Rrezatimi ultravjollcë nga dielli mund të shkaktojë dëme kumulative në sytë tuaj kur të moshoheni - por ju mund të mbroni vizionin tuaj duke përdorur syze dielli çdo ditë, madje edhe në mot me re. Ja se çfarë duhet të dini rreth zgjedhjes së syzeve më të mira të syve, për të parandaluar katarakte të lidhura me moshën dhe probleme të tjera të syve me kalimin e kohës.
Rrezatimi UV dhe Syri i plakjes
Ndërsa rritemi, sytë tanë i nënshtrohen ndryshimeve fiziologjike që mund të shkaktojnë probleme të shikimit dhe sëmundjeve të syrit siç janë degjenerimi makular dhe glaukoma lidhur me moshën .
Dritë ultravioletë nga dielli përmban dy lloje të rrezatimit, rrezet UVA dhe UVB (të cilat gjithashtu shkaktojnë fotodimin dhe rrudhjen e lëkurës sonë). Meqenëse drita UV mbart më shumë energji sesa drita e dukshme, mund të dëmtojë më shumë sytë. Ndërsa ne plakemi, dëmi thjesht ka më shumë kohë për të grumbulluar: për shembull, një katarakt (cloudiness of the lens) besohet të jetë shkaktuar nga shumë vite ekspozimi ndaj rrezet e diellit të ndritshme.
Syze dielli të dizajnuara për të bllokuar 100% të rrezet UVA dhe UVB do të mbrojnë sytë nga kjo dëmtim kumulativ.
A ka rëndësi Lens Darkness?
Ndërsa lentet shumë të errëta mund të duken se ofrojnë mbrojtje më të madhe, errësira lente ndikon vetëm dritën e dukshme, jo dritën ultravjollcë.
Natalie Hutchings, profesoreshë në Shkollën e Optometrisë dhe Vizionit të Universitetit të Waterloos, thotë se lentet e errëta mund të shkaktojnë që nxënësi i syrit tuaj të bëhet më i madh për të lejuar më shumë dritë, duke e bërë edhe më të rëndësishëm mbrojtjen UV.
"Shkalla e errësirës dhe ngjyrës së lente apo ngjyrës nuk janë faktorët që mbrojnë sytë," më thotë ajo. "Është thelbësore të zgjidhni gota që bllokojnë 100% të të gjitha dritat UV, si UVA dhe UVB. Kjo mbrojtje mund të jetë një funksion i materialit me të cilin janë bërë xhamat, trashësia e materialit ose mund të jetë një shtresë në lente - madje edhe në lente pa asnjë ngjyrë ose ngjyrë në të gjitha.
Është bllokimi UV 100% që duhet të kërkoni në etiketë, pasi nuk mund të tregoni nëse e kanë atë, vetëm duke shikuar syzet ".
Këshilla për zgjedhjen e syze dielli më të mirë për të parandaluar katarakte dhe probleme të tjera të syve
Sipas Akademisë Amerikane të Oftalmologjisë (AAO), ofrojnë syze dielli më të mirë:
- 100% mbrojtje UV
- Cilësi e lartë optike (lentet janë të lira nga defekte të prodhimit si flluska ose valë që mund të shqetësojnë sytë tuaj
- Lentet rezistente ndaj gërvishtjeve
- Korniza më e madhe që ofron mbulim më të madh të zonës së syve
Përveç kësaj, zgjidhni syze dielli që janë të rehatshme dhe përshtaten me fytyrën tuaj siç duhet, sepse do të jeni më të prirur t'i vishni ato. Hutchings sugjeron që të rriturit më të moshuar mund të preferojnë korniza më të mëdha dhe të forta që janë më të lehta për t'u marrë me gishtat arthritikë.
Efektiviteti i lente polarizuar
Hutchings thotë se lentet polarizuara punojnë në dritë të dukshme (jo rreze UV), duke bllokuar dritën e polarizuar që reflektohet nga një sipërfaqe horizontale, si bora, uji ose një rrugë e nxehtë. Konsideroni lente polarizuar nëse ski, jetoni pranë ujit, ose i gjeni më të rehatshëm gjatë vozitjes. Ndërkohë që këto lente zakonisht janë më të shtrenjta, mund të gjesh që t'i preferosh ato kur të rritesh.
Kur duhet të veshësh syze për të mbrojtur sytë
AAO rekomandon që të veshësh syze dielli kur të jesh jashtë, sidomos në verë, kur niveli i rrezatimit UV është trefishi i asaj të kohëve të tjera të vitit.
Përveç kësaj, duhet të kujdeseni që të vishni syze dielli kur jeni në ujë ose në borë, kur pasqyrohen rrezet e dritës.
Të rriturit e moshuar mund të gjejnë se duhet të veshin syze dielli më shpesh sesa kanë përdorur, thotë Natalie Hutchings, sepse drita që kalon përmes kornesë dhe lente është e shpërndarë në një shkallë më të lartë në një sy të plakur. Ky efekt shpërndarës mund të jetë i vëmendshëm dhe i bezdisshëm, por lehtësohet me përdorimin e syzeve të diellit, veçanërisht ato më të mëdha që bllokojnë dritën që vjen nga palët.
Veshja e syze dielli pas operacionit të kataraktit
Gjatë operacionit të kataraktit , një lente e re intraokulare (IOL) futet për të zëvendësuar lentën e vjetër të re.
Shumica e lente intraokulare tani absorbojnë dritën UV. Nëse keni pasur kirurgji tuaj të kataraktit disa kohë më parë, lente juaj nuk mund të thithë dritën UV dhe ju duhet të mbani syze dielli që ofrojnë atë mbrojtje. AOO rekomandon edhe njerëzit me lentet absorbuese UV pas operacionit të kataraktës veshin syze dielli mbrojtëse.
Mënyra të tjera për të mbrojtur sytë nga Dielli
Syze dielli ofrojnë vetëm një formë mbrojtjeje për sytë e plakjes. Shëndetësia Kanada dhe agjencitë e tjera këshillojnë gjithashtu të mbajnë një vizë ose kapelë të gjerë kur jeni jashtë dhe duke shmangur kohën e dritës më të ndritshme dhe më të dendur të diellit, siç janë ditët e verës ndërmjet orëve 11 dhe 16 (kur indeksi i UV është më i lartë ).
burimet
Plakja dhe syri yt. Instituti Kombëtar i Shtetit mbi Plakjen e Informacionit.
Natalie Hutchings. Profesor i asociuar, Shkollë e Optometrisë dhe Shkencave Vizioni, Universiteti i Waterloo. Intervista e kryer nga telefoni 21 maj 2013.
Syze dielli. Fletën e Informacionit Publik të Kanadasë.
Syze dielli: Mbrojtje nga dëmtimi i syve UV. Akademia Amerikane e Ophthalmologjisë Fletë Informative Publike.