Uthulla e mushtit të mollës ka një bazë të madhe të tifozëve që pretendon se mund të bëjë gjithçka nga zvogëlimi i zbokthit për të ndihmuar humbjen e peshës . Disa njerëz kanë raportuar se uthull natyral të mollës së mollës ndihmon në lehtësimin e urthit të tyre. A ka ndonjë dëshmi përtej dëshmive personale për të mbështetur këtë pretendim? Përgjigja e shkurtër është jo. Nuk ka prova të publikuara mjekësore që mbështesin përdorimin e uthullit të mollës për acid refluks.
Çfarë është uthull musht Apple?
Uthull musht Apple është bërë nga fermentimi mollë presion nëpërmjet veprimit të baktereve dhe maja. Mollët dhe lëngu i mollës vetë kanë pak rrezik të shkaktojnë zbaticë acid dhe shpesh renditen si ushqim i sigurt në këtë drejtim. Megjithatë, uthullat e prodhuara kanë një përqendrim të lartë të acidit acetik, siç bëjnë të gjitha llojet e uthullit.
Si mund të sjellë Acidic uthull Reflux Acid?
Tifozët e uthullit të mollës theorizojnë se urthi ndodh sepse nuk ka acid të mjaftueshëm të stomakut dhe marrja e uthullit të mushtit të mollës sjell nivelin e acidit të stomakut, duke lejuar që stomaku të tretet siç duhet ushqimi dhe të shkaktojë që urthi të zhduket.
Megjithatë, njerëzit e tjerë thonë se acidi i stomakut të ulët nuk është shkaku i urthit. Në fakt, vetëm e kundërta. Mjekët rekomandojnë marrjen e antacideve për të reduktuar acidin e stomakut dhe për të kontrolluar simptomat e zbaticës së acidit. Medikamentet për zbaticë acid kanë për qëllim zvogëlimin e prodhimit acid në stomak.
Keto perfshijne blockers H-2 receptor si cimetidin dhe frenues te ranitidines dhe pompave te protonit si Prevacid dhe Prilosec.
Ndërsa disa njerëz përdorin uthull musht molle për të trajtuar urth e tyre, është e rëndësishme të theksohet se nuk ka pasur ndonjë studime të publikuara klinike për të mbështetur këtë. Një diplomë master nga një student i Universitetit Shtetëror të Arizonës në vitin 2016 testoi uthullin e mushtit të mollës në një studim të kryqëzuar me dy vakte të kontrolluar nga placebo dhe nuk gjeti asnjë ndryshim në përdorimin e uthullit ose një placebo për urth.
A mund të shkaktojë dëmtimi i uthullit të mushtit të mollës?
Marrja e uthullit të mushtit të mollës nuk mund të irritojë gojën dhe ezofagin pasi është shumë acid. Ajo gjithashtu mund të zhdukë smaltin e dhëmbëve nëse merret pa hendek. Për këtë arsye, është e mençur të holluar me ujë nëse keni ndërmend ta përdorni atë. Shtoni nga një deri në tre lugë çaji uthull në një gotë me ujë.
Uthull mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera që po merrni në të njëjtën kohë. Në vend të lehtësimit të urthit, uthull mund ta bëjë më keq. Nëse jeni duke përdorur përdorimin e uthullit të mollës si një trajtim për urth, është e rëndësishme që të flisni me mjekun tuaj të parë.
Ushqimi Strategjitë për të lehtësuar urth
Ju gjithashtu mund të lehtësoni urth duke bërë zgjedhje të mençura në ushqimet që hani. Një nga shkaktarët kryesorë të urthit është ushqimi që hani. Autoritetet mjekësore rendisin këto këshilla që mund t'ju ndihmojnë.
- Shmangni ushqimet dhe pijet që dobësojnë muskujt LES : Këto ushqime përfshijnë çokollatë, karamele mente, pije caffeinated, alkool, ushqime yndyrore dhe ushqime të yndyrshme ose të skuqura.
- Shmangni ushqimet dhe pijet që mund të irritojnë ezofagun: Këto përfshijnë fruta dhe lëngje agrume, domate dhe produkte me bazë domate, speca djegëse dhe piper i zi.
- Hani ushqime më të vogla, më të shpeshta: Ushqimi i ngrënies së madhe rrit presionin në stomak dhe kundër muskujve të LES. Ushqimi i pesë ose gjashtë vakte të vogla në vend të tri llojeve më të mëdha është më e mirë. Mos harroni të hani shumë shpejt. Vendosja e pirunit ose lugës poshtë mes kafshatave mund t'ju ndihmojë të bëni këtë.
- Mos pini alkool: Pirja e alkoolit para, gjatë, ose pas ngrënies mund të përkeqësojë urth sepse alkooli dobëson muskujt LES.
> Burimet:
> Jeta e gjirit dhe mjetet juridike në shtëpi. Klinika Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Zjarr urie dhe GERD: Mundësitë e trajtimit për GERD. Qendra Kombëtare për Informacionin e Bioteknologjisë. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. Publikuar më 18 nëntor 2015.
> Trajtimi për GER dhe GERD. Instituti Kombëtar i Diabetit dhe Sëmundjet e Sëmundjeve të Sëmundjeve të Sëmundjeve të Sëmundjeve dhe Rrufës https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeh, Z. A është uthulli i mushtit të mushtit efektiv për zvogëlimin e simptomave të urthit në lidhje me sëmundjen e refluksit të gastroezofagealeve? Universiteti Shtetëror i Arizonës. Gusht 2015.