Mënyrat e zgjuara për të shpëtuar pushimet tuaja
Festat mund të jenë të vështira për fëmijët me autizëm. Ata mund të jenë edhe më të ashpër ndaj prindërve dhe vëllezërve të motrave. Por lajmi i mirë është se për çdo problem që mund të ballafaqoheni, ekzistojnë zgjidhje reale në botë që mund të vendosni për ta bërë sezonin të ndritshme!
Çështje ndijor
Shumë njerëz me autizëm kanë reagime të forta negative ndaj dritave të ndritshme, zhurmave të forta, aromave të forta dhe erërave.
Pushimet ndonjëherë mund të ndjehen si një sulm ndijor! Kur jeni duke u përballur me probabilitetin e një krize shqisore, këtu janë disa strategji për t'u përpjekur:
- Shmangni sfidat ndijore . A duhet me të vërtetë të marrësh me vete fëmijën tënd, ose ndoshta mund të blesh në internet, të gjesh një çerdhe ose të kërkosh nga dikush tjetër të marrësh disa sende për ty? Këto ditë, opsionet e Internetit janë po aq të mira sa pazaret në person; ju mund të merrni edhe dyqan ushqimor për të ofruar.
- Zgjidhni opsione ndijor-miqësore. Ndërkohë që dritat e ndezura në një pemë të Krishtlindjes mund të trondisin fëmijën tuaj, drita e ndryshimit të butë mund ta sjellë atë në hije. Për fat të mirë, dritat moderne të Krishtlindjeve LED ofrojnë mënyra të shumta për të shijuar vezulluesin. Ju gjithashtu mund të gjeni në shumë qytete Santas, dyqanet dhe ofertat e tjera të festave. Nëse këto nuk janë të disponueshme në vendlindjen tuaj, konsideroni të keni një "vizitë të vogël nga Santa" të vogël dhe të ulët në shtëpinë tuaj.
- Keni një plan B në rast të mbingarkesës ndijore. Disa fëmijë mund të përballojnë turmat dhe zhurmën, por vetëm për një kohë të kufizuar. Nëse vendosni të merrni fëmijën tuaj autistik në një aktivitet të madh pushimi, sigurohuni që të keni një "plan B" alternativ vetëm në rast se rezulton të jetë shumë për të. Nëse jeni vetëm dy prej jush, thjesht mund të largoheni. Nëse vëllezërit e motrat ose shokët e tjerë po vijnë së bashku, dijeni paraprakisht se cili i rritur do ta marrë fëmijën tuaj autistik jashtë situatës së vështirë, ndërsa të tjerët mund të qëndrojnë dhe të shijojnë përvojën.
Nevoja për rutinore dhe parashikueshmëri
Shumica e fëmijëve me autizëm lulëzojnë në situata që janë të qëndrueshme dhe të parashikueshme. Pushimet, natyrisht, janë pikërisht e kundërta. Shumë familje i mirëpresin njerëzit e rinj, tinguj të rinj, erë të reja, gjëra të reja në shtëpi dhe ndryshime të mëdha në rutinat e të ngrënit, gjumit dhe të lojës.
Si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj autik të gëzojë këto përvoja të veçanta vjetore?
- Zgjidh dhe zgjidhni . Shumica e njerëzve me autizëm mund të trajtojnë disa ndryshime në rutinat e tyre, por shumë pak mund të trajtojnë në mënyrë fleksibile ndërprerjen e plotë. Njohja e fëmijës suaj si ju, mund të zgjedhni dhe zgjidhni llojet e ndryshimeve që ai ose ajo mund të përballojë më lehtë. Për shembull, mund të vendosni të vendosni një pemë, por të qëndroni në shtëpi në Krishtlindje ose të udhëtojnë për Krishtlindje, por të mbushni së bashku lodrat dhe videot e preferuara të fëmijës suaj dhe t'i përmbaheni orarit të tij të zakonshëm.
