Nëse jeni në një marrëdhënie me dikë, keni marrë vendimin personal që nuk dëshironi të qëndroni të papërshtatshëm dhe po konsideroni thellimin e marrëdhënies duke bërë seks, është koha për të biseduar me partnerin tuaj rreth kontrollit të lindjes . Të jesh i sinqertë me ty, të flasësh për kontrollin e lindjeve mund të jetë e vështirë, por është e rëndësishme (nëse jeni në një marrëdhënie serioze) për t'i bashkuar këto vendime.
Nëse ndiheni se nuk mund të flisni me partnerin tuaj rreth kontracepsionit , sëmundjeve seksualisht të transmetueshme dhe historive seksuale, atëherë duhet të rishoheni nëse jeni gati për një marrëdhënie seksuale me këtë person. Këtu janë disa këshilla për të ndihmuar që diskutimi të jetë sa më i relaksuar dhe produktiv.
Biseda me partnerin tuaj rreth seksit
- Së pari, përgatiteni para kohe. Zbuloni në lidhje me metodat e ndryshme kontraceptive në dispozicion dhe bëni hulumtimin tuaj. Mundohuni të kuptoni cila është metoda më e mirë për ju, pasi do të jetë më e lehtë të keni këtë diskutim me partnerin tuaj nëse jeni të sigurt dhe të edukuar në vendimin tuaj. Nëse ndiheni rehat, ju mund të kërkoni ide nga miq të ngushtë që mund të kenë kaluar nëpër këtë. Vetëm të jeni të kujdesshëm që të merrni informacion të saktë, sepse ka shumë ide të gabuara dhe mite rreth kontracepsionit. Mundohuni të parashikoni se si do të dëshironit që kjo bisedë të shkojë. Sa më shumë të ndershëm, të qetë dhe të qartë jeni, aq më e lehtë partneri juaj do të ndjejë dhe rrit gjasat që partneri juaj do t'ju përgjigjet në të njëjtën mënyrë.
- Njohni veten me atë se si duket kontraceptivi. Nëse tashmë keni zgjedhur një metodë dhe keni qasje në të (si një prezervativ ose s ponge ), kjo mund të ndihmojë për të kapërcyer disa nga shqetësimet që mund të ndiheni duke njohur veten me pamjen dhe ndjenjën e kontraceptivit.
- Përgatituni veten para se të keni "Diskutim". Ju mund të planifikoni për këtë diskutim duke ardhur dhe duke praktikuar linjat tuaja të hapjes. Gjithashtu mund të jetë e dobishme të mendoni për përgjigjet e mundshme ndaj çdo kundërshtimi që besoni se partneri juaj mund të bëjë. Planifikoni atë që dëshironi të thoni dhe praktikoni duke thënë me zë të lartë. Është shumë më e mençur të flasësh për kontracepcion para se të bëhesh seks ose gjatë një mesimi seksual. Kur njerëzit kapen në nxehtësinë e momentit, ata mund të gjejnë se ata kanë më shumë gjasa të jenë nën presion për të bërë diçka që ata mund të pendohen më vonë.
- Plani një kohë dhe një vend që është e rehatshme për të dy. Mundohuni të siguroheni që ju do të keni privatësi të mjaftueshme, nuk do të ndërpriten dhe nuk do të ndiheni të nxituar. Konsideroni të bëni një shëtitje, ku mund të keni akoma kontakt fizik të tillë si mbajtja e duarve. Kjo mund t'ju ofrojë mundësinë për të folur ndërsa jeni krah për krah dhe nuk duhet të mbani kontakte të drejtpërdrejta me sy (të cilat mund ta bëjnë bisedën më pak stresuese) ose ta kenë më të lehtë këtë bisedë në telefon.
- Vendosni se çfarë doni të përfshini në diskutimin tuaj. Kjo varet plotësisht nga ju dhe nga ajo që ju ndjeheni mirë. Këtu janë disa sugjerime për atë që duhet të përpiqeni të flisni për:
- Flisni përse kontrolli i lindjes është i rëndësishëm. Sa më shumë që ju të dy e dini në lidhje me metodën kontraceptive që ju zgjidhni dhe pse duhet të përdorni kontracepsionin , aq më shumë ka gjasë që ju të dy do të merrni disa përgjegjësi për ta bërë atë punë.
- Flisni për kënaqësinë. Ju mund t'i shpjegoni partnerit tuaj se kur të dy ndiheni të mbrojtur, seksi midis jush do të jetë më i relaksuar dhe më i këndshëm. Duke pasur këtë bisedë nuk duhet të prishin gjërat mes dy prej jush, por nuk e keni atë mund të ndikojë në jetën tuaj përgjithmonë duhet të ndodhë një shtatzëni . Gjithashtu mund ta sigurosh partnerin që përdorimi i kontracepsionit nuk do të largohet nga kënaqësia seksuale; të dy prej jush mund të diskutojnë mënyrat për ta bërë atë pjesë të rutinë tuaj të dashurisë (si të ndihmoni njëri-tjetrin të vendosni një prezervativ ose të vendosni diafragmatë , madje mund të mësoni se si të vendosni një prezervativ në përdorimin e gojës!) - kjo mund të të thellojë lidhjen mes dy prej jush dhe t'ju bëjë të ndiheni më pranë njëri-tjetrit.
