Top 4 trajtimet e këmbëve të atletit

Luftoni këpurdhë këmba

Këmbët e atletit mund të jenë një problem frustrues dhe i bezdisshëm. Kjo gjendje është e njohur edhe si tinea pedis dhe është shkaktuar nga një kërpudhat që jeton në të çara të ngrohtë, me lagështi të këmbëve dhe këmbëve. Disa masa të thjeshta të trajtimit zakonisht mund të zgjidhin problemin e këmbës së atletit.

1 -

Krem këmba e atletit

Kremet mbi-counter përdorin mirë për të ndihmuar në trajtimin e këmbës së atletit. Zakonisht, këto produkte mbi-counter, kur përdoren siç duhet, janë të mjaftueshme në trajtimin e këmbëve të atletit. Trajtimet me recetë zakonisht nuk janë të nevojshme. Disa nga emrat më të njohur të markave përfshijnë Lamisil dhe Lotrimin. Këto përgatitje në vitet e kaluara kërkonin një recetë, por tani ju mund t'i blini dhe t'i përdorni ato pa patur nevojë të shikoni mjekun tuaj të parë.

Ndërsa ato mund të jenë efektive në shumicën e rasteve, ju duhet të ndiqni me kujdes udhëzimet. Një gabim që shumë njerëz bëjnë është se ata nuk vazhdojnë ta përdorin produktin për periudhën e rekomanduar, pasi simptomat e tyre fillojnë të pastrohen. Sidoqoftë, nëse nuk vazhdoni ta përdorni atë për kohëzgjatjen e rekomanduar, ka më shumë gjasa që të keni një përsëritje të simptomave të këmbës së atletit. Sigurohuni që t'i ndiqni udhëzimet në letër. Nëse nuk shihni lehtësim, mund t'ju duhet të shihni mjekun tuaj për të marrë ilaçe më të forta ose ilaçe me gojë për të pastruar gjendjen tuaj.

2 -

Pluhurat e këmbëve të atletit

Një pluhur i thjeshtë është një trajtim i shkëlqyeshëm për këmbën e atletit, si dhe për ta mbajtur atë nga rikthimi nëse keni përdorur një krem ​​antifungale. Kërpudha që shkakton këmbën e atletit pëlqen të jetojë në vende me lagështi. Një pluhur do të ndihmojë të mbajë këmbën të thatë dhe të parandalojë këmbën e atletit të bëhet një problem. Shumë produkte pluhuri janë në dispozicion për t'u përdorur në trajtimin e këmbës së atletit-markë nuk është veçanërisht e rëndësishme.

Sigurohuni që të thaheni tërësisht në mes gishtërinjve tuaj pasi të keni dush ose të lahet. Nëse keni vështirësi në përkulje për ta bërë këtë, provoni të përdorni një tharëse flokësh për të siguruar që po e merrni atë zonë të thatë.

më shumë

3 -

Sandalet Athletic

Nëse keni dush në një palestër, dhomë dollap me kyç, apo ndonjë objekt tjetër që përdoret nga njerëz të shumtë, vishni një palë sandale atletike në dush. Dyshemetë e dhomave të dollapëve janë shtëpia e kërpudhave të këmbës së atletit. I pëlqen stalla me dush me avull, zona që ndryshon tapet dhe vetëm për ndonjë vend tjetër në palestër. Vishni një palë sandale atletike në dhomën e dollapit të palestrës gjatë gjithë kohës (duke përfshirë edhe gjatë dushit).

Ju gjithashtu duhet të konsideroni të mbani sandale ose këpucë të hapura me këmbë sesa këpucë të mbyllura, ndërkohë që po pastroni një rast të këmbës së atletit. Shtimi i qarkullimit të ajrit do t'ju ndihmojë të mbani këmbët tuaja të thata dhe të freskëta, të cilat pengojnë rritjen e kërpudhave.

më shumë

4 -

Çorape Athletic

Ky është trajtimi më i thjeshtë i këmbës së atletit dhe më e rëndësishmja në parandalimin e këmbës së atletit. Merrni shumë çifte çorapesh dhe ndryshoni ato shpesh. Vishni çorape të freskëta për të ushtruar, dhe ndryshoni ato menjëherë pas stërvitjes. Lani çorapet tuaja pas çdo përdorimi. Nëse zakonisht mbani çorape të pambukut, merrni parasysh kalimin në çorapet atletike të bëra me fibra që çlirojnë djersën si CoolMax. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani këmbët tuaja të thata, ndërsa pambuku nuk e liron lagështinë nga djersa dhe në vend të kësaj e mban atë pranë lëkurës, duke nxitur rritjen e kërpudhave.

> Burimi:

> Aaron DM. Tinea Pedis (Këmbë i Atletit). Merck Manual Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.

më shumë

zbulim

E-Commerce Content është i pavarur nga përmbajtja editoriale dhe ne mund të marrim kompensim në lidhje me blerjen e produkteve nëpërmjet lidhjeve në këtë faqe.