Kujdesi për lëkurën e butë me 4 hapa me probleme
Një rutinë e mirë e kujdesit të lëkurës puçrra është aq e rëndësishme kur jeni të prirur për breakouts. Regjimi juaj i përditshëm i kujdesit të lëkurës ndihmon në heqjen e tepërt të vajit, mban poret të qarta dhe mund të ndihmojë në shpejtimin e shërimit të blemishes ekzistuese.
Me kaq shumë produkte në dispozicion, dhe me kaq shumë informacione kontradiktore atje, krijimi i një rutini për kujdesin e lëkurës për puçrra mund të duket konfuze. Por rutina juaj e përditshme e kujdesit të lëkurës për aknet nuk duhet të jetë komplekse për të qenë efektive.
Në fakt, do t'ju duhet vetëm disa minuta dy herë në ditë. Ndiqni udhëzimet e mëposhtme për të ndihmuar në mbajtjen e freskisë dhe pastrimit të lëkurës.
Pjesa me e mire? Nuk ka nevojë për të blerë produkte të shtrenjta. Përdorni atë që keni në banjën tuaj tani.
Hapi 1: Pastroni butësisht, por mirë
Duke përdorur vetëm gishtat e gishtërinjve tuaj ose një shtresë të butë të butë (pa pads të ashpër të pastrimit), pastroni plotësisht fytyrën tuaj , duke përfshirë stomakun, qafën dhe para dhe prapa veshëve.
Sigurohuni që po përdorni pastruesin e duhur për lëkurën tuaj . Një trajtim mbi-counter-fytyre trajtim është një zgjedhje e mirë në qoftë se ju keni breakouts butë. Zgjidh një që përmban ose acid salicilik ose peroksid benzoil .
Nëse po përdorni medikamente me puçrra fytyre me recetë, do t'ju duhet një pastrues i butë, jo i mjekuar. Dove unscented, Cetaphil, ose amber jeshile bar Neutrogena janë të gjitha zgjedhje të mirë.
Nëse vishni përbërjen e fytyrës, ose nëse lëkura juaj bëhet tepër e ndotur ose e djersitur gjatë ditës (si në qoftë se luani në një ekip sportiv ose pasi keni punuar jashtë) bëni një larje të dyfishtë gjatë natës: pastroni, piqni mirë dhe përsëritni.
Kjo siguron që ju të pastroni të gjitha gjurmët e përbërjes, djersës dhe papastërtive çdo natë.
Vetëm mos harroni, mos përdorni soaps bar të ashpër, larë antibacterial dorë , dhe si në fytyrën tuaj. Sapunat e ashpra nuk do të pastrojnë puçrrat tuaja, por ato do të irritojnë lëkurën tuaj.
Hapi 2: Përdorni Toner ose Astringent
Në varësi të përbërësve që përmbajnë, astringents ose toners mund të ndihmojë në heqjen e tepërt të naftës, ton dhe hydrate, ose të ndihmojë në luftën kundër blackheads dhe blemishes.
Aplikoni tonerin në një top pambuku ose jastëk dhe butësisht lëreni mbi fytyrë dhe qafë për të ndihmuar në largimin e grimcave të mbetura, mbetjeve cleanser dhe vaj.
Astringents janë të dizajnuara për të hequr vaj të tepërt nga lëkura kështu, natyrisht, ata janë më të mirë për llojet e lëkurës me vaj. Nëse lëkura juaj ka tendencë të jetë e thatë, ose natyrisht ose sepse jeni duke përdorur tharjen e trajtimeve të akneve, një toner hidratues është një zgjedhje më e mirë për ju.
Gjithashtu, kushtojini vëmendje përmbajtjes së alkoolit në produkt, sepse alkooli mund të jetë tharje dhe irrituese, veçanërisht për llojet e ndjeshme të lëkurës. Produktet pa alkool janë zgjedhjet më të mira në qoftë se lëkura juaj është e thatë ose irrituar nga trajtimet e akneve. Jini të vetëdijshëm se edhe në qoftë se lëkura juaj nuk është tepër e thatë ose e ndjeshme, tonera me bazë alkooli mund të qajnë pimples hapur.
Pavarësisht, nëse tonerët ose astringentët duket se e tejkalojnë ose irritojnë lëkurën tuaj, thjesht mos i përdorni ato. Thënë nëse jeni duke përdorur medikamente me recetë puçrra që janë super tharje (si isotretinoin ose retinoids aktuale ). Ju nuk do të dëmtojë lëkurën tuaj duke mos përdorur një toner .
Hapi 3: Aplikoni medikamentet për trajtimin e fytyrës tuaj
Pasi që toneri juaj të jetë tharë tërësisht, ose pasi të keni larë dhe tharë tërësisht fytyrën tuaj, zbutni kremrat e trajtimit të akneve sipas udhëzimeve. Kjo mund të jetë një ilaç i përshkruar nga mjeku juaj, ose një xhel ose krem mbi fytyrë kundër akneve.
Lejoni të thithni ose të hiqni plotësisht ilaçet përpara se të shkoni në hapin tjetër.
Nevojë për ndihmë për zgjedhjen e ilaçeve të trajtimit të akneve? Jepini dermatologut ose mjekut të familjes një telefonatë.
Hapi 4: Aplikoni një Moisturizer pa vaj ose Gel
Mund të duket kundër-intuitive për të moisturize lëkurën tuaj tashmë me vaj, por mos e kaloni këtë hap të rëndësishëm.
Shumë ilaçe të puçrrave tejkalojnë lëkurën, duke lënë lëkurën të etur për lagështi. Për të ulur lëkurën e thatë dhe lëkurë, aplikoni një moisturizer dritë dy herë në ditë.
Moisturizer juaj nuk ka për të lënë ju ndjenjë shkëlqyeshëm dhe i yndyrshëm. Ka shumë moisturizers për llojet e lëkurës me vaj në dispozicion sot që thithin plotësisht dhe nuk do të përkeqësojnë puçrra fytyre.
Gels hidratues dhe kremra janë përgjithësisht të lehta se krem. Sido që të jetë, zgjidhni atë që quhet pa naftë dhe jo- komedogjen .
Një Fjalë nga
Ju me të vërtetë nuk keni nevojë për produktet më të shtrenjta në treg për të marrë rezultate të mira nga rutina juaj e kujdesit të lëkurës. Hapi më i rëndësishëm në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës është qëndrueshmëria: Sa më shumë që jeni në përputhje me regjimin tuaj, rezultatet më të mira që ju do të merrni.
Në anën tjetër, nëse aplikoni vetëm trajtimet tuaja të akneve çdo herë në një kohë dhe rrallë lani fytyrën para shtratit, nuk do të merrni kurrë përparësi. Ndërsa skipping një ditë këtu dhe nuk do të dëmtojë në mënyrë të pariparueshme lëkurën tuaj, ju patjetër do të dëshironi të qëndroni të rregullt me regjimin tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës të jetë e mundur. Bëni një angazhim për t'u kujdesur për lëkurën tuaj .
Nëse keni nevojë për ndihmë në marrjen e puçrrave të fytyrës nën kontroll, ose keni nevojë vetëm për disa udhëzime për të zgjedhur produktet më të mira të kujdesit të lëkurës për ju, mos hezitoni të jepni dermatologun tuaj një telefonatë.
> Burimi:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Udhëzimet e Kujdesit për Menaxhimin e Vulgaris Acne". Gazeta e Akademisë Amerikane të Dermatologjisë. 2016; 74 (5): 945-73.