Rreziku i mundshëm për marrjen e këshillës nga stafi i vitaminës dhe Shëndetit Shëndetit të Shitore
Një grua që unë njoh kohët e fundit shkoi në dyqanin e saj ushqimor lokal, në kërkim të ndihmës për dy simptoma të zakonshme tiroide: lodhje dhe vështirësi në humbje peshe. Ajo u kthye në shtëpi me një qese të mbushur me shtesa të ndryshme, të gjitha "të rekomanduara" nga nëpunësi në dyqanin e saj ushqimor.
Kishte vetëm një problem: disa nga shtesat që punonjësi kishin rekomanduar mund të bënin më keq simptomat e mikut tim, apo edhe të ishin të rrezikshëm për shëndetin e saj.
Unë nuk jam duke thënë se nuk ka njerëz me njohuri të stafit në dyqanin tuaj lokal të vitaminës ose ushqimit të shëndetshëm. Disa nga njerëzit që punojnë në këto dyqane kanë studiuar qasje bimore dhe natyrore për vite, dhe ata mund të diskutojnë me dije me vitamina, shtojca, bimë dhe mjete të tjera për kushte të ndryshme.
Por ju, si miku im, po marrin një shans të madh me shëndetin tuaj, nëse ecni në një ushqim shëndetësor ose dyqan me vitamina dhe kërkoni një nëpunës shitjesh: "Çfarë duhet të bëj për të ndihmuar tiroidin tim?" ose "Çfarë shtojcash do të më bëjnë të ndihen më pak të lodhur"? ose "Kam nevojë për diçka për humbje peshe."
Le të përballojmë atë. Disa nga njerëzit që japin këshilla janë adoleshentë në punët e tyre të para. Ata mund të jenë në gjendje të thërrasin një shitje, ose raftet e aksioneve, por ata nuk janë të kualifikuar për t'ju thënë se çfarë duhet të merrni për problemet tuaja shëndetësore. Edhe nëse personi i personelit është jashtë shkollës së mesme, ende nuk ka asnjë garanci se ju keni të bëni me dikë që ka ndonjë njohuri apo ekspertizë.
Mos harroni: këto janë pothuajse gjithmonë pozicione minimale të pagave - jo lloji i vendeve të punës që janë të punësuar nga ekspertë të mjekësisë natyrore, herbalistë master ose konsulentë ushqyese.
Pra, pse është se ne jemi të gatshëm ta vendosim shëndetin tonë në duart e njerëzve që mund të kenë pak ide se çfarë po bëjnë, apo kush mund të na japë edhe këshilla të rrezikshme?
Në rastin e mikut tim, nëpunësi "e diagnostikoi" atë me një problem adrenal, duke thënë "kushdo që është i lodhur ka adrenale të ngadalta". Punonjësi gjithashtu tha "keni nevojë për jod, sepse të gjithë me probleme tiroide kanë nevojë për jod." Nëpunësi pastaj "përshkruan" tiroide dhe shtojcave të gjëndrave të veshkave, një shtojcë kombinimi të formulës tiroide, shtesa për leshterik, selen dhe një multivitamin me potencial të lartë.
Cili ishte problemi?
Shtojcave të gjëndrës mund të përfshijë hormon tiroide, dhe disa pacientë me hypothyroid në ilaçe tiroide me recetë janë bërë rrezikshëm hyperthyroid pas shtimit të tiroides gjëmuese. Ekziston gjithashtu një shqetësim i shprehur nga shumë praktikues holistikë për sigurinë e shtojcave të gjëndrave të kafshëve. Ne nuk e dimë se ku prodhohen kafshët për të prodhuar këto shtojca, se si janë përpunuar ose cilat sëmundje mund të mbartin. Teorikisht, ka shqetësime se shtesat e kafshëve nga lopët mund të përbëjnë një rrezik të ekspozimit të sëmundjes së lopës së çmendur. Raportet e Konsumatorëve kanë vënë edhe shtesat e gjëndrave në "Dymbëdhjetë shtojcat që ju duhet të shmangni".