- Praktika . Nëse po shkon për një ngjarje apo përvojë të veçantë, planifikoni dhe praktikoni sjelljet para kohe, në mënyrë që fëmija juaj të jetë i gatshëm të trajtojë diçka të re. Për shembull, nëse do të shkosh në kishë për shërbime Krishtlindjesh, merr fëmijën tënd në kishën e zbukuruar në një kohë të qetë. Bisedoni me ministrin ose priftin për këngë dhe lutje që presin. Si do të jetë shërbimi i Krishtlindjeve i njëjtë apo i ndryshëm nga shërbimet e tjera? Nëse ka një urdhër të shërbimit, ndani atë dhe ecni nëpër të me fëmijën tuaj. Dhe, si gjithmonë, keni një Plan B vetëm në rast se fëmija juaj nuk mund ta bëjë atë nëpër tërë shërbimin.
- Thuaj "pa falënderime" kur është e nevojshme. Jeni të ftuar në një festë dhe "gjithë familja" kërkohet të vijë. Do të jetë e mbushur me njerëz dhe me zë të lartë, dhe do ta mbajë fëmijën tuaj deri në kohën e gjumit. Në raste të tilla, opsioni më i mirë zakonisht është të thuash jo (ose të punësosh një sitter nëse kjo është një opsion praktik).
Përballja me familjen e zgjeruar
Pushimet janë veçanërisht të vështira me familjen e zgjeruar. Kjo sepse secila familje ka tradita dhe pritshmëri dhe disa familje me të vërtetë i kuptojnë nevojat e veçanta të një fëmije autik. Mamaja juaj mund të ndihet e lënduar që fëmija juaj nuk e pëlqen salcën e boronicës, ndërsa babai juaj nuk mund ta kuptojë se pse ai nuk dëshiron të shikojë lojën e futbollit. Motra juaj mund të jetë e zemëruar, sepse fëmija juaj nuk do të luajë me kushërinjtë e tij, ndërsa vëllai juaj është i sigurt që fëmija juaj ka nevojë vetëm për një "dashuri të vështirë". Si mund të përballoni kaq shumë sfida dhe pritshmëri, të gjitha në të njëjtën kohë?
- Para-planifikoni dhe rrini me armët tuaja. Ju tashmë e dini se cilat tradita do të krijojnë probleme, dhe ndoshta keni një ide të mirë se si fëmija juaj do të reagojë ndaj secilit. Duke ditur të gjitha këto, ju mund të bëni një plan përpara kohe dhe ta ndani atë me familjen. Çelësi, natyrisht, është se ju do të duhet të përmbahemi në planin tuaj edhe kur anëtarët e familjes nuk do të donin. Për shembull, mund t'ju duhet të thoni "ne do të jemi të kënaqur që të hapim darka e Krishtlindjeve me ju në mëngjes, por pastaj Bobi ka nevojë për joproduktive deri në darkë". Ju madje mund t'ju duhet të tregoni me forcë anëtarët e familjes që do të qëndroni në një hotel, në vend që të bashkoheni me kushërinjtë në shtëpinë e gjysheve për fundjavën.
- Sillni nevojat tuaja. Nëse largoheni nga shtëpia për pushimet, mos e pranoni se dikush tjetër do të ketë atë që fëmija juaj ka nevojë për të mbajtur ekuilibrin e tij. Sillni së bashku një DVD player dhe video. Pakni ushqimet e preferuara të fëmijës suaj, batanije, jastëk dhe vegla të tjera.
