Kuptimi se kur dhe nëse ovuloni është i rëndësishëm për kontracepsionin, si dhe për shtatzëninë. Shumica e grave nuk ovulojnë kur janë në pilulë . Disa gra gjithashtu nuk ovulojnë kur përdorin forma të tjera të kontrollit hormonal të lindjeve . Për të kuptuar pse, ju duhet të dini saktësisht se çfarë ndodh kur ovuloni , sa shpesh ndodheni dhe çfarë ovulimi do të thotë në të vërtetë.
Shumë gra ngatërrojnë ovulimin me mbajtjen e periudhave të tyre, PMS, apo konceptimin. Njohja kur ju ovulate është një pjesë e një metode natyrore të planifikimit familjar për të shmangur shtatzëninë. Është gjithashtu e rëndësishme në maksimizimin e mundësisë tuaj për të mbetur shtatzënë.
Bazat
Për të kuptuar kur ovuloni, filloni me përkufizimet themelore:
- Ovulacioni : ovulacioni i referohet kohës kur një vezë e pjekur (ndoshta më shumë) lirohet nga veza juaj. Në këtë kohë, një vezë është në dispozicion për t'u fekonduar nga një spermë - kjo çon në konceptim.
- Periudha menstruale : Periudha juaj menstruale fillon ditën e parë të ciklit tuaj të ardhshëm menstrual. Periudha juaj ndodh si rezultat i ndryshimeve hormonale që ndodhin kur një vezë është lëshuar, nuk është fekonduar dhe vdes. Këto hormone tregojnë trupit tuaj se asnjë shtatzëni nuk ka ndodhur, prandaj mitra juaj fillon të hedhë rreshtin e saj për t'u përgatitur për ditën e ardhshme të ovulacionit.
Kush Ovulon?
Duke pasur një periudhë menstruale zakonisht është një tregues që keni ovuluar.
Ovulacioni zakonisht ndodh në mes të ciklit tuaj menstrual. Pra, kur të keni një periudhë, kjo do të thotë që po filloni ciklin tuaj të ardhshëm dhe keni mundësi të ovuloni gjatë ciklit tuaj të mëparshëm. Kjo është një fushë që mund t'ju sjellë probleme. Shumë gra që nuk kanë pasur kohë për një kohë (për shkak të stresit, abortit, ushqyerjes me gji, lindjes, etj.) Përdorin periudhat e tyre për të përcaktuar se janë përsëri pjellore (ovuluese) .
Por, nëse keni pasur marrëdhënie seksuale të pambrojtur para kësaj kohe, ju mund të jeni në rrezik për shtatzëni, meqë ju do të keni ovuluar tashmë - para se të filloni periudhën tuaj.
Nëse keni gjakderdhje të tepërt mujore, probleme të infertilitetit ose cikle menstruale të parregullta , ju mund ose nuk mund të ovuloni. Nëse kjo vlen për ju, është e rëndësishme që të përpiqeni të përcaktoni nëse dhe kur ovuloni. Ju mund të keni nevojë të kërkoni ndihmën e një mjeku dhe të keni teste të gjakut për të konfirmuar nëse keni ovuluar ose jeni ovulues.
Shumica e cikleve menstruale të grave zgjasin 28 deri në 35 ditë. Duket se ka shumë pak ndryshueshmëri të ciklit midis grave në mes të moshës 20 dhe 40 vjeç. Por, mund të përjetoni ndryshueshmëri të konsiderueshme të ciklit gjatë 5-7 viteve të para pasi të keni parë periudhën tuaj, si dhe gjatë 10 viteve të fundit para menopauzës ndalimi i ciklit tuaj). Në mënyrë tipike, gjatësia juaj e ciklit menstrual mbulon rreth 25 deri në 30 vjet dhe pastaj bie ngadalë - kjo është arsyeja pse gratë në 40 vjeç mund të kenë cikle disi më të shkurtra.
Ovulacioni dhe Pilula ose Kontracepsioni Hormonal
Nëse jeni duke përdorur një kontraceptiv hormonal (sidomos një metodë kombinimi që përmban si estrogjenin ashtu edhe progestin ), ju nuk ovuloni. Përgjigja nëse ovulon mbi pilulën është jo .
Hormonet në pilulë dhe shumë prej këtyre metodave hormonale ju ndalojnë nga ovulimi - kjo është ajo që i bën ato metoda efektive të kontrollit të lindjes. Ndaloni që veza të lirohet nuk është e barabartë me vezë, asgjë për spermën që të fekondojë dhe nuk ka fëmijë.
Nëse jeni duke përdorur pilulën ose metodat e kontrollit të lindjes hormonale ju nuk keni nevojë të përpiqeni të gjurmoni ovulimin sepse nuk ovuloni. Ju nuk keni "ditë më pjellore" në mes të muajit. Ju nuk jeni më në rrezik për shtatzëni sesa në ndonjë ditë tjetër të muajit. Për ata që përdorin metoda hormonale, faktorët e rrezikut për dështimin e kontracepsionit kanë të bëjnë me nëse harroni të merrni pilula , ndryshoni patchin tuaj , ose nëse NuvaRing juaj bie etj.
