Natyrore Metodat e Kontrollit të Lindjes

Metodat natyrore të kontrollit të lindjes përfshijnë veprime specifike që njerëzit mund të bëjnë natyrisht për të parandaluar një shtatzëni të padëshiruar . Metodat natyrore janë disa nga format më të vjetra të kontracepsionit në dispozicion. Kontrolli natyror i lindjes shpesh nuk kushton asgjë dhe zakonisht nuk ka efekte anësore . Nëse zgjidhni një metodë të natyrshme të kontrollit të lindjeve, që të jeni efektiv, duhet të jeni të përkushtuar ndaj këtij vendimi. Këto metoda kërkojnë disiplinë dhe vetëkontroll. Është gjithashtu e dobishme që të jeni në një marrëdhënie të qëndrueshme ku ju dhe partneri juaj mund të flisni hapur dhe të bashkëpunoni me njëri-tjetrin.

1 -

maturi

Abstinenca është definuar si të mos ketë ndonjë lloj marrëdhënieje seksuale ose lojë seksi me një partner. Kjo është metoda e vetme e kontrollit të lindjes që është 100% efektive në parandalimin e shtatzënisë si dhe sëmundjeve seksualisht të transmetueshme . Zgjedhja e abstinencës është vendimi juaj, por në mënyrë që ajo të punojë në një marrëdhënie, si ju dhe partneri juaj duhet të bien dakord që të qëndroni të paqëndrueshëm. Ndonjëherë, është e vështirë të praktikosh abstinencën . Nëse keni arsye specifike për këtë zgjedhje, mund ta gjeni më të lehtë.

2 -

tërheqje

Tërheqja është një veprim i sjelljes ku një njeri tërheq penisin e tij jashtë vaginës para se të ejaculates. Kjo mund të mos jetë aq e besueshme një metodë e natyrshme e kontrollit të lindjeve për dy arsye. Një mashkull nxjerr para-lëshoj lëngun kur ai është zgjuar. Ky lëng mund të përmbajë së paku 300.000 sperma. Këto spermatozoide lëshohen në vaginë pasi që penisi i tij është ende brenda dhe merr vetëm një spermë për të fekonduar një vezë. Metoda e tërheqjes mbështetet gjithashtu në vetëkontrollin e plotë. Ju duhet të keni një ndjenjë të saktë të kohës për të tërhequr penisin tuaj në kohë.

3 -

Metodat e ndërgjegjësimit të fertilitetit

Metodat e ndërgjegjësimit të fertilitetit kërkojnë që një grua të monitorojë trupin e saj për të përcaktuar kur është më pjellore . Ju pastaj shmangni seksin e pambrojtur rreth kohës së ovulimit . Kjo metodë e kontrollit natyror të lindjes përfshin vëmendjen ndaj ndryshimeve të ndryshme të trupit (të tilla si temperatura e trupit bazik ose mukusit cervikal) dhe regjistrimi i tyre për të parashikuar kur do të ovuloni. Për të qenë i suksesshëm , duhet të jeni të gatshëm të regjistroni dhe të tabeloni shenjat e fertilitetit tuaj. Pastaj, ju (dhe partneri juaj) duhet të pranoni që të mos keni marrëdhënie seksuale (ose të përdorni kontrollin e lindjes rezervë ) për 7 ditë para dhe 2 ditë pas ovulimit.

Metodat e ndërgjegjësimit të fertilitetit përfshijnë metodën Billings , Metodën Simptotermale dhe Metodën e Ditëve Standarde . Ju gjithashtu mund të përfitoni nga Apps Fertility iPhone për t'ju ndihmuar të gjurmoni ndryshimet e trupit tuaj. Librat si marrja e ngarkesës për fertilitetin tuaj: Udhëzuesi përfundimtar për kontrollin natyror të lindjes mund të jetë i dobishëm në shpjegimin se si të praktikoni planifikimin e familjes natyrore.

4 -

Outercourse

Jashtë rrugës është çdo lloj loje seksuale pa marrëdhënie seksuale. Kjo përfshin edhe puthjen, masazhin erotik, stimulimin manual (me duar), masturbimin, fërkimin kundër njëri-tjetrit, seksin oral, fantazinë, seksin anal, dhe / ose përdorimin e lodrave seksuale. Kjo metodë e natyrshme nuk mund të mbrohet plotësisht kundër STD-ve sepse mund të ketë kontakt me lëkurë në lëkurë ose shkëmbim të lëngjeve trupore. Përdorimi i digave dentare ose prezervativëve mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut për marrjen e STD gjatë këtyre aktiviteteve.

5 -

Ushqyerja e vazhdueshme me gji (Metoda e amenoreve laktike)

Ushqimi i vazhdueshëm me gji (Metoda e Amenorresë Laktike) mund të shtyjë ovulimin deri në 6 muaj pas lindjes. Kjo metodë e kontrollit natyror të lindjes funksionon sepse hormoni i kërkuar për të stimuluar prodhimin e qumështit parandalon lirimin e hormonit që shkakton ovulacion . Ju nuk duhet të mbështeteni në këtë metodë për më shumë se 6 muaj ose keni marrë periudhën që prej lindjes. Metoda e Amenorresë Laktike është vetëm efektive që ushqeni fëmijën tuaj të paktën 6 herë në ditë - çdo 4 orë gjatë ditës dhe çdo 6 orë natën - me të dy gjinjtë.