- Shpjegoni nevojat e fëmijës suaj. Përpara se nëna juaj të ketë shans për të lënduar ndjenjat, sigurohuni që ajo të kuptojë se, për shembull, fëmija juaj është në një dietë pa gluten ose nuk do të hani ushqime të reja, ose do ta doni një dhuratë të Krishtlindjeve me kusht që të jetë pikërisht lodra që ai duke pritur dhe asgjë tjetër. Ndihmoni familjen e zgjeruar duke u dhënë atyre disa këshilla dhe sugjerime për mënyrën më të mirë për të arritur dhe përfshirë fëmijën tuaj (dhe ju) duke modifikuar pritjet, duke zgjedhur ushqime specifike ose duke u kthyer në shfaqje televizive të veçanta.
- Ndihmojini familjen tuaj t'ju ndihmojnë . Shumica e familjeve duan të bëjnë gjithçka që munden për t'ju bërë ju dhe fëmija juaj të ndiheni mirëpritur, por ata duhet të dinë se çfarë është e dobishme. Ndihmoni ata që t'ju ndihmojnë! Lejon anëtarët e familjes të dinë se cilat dhurata të Krishtlindjeve do të ishin më të mirëpritura, cilat lloje të lojrave dhe aktiviteteve që gëzon fëmija juaj dhe si ta tundoni fëmijën tuaj me ushqimet e tij të preferuara. Nëse është e përshtatshme në familjen tuaj, ju gjithashtu mund të kërkoni kohë të lirë që edhe ju të mund të gëzoni kohë me të afërmit pa fëmiun tuaj në tërheqje.
- Keni një rrugë shpëtimi. Si ju dhe fëmija juaj duhet të dini se çfarë do të ndodhë nëse ju merrni shumë argëtim familjar. Çfarë do t'i tregoni familjes suaj dhe ku do të shkoni të ikni? A ka një dhomë të qetë? Nëse jo, a mund të drejtoheni në shtëpi apo në një dhomë hoteli?
Më shumë Këshilla për pushime
Këtu janë disa ide të tjera për të qëndruar të qetë dhe të lumtur gjatë pushimeve në spektrin e autizmit.
- Merre me buzeqeshje. Ju keni mjaft në pllakën tuaj pa pasur nevojë të bëheni edhe Marta Stewart! Vendosni një pemë, përfundoni disa dhurata dhe ngjisni një gjeldeti në furrë. E përfundove!
- Krijoni traditat tuaja. Fëmijët me autizëm duan tradita, dhe kështu bëjnë të gjithë të tjerët. Mundohuni të krijoni traditat e familjes tuaj që janë të lehta dhe argëtuese për të gjithë, përfshirë fëmijën tuaj autistik.
- Pritini pritjet tuaja. Sigurisht, Krishtlindjet mund të jenë një kohë kur familja dhe miqtë do të bashkohen për një festë të gëzueshme. Por kjo mund të jetë gjithashtu një kohë e soditjes së qetë, ose pasdite e mbarë familjes, madje edhe një mbrëmje para televizorit duke shikuar filma të preferuar.
- Kujdesuni për fëmijët tuaj të tjerë. Nëse fëmija juaj autistik ka vëllezër, sigurohuni që mos të mos shtyhen mënjanë pasi ju kujdeseni për fëmijën tuaj me nevoja të veçanta. Nëse ka tradita ose përvoja që ata duan, ata duhet të kenë mundësinë t'i shijojnë ato. Kjo mund të nënkuptojë një mashtrim i vogël dhe një punë e vështirë, por fëmijët tuaj do t'ju falenderojnë!
- Kujdesu për veten. Është e lehtë për të marrë aq të zënë me nevojat e fëmijës suaj autistik që të harroni tuajin. Por, natyrisht, përvoja e fëmijës suaj do të varet shumë nga ndjenjat tuaja të gëzimit të qetë dhe sezonal. Kjo do të thotë që ju, gjithashtu, keni nevojë për një shans për të përjetuar ngjarjet tuaja të preferuara pushimi, filma dhe ushqim. Thirrni ndihmën e miqve dhe të familjes, nëse keni nevojë, por sigurohuni që të merrni atë shtënë të veçantë të gëzimit të festës që e bën ndriçimin e stinës!