- Flisni për marrëdhënien tuaj. Ju të dy duhet të diskutoni historitë tuaja seksuale dhe nëse ndonjëri prej jush është ndonjëherë i ekspozuar ndaj një STD. Të dy prej jush duhet të flasin për statusin e marrëdhënies tuaj - a do të jeni ekskluziv ndaj njëri-tjetrit ose a keni ndonjë plan të jeni të përfshirë seksualisht me njerëzit e tjerë? Sa më shumë partnerë seksualë ju keni, aq më i madh është rreziku i kapjes së STD; kështu që nëse ju ose partneri juaj po keni marrëdhënie seksuale me njerëzit e tjerë, kjo rrit rrezikun për të dy. Lloji juaj i marrëdhënieve mund të diktojë llojin e kontracepsionit që përdorni, pasi që vetëm disa metoda të kontrollit të lindjes mbrojnë edhe kundër sëmundjeve ngjitëse seksuale.
- Flisni për "Çka nëse ..." Nëse jeni në një marrëdhënie heteroseksuale, para se të bëni seks, është e rëndësishme të diskutoni se çfarë do të bëni nëse kontrolli i lindjes tuaj dështon . Sigurohuni që të dy prej jush janë në pajtim me një plan të paparashikuar nëse një shtatzëni të ndodhë. A do të jeni të mirë me abortin ? A do të ishit të gatshëm të pranonit përgjegjësitë për t'u bërë prindër ? Si ndiheni secili për mundësinë e adoptimit ? Të dyja duhet të jeni të qartë dhe në marrëveshje për këtë. Duke pasur këtë diskutim përpara kohës, do ta bëjë atë pak më ngushëllues në rast se kontrolli i lindjeve të dështon .
- Flisni për metodat e ndryshme të kontrollit të lindjes në dispozicion. Ndani informacionin që keni mësuar në lidhje me metodat e ndryshme kontraceptive. Nëse e keni marrë tashmë vendimin tuaj, diskutoni me partnerin tuaj dhe shpjegoni pse keni zgjedhur këtë metodë (ndoshta, doktori juaj sugjeroi që të përdorni një kontraceptiv të veçantë hormonal për shkak të disa avantazheve jo-kontraceptive që ofron). Nëse doni ta bëni këtë vendim së bashku, flisni për pro dhe kundër çdo metode. Mundohuni të vendosni në një metodë që të dyja ndjeheni mirë . Pyetni partnerin tuaj për atë që ai / ajo mund të mendojë ose ndihet. Duke pasur këtë diskutim dhe ndarjen e pyetjeve tuaja me njëri-tjetrin mund t'ju ndihmojnë të afroheni më afër si çift.
- Pajtohem të mos pajtohem për pak kohë. Nëse dy prej jush nuk mund të bien dakord për një metodë të kontrollit të lindjes, atëherë premtoni njëri-tjetrin që secili do të bëjë më shumë hulumtime dhe mendime rreth saj. Pastaj, bëni një plan për të folur për atë përsëri.
- Bëni të qartë se nuk do të keni marrëdhënie seksuale pa përdorur kontracepsionin. Duke folur për kontrollin e lindjes dhe duke e përdorur atë tregon se ju intereson për veten, si dhe për partnerin tuaj. Nëse partneri juaj nuk tregon gatishmëri për të diskutuar ose përdorur kontrollin e lindjeve, mund të jetë koha për ta përfunduar këtë marrëdhënie. Nëse është kështu, ju mund t'i tregoni partnerit tuaj se nuk do të keni marrëdhënie seksuale me dikë që nuk respekton ju ose veten e tij sa duhet për të përdorur kontracepsionin.
Këshilla
- Mos harroni të theksoni se kondomët (prezervativët e latekseve mashkullore ose kondomët poliuretanë dhe prezervativët femra ) mund të ofrojnë mbrojtje kundër sëmundjeve seksualisht të transmetueshme dhe HIV.
- Qëndro i fokusuar në temën, e qartë dhe e ndershme për ndjenjat tuaja. Mos e ndjeni se keni nevojë të komprometoni vlerat ose moralin tuaj.
- Jini të respektueshëm ndaj dëshirave të partnerit tuaj. Nëse nuk pajtoheni, dëgjoni atë që ai / ajo mund të ketë për të thënë dhe të jetë i hapur për të dëgjuar sugjerimet dhe arsyet e partnerit tuaj pas tyre.
- Sa më shumë që dini për kontracepsionin, mënyrën se si funksionon, sa e efektshme është, pro dhe kundër çdo metode dhe se si mund të ndodhë shtatzënia, aq më mirë do të përgatiteni për këtë bisedë.