Metoda amenore e laktimit, ose LAM, njihet edhe si ushqim i vazhdueshëm me gji. Ky është një mundësi e natyrshme për të parandaluar shtatzëninë pasi të keni lindur. Shumë gra gjejnë që LAM të jetë tërheqës sepse është i sigurt, i lirë dhe efektiv.
A mund të bëhem shtatzënë derisa ushqehem me gji?
Megjithëse Metoda e Amenorreve Laktike është një opsion efektiv për kontrollin e lindjeve, ka disa gjëra që duhet të jenë të vetëdijshme - nëse jo, ju mund të mbeteni shtatzënë gjatë dhënies së gjirit.
- Ju duhet të mbështeteni vetëm tek ushqyerja e vazhdueshme me gji si metodë kontraceptive nëse ka qenë më pak se gjashtë muaj pasi që keni lindur dhe periudha juaj nuk është kthyer ende.
- Nëse je një mamanë që ushqehet me gji, mund të ndihesh më mirë duke u mbështetur në një metodë kontraceptive shtesë.
Si funksionon puna e vazhdueshme e gjirit?
Ushqyerja me gji mund të përdoret si metodë kontraceptive nëse praktikon ushqyerjen e vazhdueshme me gji pas lindjes. Në mënyrë që LAM të jetë efektive, ju duhet vetëm të ushqyerit me gji fëmijën tuaj - kjo do të thotë që fëmija juaj nuk është duke pirë ndonjë gjë përveç qumështit tuaj të gjirit. Punimet e vazhdueshme për ushqyerjen me gji sepse hormoni i kërkuar për të stimuluar prodhimin e qumështit pengon lirimin e hormonit që shkakton ovulacionin . Dhe, shtatzënia nuk mund të ndodhë nëse trupi juaj nuk po liron një vezë çdo muaj.
Avantazhet e LAM
Ushqyerja me gji është një metodë e sigurt dhe efektive e kontrollit të lindjeve .
Metoda e Amenorres Lactation:
- Nuk ka efekte anësore.
- Është i përshtatshëm dhe i lirë.
- Nuk ndikon në balancën e hormoneve natyrore.
- Nuk kërkon mbikëqyrje mjekësore ose mjekësore.
- Është menjëherë efektive.
- Redukton gjakderdhje pas lindjes.
- Lejon për spontanitet më të madh seksuale - asgjë nuk duhet të vihet në vend përpara se të bëheni seks (si prezervativi , prezervativi femëror , spermicidi , sfungjeri ose diafragma ).
Ushqyerja e vazhdueshme me gji gjithashtu ofron shumë avantazhe shëndetësore për fëmijën tuaj. Kjo perfshin:
- Rritja e kontaktit të trupit - gjë që çon në rritjen e rehatisë për foshnjën tuaj dhe lidhjen midis mamit dhe foshnjës.
- Mbrojtja kundër zhvillimit të alergjive dhe mund të mbrojë kundër zhvillimit të astmës.
- Lejon kalimin e disa prej antitrupave të nënës që mund të mbrojnë fëmijën tuaj nga infeksione të caktuara.
- Sigurimi i foshnjës me ushqimin më të mirë në dispozicion.
Disavantazhet e ushqimit të vazhdueshëm me gji
- Asnjë mbrojtje kundër infeksioneve seksualisht të transmetueshme .
- Mund të mbështetet vetëm për gjashtë muaj pas dorëzimit.
- Mund të zvogëlojë lubrifikimin vaginal .
- Ushqyerja me gji ekskluzive mund të jetë e vështirë për të arritur.
- Disa gra thonë se ushqyerja me gji mund të bëjë që gjiri të duket më pak seksuale.
Efektiviteti i Metodës Amenore të Llakut
Ushqyerja e vazhdueshme me gji është deri në 98% efektive si një kontraceptiv natyral deri në gjashtë muaj pas lindjes dhe nëse periudha juaj nuk është kthyer.
