e la sa shpesh

Nëse thjeshtë ndryshoni pastruesin tuaj nuk po bëni mashtrim, provoni më pak spastrime. Kjo fluturon përballë mençurisë konvencionale, sepse me puçrra fytyre mund të ndiheni të detyruar të lani mjaft shpesh fytyrën tuaj (ose trupin, nëse keni shenja trupore ).

Pastrimi i tepërt mund të thahet lëkurën. Gjatë kohës kur lëkura juaj ndihet e thatë, edhe pastrimi dy herë në ditë mund të jetë shumë i madh. Mundohuni të grumbulloheni vetëm një herë në ditë, mundësisht gjatë natës, kështu që ju mund të hiqni çdo grim, djersë, vaj ose grime që mund të keni ndërtuar në fytyrë gjatë gjithë ditës. Mbylle pastrimin e fytyrës në mëngjes, ose nëse e ndien nevojën, vetëm një spërkatje e ujit të thjeshtë do të bëjë.

Nëse lëkura në trupin tuaj po thaheni, mos harroni të kapërceni edhe dushin ditor . (Jo, nuk është bruto. Shumica e njerëzve janë të larë gjithsesi.) Ose, të paktën, ruani sapunin për zonat e prirura nga Bohia dhe përdorni ujë të kripur kudo tjetër.

3 -

Mos kini frikë të hidratoni

Po, keni nevojë për një moisturizer edhe nëse keni lëkurë të prirur aknet. Kur jeni të prirur për breakouts, është normale të strukur larg nga kremrat hidratues dhe kremra. Por për të luftuar lëkurën e shtrënguar, të thatë, të lëkundur dhe lëkurë, hidratues është një domosdoshmëri.

Mos harroni, pothuajse të gjitha produktet e trajtimit të akneve e thatë lëkurën në një farë mase. Duke përdorur një moisturizer rregullisht do të bëjë lëkurën tuaj të duken më mirë, të ndjehen më mirë, dhe mund të ndihmojë lëkurën tuaj të tolerojë tharje trajtimet puçrra më mirë.

Ju nuk keni për të pudre në një produkt të trashë, i yndyrshëm pse. Dhe, në qoftë se ju zgjidhni moisturizer drejtë për lëkurën tuaj të prirur puçrra fytyre , ju nuk keni nevojë të shqetësohen për të clogging poret tuaj ose.

Zgjidhni një xhel ose hidratues hidratues. Këto janë produkte tipike të lehta sesa kremrat hidratuese ose balms. Cilado moisturizer që ju zgjidhni, sigurohuni që të shënohet jomekedogjen . Produktet joekomedogjene kanë më pak gjasa të shkaktojnë bllokime pore.

Aplikoni moisturizer tuaj pas çdo pastrim. Medikamentet tuaja të puçrra fytyre mund të aplikohen drejtë mbi krye.

4 -

Mos e kaloni dritën e diellit

Sigurisht, duket e çuditshme të bie në sunscreen kur është 20 gradë jashtë. Por lëkura juaj është po aq e ndjeshme ndaj rrezeve të dëmshme të diellit gjatë kohës së dimrit ashtu siç është gjatë muajve të ngrohtë. Për mbrojtje optimale të diellit, përdorni sunscreen 365 ditë në vit.

Sunscreen nuk është vetëm për parandalimin e djegieve nga dielli. Përdorimi i rregullt i sunscreen mbron lëkurën tuaj nga shenjat e plakjes së parakohshme, si hyperpigmentation, linjat e bukura, dhe një cilësi lëkurës kurs.

Pra, nëse keni një produkt të preferuar sunscreen (ose moisturizer me SPF) që përdorni gjatë muajve të verës, vazhdoni ta përdorni gjatë gjithë vitit. Mos përdorni një produkt të mbrojtjes nga dielli? Nuk është kurrë tepër vonë për të filluar.

Zgjedhni një mbrojtës të diellit që siguron mbrojtje të gjerë spektri me një SPF të paktën 30 vjeç. Ju keni shumë opsione, nga produktet pa naftë të bëra veçanërisht nga lëkura e prirur ndaj akneve, sunscreen me ngjyrë që jep një mbulim kozmetik, aq të prirur. Me të vërtetë, ka një produkt atje që është i përsosur për ju dhe një që jeni dashuri. Nuk ka asnjë justifikim që të mos jesh i përditshëm SPF.

Përveç kësaj, disa trajtime të akneve ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj dëmtimit të diellit . Nëse i përdorni ato, është shumë e rëndësishme që ju të mbroni lëkurën tuaj nga dielli.

5 -

Nëse është e nevojshme, shkallëzoni përsëri në medikamente aktuale

Nëse, edhe pas përpjekjeve tuaja më të mira, lëkura juaj është e thatë ose e prishur, ose ju jeni mbërthyer me shumë lëkurë dhe flaking, ju mund të kenë nevojë për të shkallës mbrapa përdorimin e trajtimeve tuaja puçrra fytyre. Provoni të përdorni produktet tuaja të trajtimit çdo ditë të tjera, madje edhe çdo ditë të tretë. Kjo do të japë lëkurën tuaj një pushim të vogël, duke lejuar thatësi dhe acarim të zvogëlohet. Pasi lëkura juaj të ndihet më mirë, ngadalë punoni deri në përdorimin e barnave tuaja puçrra fytyre çdo ditë përsëri.

Sigurisht, mos e ndryshoni kurrë përdorimin tuaj të medikamenteve të recetave pa folur para dermatologut tuaj.

Një Fjalë nga

Ballafaqimi me lëkurën e thatë të dimrit është mjaft e vështirë, dhe sidomos kur shtoni tretmanet e tharjes së akneve në përzierje. Në shumicën e rasteve, ju mund të zbutni thatësi me vetëm disa tweaks në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës.

Nëse nuk mund të merrni lëkurë të thatë nën kontroll, ose nëse tharja, kapja dhe lëkura është ekstreme, ose nëse lëkura juaj është tepër e irrituar ose e pakëndshme, bisedoni me dermatologun ose mjekun e rregullt. Ju mund të keni diçka tjetër përveç ngjitjes së thatë (ekzemë, për shembull) ose mund të keni nevojë për ndihmë shtesë për të marrë lëkurën tuaj në rrugën e shërimit.

> Burimet:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson, AW, MD Tharp. "Përfitimet e një Trupi Emollient të lahen për pacientët me lëkurë të thatë kimike kronike". Terapia dermatologjike. 2008 shtator-tetor; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Roli i Emollients në Menaxhimin e Sëmundjeve me Lëkura Kronike të thatë". Farmakologjia dhe Fiziologjia e Lëkurës . 2008: 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Udhëzimet e Kujdesit për Menaxhimin e Vulgaris Acne". Gazeta e Akademisë Amerikane të Dermatologjisë . 2016; 74 (5): 945-73.