Running low on thiamine (një lloj i vitaminës B) mund të ju vë në rrezik për një gjendje të rëndë të quajtur beriberi. Meqë kaq shumë ushqime janë të pasura me tiaminë, beriberi është shumë i rrallë në Shtetet e Bashkuara. Sidoqoftë, abuzimi me alkoolin dhe disa çështje të caktuara mjekësore mund të rrisin rrezikun për mungesë thami.
Gjithashtu i njohur si vitamina B1, tiami luan një rol kyç në konvertimin e karbohidrateve në energji.
Është gjithashtu i përfshirë në procesin e tkurrjes së muskujve, si dhe transmetimin e sinjaleve nervore dhe prodhimin e acideve thelbësore për tretje të duhur. Ndërsa është kryesisht e koncentruar në muskujt tuaj skeletik, tiami gjendet edhe në trurin, zemrën, mëlçinë dhe veshkat.
Kur nuk trajtohet, beriberi mund të rrënojë rëndë nivelet e energjisë dhe të rezultojë në probleme të rrezikshme për jetën me zemrën tuaj ose sistemin nervor.
Llojet e Beriberit: Lagje kundrejt tharjes
Ka dy lloje beriberi: beriberi i lagur (i cili ndikon në sistemin kardiovaskular) dhe beriberi i thatë (i cili ndikon në sistemin nervor). Nëse ajo shkon e pakontrolluar, beriberi i lagësht mund të shkaktojë dëmtime në indet e muskujve të zemrës. Është gjithashtu e lidhur me dështimin e zemrës congestive, në të cilën zemra nuk mund të pompojë gjak të mjaftueshëm për të plotësuar nevojat e trupit.
Beriberi i thatë lëndon nervat dhe mund të çojë në humbje të forcës së muskujve dhe në fund, paralizë. Nëse gjendja zbulohet dhe trajtohet në fazat e hershme, dëmtimi i sistemit nervor zakonisht është i kthyeshëm.
Mungesa e trajtimit të hershëm mund të rezultojë në ndërlikime të tilla si humbja e përhershme e kujtesës.
Sindromi Wernicke-Korsakoff është një lloj i çrregullimit të trurit të shkaktuar nga mungesa e tiaminë. Në mënyrë tipike, simptomat e sëmundjes së Wernicke janë të parët që shfaqen. Simptomat përfshijnë konfuzionin, humbjen e koordinimit të muskujve dhe ndryshimet në vizion si nystagmus (lëvizjet e shpejta dhe të pakontrolluara të syve).
Sëmundja Korsakoff shpesh zhvillohet më vonë, me simptoma duke përfshirë humbjen e kujtesës, vështirësitë për të krijuar kujtime të reja, hallucinacione dhe për të krijuar histori (të quajtur konfabulim).
shkaqet
Për shkak se pirja e madhe ndërhyn me aftësinë e trupit tuaj për të thithur dhe ruajtur thiamin, abuzimi me alkoolin është një nga shkaqet kryesore të beriberit sot.
Në raste shumë të rralla, beriberi ndodh si një çrregullim gjenetik. Për disa individë me këtë gjendje, aftësia për të absorbuar tiamin nga ushqimet gradualisht dobësohet me moshën.
Përveç kësaj, foshnjat me gji mund të zhvillojnë beriberi kur trupi i nënës nuk ka thiamine të mjaftueshme.
Faktoret e rrezikut
Së bashku me abuzimin me alkoolin, çështjet si diarreja e zgjatur dhe vjellja e lidhur me shtatzëninë janë ndër faktorët e rrezikut për beriberët.