Me këto metoda, ju duhet të siguroheni se ka hormone të mjaftueshëm në trupin tuaj për t'ju ndaluar nga ovulacioni. Nëse mungon shumë pilula (sidomos gjatë javës së parë të paketës së pilulës ose në fund të javës së tretë, ku duhet të keni hormon të mjaftueshëm për të mbrojtur kundër Javës 4 pa hormon), mund të jeni në rrezik për ovulimin.
Çfarë ndodh me dhe pas ju ovulojnë?
Cikli juaj menstrual normal është një cikël i sinkronizuar i ndryshimeve hormonale që prodhojnë një vezë të pjekur (oocyte) që duhet lëshuar. Çdo muaj ndodh një seri ngjarjesh brenda trupit tuaj, i cili teknikisht ndahet në fazën folikulare dhe fazën luteale.
Faza folikulare fillon me ditën e parë të periudhës tuaj (e cila konsiderohet Dita e parë e ciklit tuaj):
- Nivelet e ulëta të estrogjenit dhe progesteronit ndihmojnë trurin tuaj të prodhojë hormon që liron gonadotropin (GnRH).
- GnRH pastaj do të aktivizojë gjëndrën e hipofizës për lirimin e hormonit stimulues të folikulit (FSH).
- FSH shkakton që gjëndra juaj të rritet, dhe ashtu siç bën, shkakton prodhimin e më shumë estrogjenit.
- Folikuli rritet, muret e mitrës bëhen më të trasha (përgatiteni për implantim të mundshëm) dhe mukoza e qafës së mitrës bëhet më e hollë dhe më e lehtë.
- Nivelet e estrogjenit tuaj rriten gjatë 10 ditëve të ardhshme dhe zakonisht kulmin një ditë para se të ovuloni (në një cikël 28-ditor, kjo ndodh zakonisht në Ditën 13).
- Ky pik estrogjen fillon rritjen e hormonit luteinizues (LH).
Pas kësaj rritjeje, tani jeni në fazën luteale të ciklit tuaj:
- Nivelet e rritura të LH tregojnë folikul ovarian, dhe ju do të ovuloni rreth 24 deri në 36 orë më vonë.
- Sapo të ovuloni (veza lirohet), ajo lë prapa luteumin e korpusit (gjëndrën e zbrazët).
- Progesteroni lëshohet nga corpus luteum pasi që ovuloni do të shkaktojë një rritje në temperaturën e trupit bazal (temperatura juaj kur jeni plotësisht në pushim) prej 0.5 F.
- Nëse veza nuk është fekonduar, nivelet e LH fillojnë të ulen dhe shkaktojnë që luteumi i korpusit të fillojë të tkurret dhe të prodhojë më pak progesterone dhe estrogjen.
- Këto nivele të hormoneve të ulëta shkaktojnë uljen e temperaturës së trupit, sinjalizojnë trurin tuaj që të fillojë ciklin e tërë përsëri dhe të shkaktojë rreshtim të mitrës për të derdhur - kështu fillon periudha juaj e ardhshme.
Kjo gjysmë e parë e ciklit tuaj (faza folikulare) mund të ndryshojë shumë për secilën grua, zakonisht në kohëzgjatje prej 14 deri në 21 ditë. Gjysma e dytë e ciklit tuaj (faza luteale) zakonisht ka një afat kohor më të saktë - duke filluar ditën kur ovuloni dhe zakonisht zgjat 14 ditë. Zakonisht nuk ndryshon për më shumë se një ditë në secilin person.
Dita Ju Ovulate
Për të përcaktuar kur ovuloni, duhet të numëroni 15 ditë mbrapa nga dita e parë e periudhës suaj. Kjo ka më shumë gjasa kur ka pasur rritje të LH tuaj. Pastaj ju mund të supozoni se do të keni ovuluar 1 1/2 ditë (24 deri në 36 orë) më vonë. Për një cikël 28-ditor, kjo do të ishte diku në Ditën 14 ose 15 (në varësi të kohës që ndodh rritja e LH). Për të llogaritur kur do të ovuloni, ju duhet të:
- Kthehu mbrapa nga Dita 1 e ciklit tuaj.
- Keni cikle të besueshme që zgjasin të njëjtin numër ditësh çdo herë.
- Kuptoni se kjo nuk është një shkencë e saktë - shumë faktorë, si stresi, sëmundja ose prishja e rutinave normale, mund të ndikojnë ose pengojnë prodhimin e hormoneve që ju nevojiten për të ovuluar.
- Kuptoni se jo të gjitha gratë do të ovulojnë në të njëjtën kohë çdo muaj.
- Dije se jo të gjitha femrat ovulojnë - sidomos gratë që kanë cikle të shkurtra menstruale (më pak se 25 ditë ose më shumë se 35 ditë).
- Mbani mend - nuk e ovuloni në pilulën (ose në shumë forma të kontrollit të lindjeve hormonale).
burimi:
> Welt CK. "Fiziologjia e ciklit menstrual normal". Uptodate. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.