Disa ndryshime të lehta në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës tuaj puçrra mund të bëjnë të gjitha ndryshimet në lëkurën tuaj. Këto pesë rezoluta të thjeshta do t'ju ndihmojnë në një mënyrë më të qartë dhe më të shëndetshme.
1 -
Pastroni fytyrën tuaj çdo natë para se të shkoni në gjumëKjo është një hap i rëndësishëm për kujdesin e lëkurës për të gjithë, por veçanërisht për lëkurën e prirur ndaj akneve.
Merrni kohë çdo natë për të pastruar plotësisht fytyrën tuaj , edhe nëse nuk vishni përbërjen. Duke bërë kështu, do të ndihmoni në heqjen e vajit të tepërt që mund të kontribuojë në zhvillimin e komedoneve ose të poretave të bllokuara.
Dhe mos harroni për qafën tuaj, gjoksin, dhe para dhe prapa veshit. Këto janë vende që zakonisht nuk merren parasysh gjatë spastrimit.
2 -
Stop Scrubbing në lëkurën tuajPastrimi i plotë është i mirë; nuk është e ashpër pastrimi i lëkurës. Shmangni pastrim gërryes, jastëk scrubbing, dhe washcloths përafërt nëse keni puçrra fytyre.
Ju mund të ndiheni sikur ju mund të pastroni poret tuaja me një pastrim të mirë. Por kjo në të vërtetë mund të rrisë skuqjen dhe acarim dhe mund të përkeqësojë gjithashtu breakouts. Në vend të kësaj, përdorni një leckë të butë ose duart tuaja të zhveshura.
Nëse ju mendoni se keni nevojë për shtresim të mëtejshëm , provoni një produkt acid alfa hidroksi, i cili heq qelizat e vdekura të lëkurës pa përbërës abraziv.
Mos harroni, megjithatë, se shumë produkte të trajtimit të akneve tashmë shtresohen lëkurën. Nëse përdorni ndonjë medikament puçrrash me recetë, si Retin A , acid azelaik , ose Accutane , mos përdorni asnjë produkt shtresë shtesë përveç nëse këshillohet nga një mjek.
3 -
Mos harroni të përdorni medikamente fytyre tuajKonsistenca është çelësi në trajtimin e akneve. Për të marrë rezultatet që kërkoni, duhet të përdorni medikamente për puçrra fytyre çdo ditë, ose sipas udhëzimeve.
Është e lehtë të harrosh të përdorësh trajtimet e fytyre, veçanërisht kur jeta merr zënë.
Për t'ju ndihmuar të mbani mend, provoni të përdorni ato në të njëjtën kohë çdo ditë. Ose merrni në zakonin e aplikimit të trajtimeve tuaja të ditës në të njëjtën kohë që bëni diçka tjetër si pas pastrimit të dhëmbëve.
Duke e bërë atë një zakon do t'ju ndihmojë të ju kujtoj për trajtimet dhe në fund të fundit të merrni lëkurën për të cilën po punoni.
4 -
Ndalo Pimples PoppingYeah, ju keni dëgjuar këtë një mijë herë, por këtu është përsëri: Pimples popping është e keqe për lëkurën.
Çdo herë që shtypni, shtrydhni ose vini në një të metë, rrezikoni të dëmtoni muret e folikulit dhe të rrisni shanset për dhëmbëza. Picking në lëkurën tuaj do të zgjasin kohën e shërimit dhe mund të shtyjë materialin e infektuar më thellë në dermë.
Kujtojuni vetes kur ndjeni nevojën për të shtrydhur një shpërthim.
Nëse jeni një krimb "kërpudhat e krimbur", mund të duhet të bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të ndaluar obsesionin para pasqyrës, duke kërkuar lëkurën tuaj për të zgjedhur zits të reja. Shpërblimet do të jenë të vlefshme.
(Nuk mund ta ndalni popping deri në pikën e dëmtimit të lëkurës tuaj Ju mund të keni një formë të puçrra fytyre të quajtur acne excoriated Bisedoni me mjekun tuaj për të marrë trajtim.)
5 -
Bëni një takim për të parë mjekun tuajShumë shpesh njerëzit vënë jashtë duke parë një mjek për lëkurën e tyre, sepse, ata arsyetojnë, është "vetëm puçrra fytyre". Puçrra është më e shërueshme kur është në fazat e hershme.
Ka shumë kundër-trajtime efektive për puçrra fytyre. Por nëse nuk e keni vërejtur përmirësim pas 6 deri në 8 javë të trajtimit, shihni mjekun tuaj.
Pa marrë parasysh nëse puçrra është e butë ose më e rëndë, nëse keni vështirësi në kontrollin e saj, është koha për të parë mjekun tuaj. Mos e hiqni. Dermatologu juaj ka një arsenal të trajtimeve të akneve, njëra prej të cilave do të punojë për ju.