- Përdorim tipik: 95% efektiv
- Perdorimi perfekt: 98% efektiv
Kjo do të thotë se çdo 100 gra që përdorin LAM, 5 do të mbeten shtatzënë brenda 6 muajve të parë (me përdorim tipik) dhe më pak se 2 do të mbeten shtatzënë me përdorim të përsosur.
- Normat e efektivitetit zbatohen vetëm për gratë që janë vetëm me gji për 6 muajt e parë pas lindjes.
Nëse nuk doni të merrni shtatëzanë derisa ushqeni me gji
Nëse jeni duke u mbështetur në ushqyerjen e vazhdueshme me gji si metodë e kontrollit të lindjes, është shumë e rëndësishme që të kuptoni sa më poshtë (nëse jo, ju mund të mbeteni shtatzënë gjatë dhënies së gjirit):
- Ju mund të mbështeteni vetëm në ushqyerjen e vazhdueshme me gji - si kontracepsion - për gjashtë muaj pasi ta keni dorëzuar fëmijën tuaj.
- Gjatë kësaj kohe, mos zëvendësoni ushqime të tjera për një qumësht të gjirit.
- Ju duhet të ushqeheni me gji fëmijën tuaj të paktën çdo katër orë gjatë ditës dhe çdo gjashtë orë gjatë natës.
- Ju nuk keni pasur një periudhë mujore që kur keni dorëzuar fëmijën tuaj.
Pra, për efektivitet maksimal, nuk duhet të mbështeteni në LAM për më shumë se 6 muaj ose nëse keni pasur një periudhë që nga lindja. Kjo do të thotë që edhe nëse jeni vetëm me gji fëmijën tuaj, duhet të zgjidhni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes deri në kohën kur foshnja është gjashtë muajshe (ose nëse merrni periudhën para kësaj kohe).
Gjithashtu, Metoda e amenoreve laktike është efektive (si kontroll i lindjes) nëse ushqeni fëmijën tuaj të paktën 6 herë në ditë, me të dy gjinjtë, Ju gjithashtu nuk mund të zëvendësoni ushqime të tjera për qumështin e nënës. Gratë që ushqehen me gji që varen nga LAM për të parandaluar shtatzëninë duhet:
- Kufizoni numrin e ushqimeve plotësuese të dhëna fëmijëve të tyre në jo më shumë se 5% deri në 10% për rezultatet më të mira kontraceptive.
- Ushqeheni foshnjat e tyre çdo 4 orë gjatë ditës dhe çdo 6 orë në natë - ushqimi në distancë në këtë mënyrë do të maksimizojë efektivitetin e ushqyerjes së vazhdueshme me gji.
Ç'të themi për pompimin e qumështit të gjirit?
Ju mund të pyesni nëse pompimi i qumështit të gjirit për të vënë në shishe do të bëjë ushqyerjen e vazhdueshme me gji më pak efektive. Duket se përgjigja për këtë është po. Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve këshillon që ushqyerja e drejtpërdrejtë me gji (jo pompimi) është metoda më efektive për gratë që mbështeten në Metodën Amenore të Laktës. Kur ushqeni me shishe fëmijën tuaj (edhe nëse shishe përmban qumështin tuaj të gjirit të pompuar), uli frekuencën dhe forcën e gjirit të foshnjës. Kjo gjithashtu mund të ulë përgjigjen tuaj të nënës së nënës - kjo do të thotë se ju keni një shans më të lartë se pjelloria juaj do të kthehet dhe ju mund të mbeteni shtatzënë edhe pse jeni duke ushqyer me gji.
burimi:
Van der Wijden C, Kleijnen J, & Van den Berk T. "Amenorrhea laktike për planifikimin e familjes". Baza e të dhënave të sistemeve të Cochrane . 2015 tetor 3 (1): CD001329. E qasur përmes abonimit privat.