Pastaj ka çështjen e mungesës së jodit, dhe rekomandimin e leshterikës. Sigurisht, disa njerëz janë të mangët në jod - duke përfshirë disa pacientë tiroide dhe mund të përfitojnë nga jodi.
Por studimet kanë treguar se rreth 20-25% e publikut amerikan është jod i mangët. Dhe në mesin e atyre që nuk janë të mangët në jod, Dhe mos harroni se nëse jeni jod i mangët, leshterik nuk konsiderohet si një shtesë e besueshme për shpërndarjen e nivelit të jodit, pasi mund të ndryshojë deri në 50% nga nivelet e deklaruara. Shtojcave të kombinimit të jodit / jodit, si p.sh. zgjidhje Iodorale ose Lugol, konsiderohen shumë më të besueshme dhe efektive.
Selenium është një mineral që është i nevojshëm për funksionimin e duhur të imunitetit dhe mund të jetë një ndihmë për disa njerëz me sëmundje autoimune tiroide. Por seleni gjendet në ushqime të ndryshme dhe ekspertët kujdesen që seleni nga ushqimi dhe shtesat nuk duhet të kalojë 200 deri 400 mcg - që është mikrogrami - një ditë.
Simptomat e ekspozimit toksik selenik përfshijnë humbje të konsiderueshme të flokëve, dhimbje të muskujve, vjellje, vjellje, diarre, dhimbje të përbashkët, lodhje, ndryshime të thonjve dhe blistera të lëkurës. Efektet toksike të selenit mund të shihen me përqendrimet e selenit të gjakut që korrespondojnë me marrjen e sa pak pak pilula në ditë. Nëpunësi rekomandoi që miku im të merrte 2 200 mcg. pilula selen në ditë, kështu që ajo është duke u siguruar që ajo të "merr selen e mjaftueshme".
Dhe multivitamini i lartë i fuqishëm? Kjo gjithashtu kishte 100 mcg selen në të. Plus 150 mcg jod. Oh, dhe mos lejo të harrojmë 800 mcg hekuri - e cila, nëse merret brenda 4 orëve nga medikamentet e tiroides së mikut tim, mund të parandalojë thithjen e duhur të ilaçeve të saj tiroide.
Pra, ku erdhi ushqimi i ushqimit të shëndetit, këshillat e nëpunësit të lënë miku im?
- Duke marrë tre burime të ndryshme të jodit - dhe nëse ajo nuk është jod i mangët, ajo mund të gjejë të gjitha ato jod që shkaktojnë shtrëngesën e saj për t'u zgjeruar, dhe lodhja e saj të përkeqësohet për shkak të përkeqësimit të inflamacionit të saj të tiroides.
- Në rrezik të toksicitetit selenik nga overexposure kronike në selen
- Marrja e një multivitamina që, nëse merret me medikamentin e saj tiroide, mund të parandalojë atë nga absorbimi i ilaçeve të saj të tiroides dhe për ta bërë atë më shumë hipotiroid
- Marrja e gjëndrave që mund të bëjnë hyperthyroid e saj - ose mund të përbëjnë një rrezik potencial serioz shëndetësor poshtë rrugës së sëmundjes së trurit
Vitaminat, bimët, mineralet dhe shtesat ushqimore mund të jenë një pjesë e rëndësishme e shëndetit tuaj dhe nuk ka dyshim se për disa pacientë ato janë pjesë integrale për të jetuar mirë me një gjendje tiroide.
Por mos harroni se nëse keni një gjendje kronike shëndetësore si sëmundja tiroide, ju nuk dëshironi të merrni shanset me shëndetin tuaj. Nëse dëshironi të merrni shtojca, kërkoni një praktikues gjithëpërfshirës holistik / ushqyes ose bimor - dhe jo një nëpunës i dyqanit, pa marrë parasysh sa mirë kuptim - për këshillat tuaja shëndetësore.