Menaxhimi i Ups and Downs
Sheqeri i lartë dhe i ulët i gjakut janë pjesë e përditshme e jetesës me diabet. Do të ketë shumë ditë kur leximet e glukozës tuaj të duken jashtë kontrollit. Në vend që të panikoni, strategjia juaj më e mirë është të mësoni gjithçka që mundeni për mënyrën se si t'i parandaloni këto ekstreme dhe t'i trajtoni siç duhet kur ndodhin ato.
Glukoza e ulët e gjakut
Kur glukoza juaj konsiderohet e ulët, quhet hypoglycemia (nganjëherë referuar si një reaksion insulinë).
Nëse ju merrni shumë insulinë, humbisni një vakt ose meze të lehtë, ose ushtroni më shumë se sa prisni, mund të përjetoni një reagim të ulët të sheqerit në gjak. Nivelet e ulëta të glukozës ndodhin herë pas here për të gjithë ata që kanë diabet. Strategjia juaj më e mirë për të shmangur reaksionet hipoglikemike është që të shpejt të njohin simptomat .
Ju mund të keni një ose më shumë nga këto simptoma në çdo kohë të caktuar. Nëse ndjeni ndonjë nga këto simptoma, përgjigjja juaj e parë duhet të jetë për të kontrolluar glukozën e gjakut. Nëse leximi juaj është nën atë që rekomandon mjeku juaj, atëherë trajtojeni menjëherë.
Trajtimi i një Reagimi Hypoglycemic
Mënyra më e shpejtë për të ngritur glukozën e gjakut është të hani ose pini diçka që ka një koncentrim të lartë të sheqerit, si:
- ½ filxhan lëng frutash
- 5-6 copë karamele të forta
- 3 tableta glukozë (e projektuar posaçërisht për trajtimin e reaksioneve të insulinës)
Pasi ta keni trajtuar glukozën e ulët të gjakut, prisni 15 minuta dhe kontrolloni gjakun përsëri për të siguruar që nivelet e glukozës tuaj të jenë më të mëdha se 80 mg / dl para rinisjes së aktivitetit tuaj.
Për t'u përgatitur në mënyrë adekuate për trajtimin e reaksioneve hypoglycemic, ju gjithmonë duhet të mbani një formë të produktit të sheqerit me ju që është lehtësisht i arritshëm.
Parandalimi i hipoglikemisë
Mënyra më e mirë për të parandaluar reagimet e ulëta të glukozës është që të kontrolloni rregullisht gjakun tuaj, të mësoni të njihni simptomat e hershme dhe ta trajtoni menjëherë para se të përkeqësohen simptomat.
Glukoza e Lartë e Gjakut
Kur nivelet e glukozës tuaj janë më të larta se normale, quhet hiperglicemia . Hiperglicemia mund të shkaktohet duke humbur një injeksion të insulinës, duke ngrënë më shumë sesa ajo që plani juaj i ushqimit lejon ose nuk merr aktivitet fizik. Sëmundja gjithashtu mund të shkaktojë rritje të sheqerit në gjak. Hiperglicemia ndodh herë pas here në të gjithë njerëzit që kanë diabet dhe qëllimi është të minimizojë sasinë e kohës që mbetet e lartë.
Kur glukoza e gjakut është e ulët, simptomat zakonisht janë të dukshme. Por, kur nivelet e glukozës janë të larta, mund të mos jetë gjithmonë e lehtë të njihni simptomat më të zakonshme, të cilat janë urinimi dhe etja e shpeshtë. Nëse dyshoni se glukoza juaj është e lartë, mënyra më e mirë për të konfirmuar këtë është që të kontrolloni glukozën e gjakut. Shumë shpesh, njerëzit me diabet gabimisht besojnë se mund të dallojnë me saktësi kur nivelet e tyre të glukozës janë të larta bazuar në atë se si ndihen. Kjo mund të çojë në një nivel të lartë të sheqerit në gjak që mund të shkaktojë probleme të rrezikshme shëndetësore, si ketoacidoza , një gjendje toksike që rezulton kur yndyra e trupit përdoret në vend të glukozës për karburant. Kur glukoza ngrihet gjatë një periudhe të gjatë kohore, ajo rrit ndjeshëm rrezikun e disa ndërlikimeve afatgjata shëndetësore që prekin sytë, nervat, enët e gjakut dhe veshkat.
Trajtimi i Hyperglycemia
Ngritja periodike e glukozës tuaj është normale dhe mund të trajtohet duke ushtruar ose ulur sasinë e ushqimit që hani në një kohë të caktuar. Nivelet kronike të larta të glukozës do t'ju kërkojnë të konsultoheni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse duhet të bëhen rregullime në doza tuaja të insulinës. Gjithashtu mund të jetë e dobishme të bisedoni me dietistin tuaj për të vlerësuar nëse plani juaj i ushqimit duhet përditësuar. Vizitat rutinore me një dietist janë veçanërisht të rëndësishme për përshtatjen e nevojave ushqyese dhe kalorike për fëmijët në rritje.
Parandalimi i Hiperglicemisë
Strategjia juaj më e mirë për parandalimin e niveleve të larta të glukozës është:
- Testoni shpesh gjakun tuaj
- Ndiqni planin e ushqimit të përcaktuar nga dietisti juaj
- Ushtrohu rregullisht
- Merrni insulinën tuaj si të përshkruar
burimet:
> Hipoglikemia. Shoqata Amerikane e Diabetit. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hiperglicemia. Shoqata Amerikane e Diabetit. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hipoglikemia / Hiperglicemia. Programi Kombëtar i Edukimit për Diabetin. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500