Tinitus mund të ketë efekte të ndryshme në jetën e një personi. Edhe pse dy njerëz nuk mund të ankohen për saktësisht të njëjtin problem, kategoritë kryesore të ndikimit janë vështirësia e përqendrimit, reagimet emocionale dhe gjumi i ndërprerë. Zakonisht, efektet e tringëllimë në veshët përfshijnë reaksione emocionale. Për shembull, përqendrimi i vështirësive mund të çojë në zhgënjim dhe zemërim.
koncentrim
Imagjinoni që jeni ulur në një zyrë të qetë duke shkruar një raport. Fikur në distancë, një alarm i makinës shkon jashtë. Ju e vini re, por alarmet e makinave shkojne gjithë kohën kështu që ju nuk i kushtoni shumë vëmendje kësaj. Megjithatë, nëse vazhdon alarmi, zëri mund të të shpërqendrojë nga puna juaj. Tringëllimë e vazhdueshme e tringëllimë është si një "alarm i pafund makinë". Tingujt nuk janë të mirëseardhura. Nuk mund të fiket. Sfida është që të funksionojë pavarësisht zërit të padëshiruar.
Njerëzit janë të ndryshëm në aftësinë e tyre për të injoruar tinguj të caktuar. Për shembull, disa studentë dëshirojnë të studiojnë me televizorin ndërsa të tjerët kanë nevojë për heshtje. Po kështu, njerëzit janë të ndryshëm në mënyrën se si ata injorojnë tringëllimë në veshët. Për disa, është e lehtë të injorohet, ndërsa për të tjerët është një tingull vëmendje. Kur tringëllimi i tringëllimë tërheq, ju mund të prekni çdo detyrë që ka nevojë për përqendrim, si leximi, shkrimi, studimi, mësimi ose zgjidhja e problemeve.
Tinitus nuk e bën atë më të vështirë për të dëgjuar.
Megjithatë, ajo mund të ndikojë në mënyrë indirekte në dëgjimin tonë, nëse ndikon në përqendrimin tonë. Mund të ndërhyjë në dëgjimin e fokusuar. Për këtë arsye, tringëllimë në veshët mund të ndikojë në aftësinë tonë për të komunikuar me të tjerët.
Reagimi Emocional
Fillimisht, tingulli nga një alarm i makinave është i vëmendshëm. Nëse zëri vazhdon, ai mund të bëhet i bezdisshëm .
Ky lloj i ciklit mund të ndodhë me tringëllimë në veshët. Reagimet emocionale mund të përfshijnë frustrimin, shqetësimin dhe zemërimin. Disa njerëz raportojnë ankth ose depresion për shkak të tringëllimë në veshët. Siç u përmend më lart, efektet e tringëllimë zakonisht përfshijnë reaksione emocionale. Për këtë arsye, menaxhimi i veshëve të tringëllimë duhet të përqëndrohet në menaxhimin e reagimeve ndaj tringëllimë në veshët.
Ndërpritet Gjumi
Njerëzit me tringëllimë në veshët shpesh përjetojnë probleme me gjumin. Kontrasti i mprehtë mes tringëllimë në veshët dhe një dhomë të qetë tërheq vëmendjen; kur shkoni në shtrat natën, zakonisht jeni në një dhomë të qetë. Kjo situatë mund ta bëjë shumë të vështirë të injorojë tringëllimë në veshët. Duke qenë të vetëdijshëm për tringëllimë në veshët mund ta bëjnë të vështirë të bini në gjumë. Gjithashtu mund ta bëjë të vështirë të ktheheni në gjumë nëse zgjoheni në mes të natës. Nëse tringëllimë në veshët ndërpret gjumin çdo natë, ju mund të bëheni të fjetur të privuar . Kjo mund ta bëjë më të vështirë të funksionojë normalisht gjatë gjithë ditës.
Pse A veshët bëhet një problem?
Ne diskutuam se si tringëllimë mund të bëhet një problem. Tani do të diskutojmë pse bëhet problem.
1. Shumë pacientë të veshëve të tringëllimë raportojnë tringëllimë në veshët e tyre "dolën nga askund". Tringëllimë në veshët është një tingull i ri. Tingulli i ri mund të jetë i habitshëm, dhe vjen nga brenda kokës - që vërtet e merr vëmendjen tonë.
2. Nëse tringëllimë është perceptuar si një kërcënim, ajo do të mbajë vëmendjen tonë. Tinitus mund të perceptohet si një kërcënim nëse ngjall frikë nga një problem serioz mjekësor ose psikologjik. Pacientët shpesh raportojnë shqetësime se tringëllimë në veshët do të thotë se ata "kanë një tumor të trurit" ose "po bëhen të çmendur".
3. Sa më shumë që i kushtoni vëmendje tringëllimë në veshët, aq më shumë tenton të jetë një problem. Faktorët e jetesës që mund të kenë tendencë për të ju kushtuar më shumë vëmendje ndaj tringëllimë në veshët përfshijnë:
- mungesa e aktiviteteve sfiduese dhe kuptimplote
- duke kaluar kohë në mjedise të qetë
- stres
- mungesa e gjumit
- papunësi
4. Mungesa e kontrollit është një arsye më shumë pse tringëllimë mund të bëhet një problem.
Edhe njerëzit me tringëllimë të butë mendojnë se nuk mund ta kontrollojnë ose t'i shpëtojnë; kjo çon në frustrim, zemërim dhe dekurajim.
Mendimet përfundimtare
Biseduam për alarmin e makinave në distancë duke u bërë gjithnjë e më i mërzitshëm. Alarmi bëhet problem kur është makina e dikujt tjetër dhe nuk ke kontroll mbi të. Nëse është vetura juaj ju do të jeni në gjendje të fikni alarmin dhe të përfundoni problemin. Ndryshimi në mënyrën se si reagoni varet nga fakti nëse mendoni se keni kontroll.
burimet:
Henry, Zaugg & Schechter, Udhëzues klinik për menaxhimin e tringëllimë të veshëve audiologjik II: Trajtimi. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Si të menaxhoni tringëllimë në veshët tuaj: Një libër pune hap pas hapi. Botimi i Tretë.