7 mënyra për të bërë kontrollin e lindjes suaj më efektive

Nga zgjedhja me mençuri për ta përdorur atë siç duhet

Është e vetëkuptueshme që nëse keni marrëdhënie seksuale dhe ju dhe partneri juaj janë të moshës riprodhuese, gjithmonë ekziston mundësia që ju të mbeteni shtatzënë. Edhe nëse përdorni kontrollin e lindjeve , është e rëndësishme të theksohet se përveç metodave të përhershme të kontracepsionit (lidhja tubale për një grua ose vazektomi për një burrë), asnjë metodë nuk është e besueshme.

Për të shmangur dështimin e kontracepsionit , duhet të siguroheni se po përdorni saktësisht metodën e kontrollit të lindjes tuaj të zgjedhur, mbani linjat e komunikimit të hapura midis jush dhe partnerit tuaj dhe merrni përgjegjësinë për trupin tuaj. Këtu janë disa këshilla për të bërë të gjitha këto dhe më shumë.

1 -

Mos besoni gjithçka që dëgjoni për kontrollin e lindjes

Sa më i shkolluar të jeni në lidhje me kontraceptivët dhe parandalimin e shtatzënisë, zgjedhjet më të mira që ju do të bëni. Kjo mund të duket intuitive, por mund të ketë mjaft dezinformime për disa metoda të caktuara të kontrollit të lindjes - pilula e kontrollit të lindjes shkakton defekte të lindjes, për shembull, ose që përdorimi i një IUD mund t'ju bëjë të jopjellë. Jini të kujdesshëm ndaj faqeve të internetit që mund të drejtohen nga qendrat e shtatëzanisë, sepse disa mund të përpiqen t'ju mashtrojnë duke besuar se disa metoda të kontrollit të lindjes mund të jenë joefektive ose të dëmshme.

më shumë

2 -

Sillni prezervativët tuaj

Kur vjen puna te përdorimi i një prezervativi , kurrë mos supozoni se personi me të cilin do të keni marrëdhënie seksuale do të jetë ai që t'i sjellë ato. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse je grua. Disa njerëz mund të supozojnë që jeni në pilula të kontrollit të lindjes ose ndonjë lloj tjetër kontraceptivësh hormonalë dhe kështu mos mendoni të sillni prezervativë ose ofroni të përdorni ato. Dhe përdorimi i një prezervativi është një ide e mençur nëse partneri juaj është dikush i ri për ju: Është forma e vetme e kontrollit të lindjes që do t'ju mbrojë nga infeksionet e transmetuara seksualisht, si dhe ndihmojnë për të parandaluar një shtatzëni të paplanifikuar .

më shumë

3 -

Jini përpara me partnerin tuaj

Sjellja e temës së kontrollit të lindjes mund të jetë e vështirë, por kjo nuk duhet t'ju ndalojë të bëni atë. Mendoni për këtë në këtë mënyrë: Nëse jeni duke besuar mjaftueshëm që të keni marrëdhënie seksuale me këtë person, ju duhet të jeni në gjendje të jeni të hapur dhe të ndershëm me të ose të saj për mënyrat më të mira për të parandaluar një shtatzëni të padëshiruar .

Edhe çiftet e martuara duhet të kenë këto biseda. Pasi të dy ju dhe bashkëshorti juaj janë të sigurtë se jeni duke pasur fëmijë (ose jeni duke zgjedhur që të mos filloni fare familjen), mund të konsideroni një metodë të përhershme - një vazektomi ose tubacion.

Për çdo kontroll të lindjes të jetë efektiv, është çelësi që këto bisedime të jenë përpara kohe. Mos prisni deri në nxehtësinë e momentit. Nëse jeni me dikë të ri, të paktën përdorni një prezervativ.

më shumë

4 -

Përfitoni nga zgjedhjet e shumta që keni

Kontrolli i lindjes ka bërë një rrugë të gjatë që kur Piluli është aprovuar nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave në vitin 1960. Ka shumë zgjedhje më shumë se kurrë; nuk jeni më i kufizuar në prezervativë, pilula apo diafragmë. Metodat hormonale si NuvaRing dhe patch janë po aq efektive sa pilula pa sherr e të pasurit të mbani mend për t'i përdorur ato. Dhe Sponge Sot është kthyer në raftet dyqan si një alternativë më pak të çrregullt, më të rehatshme dhe të përshtatshme për diafragmë.

Bëni kërkimin tuaj dhe diskutoni opsionet tuaja përpara se të zgjidhni një metodë . Mësoni si të interpretoni normat e dështimit të kontrollit të lindjes dhe të kuptoni efektet anësore të ndonjë kontraceptivi që jeni duke marrë parasysh. Pasi të keni marrë një vendim, sigurohuni që ju të dini se si ta përdorni opsionin tuaj të zgjedhur në mënyrë efektive.

Ju gjithashtu do të dëshironi të dini se çfarë mund të ulë efektivitetin e kontrollit tuaj të lindjes, të tilla si medikamente që mund të ndërveprojnë me pilulën apo ruajtje të papërshtatshme .

më shumë

5 -

Blej kondomët e duhur

Prezervativi i latexit është lloji më i popullarizuar dhe mund të mbrojë kundër infeksioneve seksualisht të transmetueshme, ashtu si ato të bëra nga poliuretani dhe poliizoprena . Prezervativët natyralë të qengjave mund të ndihmojnë në parandalimin e shtatzënisë, por poret e tyre të vogla nuk ju mbrojnë nga një infeksion. Lexoni etiketat për të siguruar që prezervativi që po përdorni është miratuar nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe e drogës (FDA). Prezervativët e risi, të tilla si ato të salcat, nuk mund të miratohen nga FDA.

Madhësia ka rëndësi gjithashtu. Jo vetëm që madhësia e prezervativit ndikon në rehatinë dhe përshtatshmërinë, njëri që është shumë i madh ose shumë i vogël mund të thyhet ose të ulet.

më shumë

6 -

E di kur të kalosh në një kontraceptiv të ndryshëm

Për një kontraceptiv që të jetë efektiv, duhet të jetë ai që është i lehtë për t'u përdorur dhe që përshtatet me stilin e jetesës dhe buxhetin tuaj. Nëse kontrolli aktual i lindjes nuk përputhet me këto kritere, ju keni më pak të ngjarë të përdorni atë. Edhe marrja e një depove katër herë në vit mund të jetë një sherr për disa gra.

Nëse mendoni se mund të jetë koha për të ndryshuar kontrollin tuaj të lindjes , ndiqni instinktet tuaja. Filloni të studioni mundësitë tuaja dhe bisedoni me mjekun tuaj. Pyetni miqtë se çfarë përdorin dhe nëse janë të lumtur me të.

më shumë

7 -

Edukoni veten rreth kontraktimit emergjent

Nëse e gjeni veten shtatzënë kur nuk dëshironi të jeni, keni një mundësi shumë efektive: kontracepsionin e urgjencës (EC). Ju mund të merrni pilulën pas mëngjesit menjëherë pas seksit të pambrojtur ose brenda 72 orësh (tre ditë) të seksit të pambrojtur ose dështimit kontraceptiv. Gjëja e rëndësishme për të dini për KE është se ajo nuk e përfundon një shtatzëni. Ajo thjesht e parandalon një, ashtu si të gjitha metodat e tjera të kontrollit të lindjes.

më shumë