Përveç kësaj, dializa , marrja e dozave të larta të diuretikëve , dhe marrja e kirurgjisë bariatric mund të rrisin rrezikun e mungesës së tiaminës. Njerëzit me hyperthyroidism , AIDS , ose sëmundje të mëlçisë të rënda mund të jenë më të prirur për këtë gjendje.
simptomat
Simptomat më të zakonshme të beriberit të lagësht përfshijnë:
- Rritja e ritmit të zemrës
- Shkurtesa e frymëmarrjes (duke përfshirë zgjimin në mbrëmje pa frymë)
- Ënjtje e këmbëve të ulëta
Në rastet kur beriberi i lagur çon në dështim të zemrës congestive, individët mund të përjetojnë simptomat e mëposhtme:
- Vështirësi frymëmarrje e shoqëruar nga venat e qafës së fryrë
- Zemra e zgjeruar
- Lëng në mushkëri
- Rrahje të shpejtë të zemrës
Për beriberi të thatë, simptomat zakonisht përfshijnë:
- Vështirësia në këmbë
- Humbja e ndjenjave në duart dhe këmbët
- Humbja e funksionit të muskujve ose paraliza e këmbëve të poshtme
- Konfuzion mendor
- dhimbje
- Vështirësi në të folur
- Lëvizje të çuditshme sy
- ndjesi shpimi gjilpërash
- të vjella
parandalim
Pas një dietë të ekuilibruar është bast tuaj më të mirë për parandalimin e beriberi. Për të mbushur mbushjen me thiamin, ngarkoni ushqimet e mëposhtme:
- Fasule dhe bishtajore
- Produktet e qumështit (të tilla si kos)
- vezë
- Mishi, shpendët dhe peshqit
- Arra dhe fara
- Drithëra mëngjesore të pasuruar me thiamine
- Kokrra të plota
Perimet e mëposhtme janë gjithashtu të larta në tiaminë:
- Kungull Acorn
- shparg
- Verërat panxhar
- Brukseli lakër
- spinaq
Duhet të theksohet se një numër i ushqimeve përmbajnë thiaminase, të cilat janë enzime të zbuluara për ta bërë thiamin joaktive. Këto ushqime përfshijnë:
- Vlams
- Oriz i tharë
- midhjet
- karkalec
Kufizimi i futjes suaj të ushqimeve të tilla gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e beriberëve.
trajtim
Trajtimi i beriberit fokusohet në rivendosjen e niveleve të tiamines së trupit. Disa pacientë trajtohen me shtesa thami, ndërsa të tjerë marrin injeksione thamiamine.
Në shumicën e rasteve, trajtimi për beriberi zbut simptomat dhe kthen dëmtimin e zemrës ose të sistemit nervor.
Dështimi për të trajtuar beriberin (dhe sindromën Wernicke-Korsakoff) mund të rezultojë në dëmtime të përhershme të zemrës dhe / ose nervave, si dhe koma, psikozë, madje edhe vdekje.
Shtesa e Vitamina B
Nëse jeni një pijanec i rëndë, marrja e shtesave të vitaminës B nuk rekomandohet si një strategji parandalimi për beriberët. Sipas abuzimit të substancave dhe administratës së shërbimeve të shëndetit mendor, përdorimi i alkoolit të rëndë përcaktohet si pije e lehtë (dmth. Konsumojnë rreth katër pije për femra dhe pesë pije për meshkujt) në pesë ose më shumë ditë gjatë muajit të kaluar.
Nëse jeni duke përjetuar ndonjë shenjë të mungesës së tiaminës, këshillohuni me mjekun tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur.
> Burimet:
> Hanninen SA, Darling PB, Sole MJ, Barr A, Keith ME. "Prevalenca e mungesës së tiaminës në pacientët e hospitalizuar me dështim të zemrës congestive." J Am Coll Cardiol. 2006 17 janar; 47 (2): 354-61.
> Lee HS, Lee SA, Shin HS, Choi HM, Kim SJ, Kim HK, Park YB. "Një rast i beriberi kardiak: një sëmundje e harruar por e paharrueshme." Korean Circ J. 2013 Gusht; 43 (8): 569-72.
> Matrana MR, Davis NE. "Mungesa e vitaminës pas anashkalimit të stomakut: një rishikim." South Med J. 2009 Oct; 102 (10): 1025-31.
> Wooley JA. "Karakteristikat e tiaminit dhe rëndësia e saj në menaxhimin e dështimit të zemrës". Nutr Clin Pract. 2008 tetor-nëntor; 23 (5): 487-93.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.