Shkaqet dhe Ndihmën për Spazhin e Qepës të Përbashkët
A keni pasur ndonjëherë një episod ku një nga sytë e tu është shtrënguar pakontrolluar për disa ditë? Një tronditje e syve, ndërsa bezdisshëm, zakonisht nuk është asgjë serioze. Një sy i tronditur është një ndjesi e mërzitur, pasi mund ta ndjeni qepallën të lëvizur në mënyrë të pakontrolluar. Por ajo që shpesh ndihet si një lëvizje e madhe për ju zakonisht nuk mund të zbulohet as nga miqtë tuaj. Gjeni se çfarë mund të shkaktojë kjo dhe si mund ta ndalni.
Shkaqet e zakonshme të ndërprerjes së qepallës
Sythusja e syve, ose myokimi, është një tkurrje e pavullnetshme e muskujve të qepallës që zakonisht ndikon në qepallë të ulët. Shkaku i saktë i shtrëngimit të syve është i panjohur. Një tronditje nganjëherë zhvillohet gjatë kohëve të stresit në rritje. Shtrëngimi i syve gjithashtu ka qenë i lidhur me marrjen e kafeinës së lartë, lodhjen ose squinting të tepruar. Mund të ndodhë edhe pas leximit ose punës në një kompjuter për periudha të zgjatura kohore.
Shtrëngimi i syve zakonisht është një shenjë që ju duhet të bëni një pushim dhe të relaksoheni. A keni qenë nën stres të pazakontë kohët e fundit? Keni pasur disa netë pa gjumë? Ndonjëherë një tronditje do të largohet pas një fjetjeje të mirë të natës, por një tronditje kokëfortë mund të zgjasë deri në tre javë. Këtu janë disa nxitime të përbashkëta të syve:
- Kafeina ose medikamente të caktuara
- Lodhja për shkak të mungesës së gjumit qetësues
- Stresi ose ankthi
- Pirja e duhanit ose konsumimi i alkoolit
- Sytë e syrit të shkaktuara nga përdorimi i kompjuterit, leximi, televizioni, ose dritat e ndritshme
- Sytë e thatë
- Alergjia
- Shtrëngimet e qepallave ndonjëherë ndodhin së bashku me një infeksion të syve ose një inflamacion të qepallëve të quajtur blefaritis .
Lehtësim për prerje të përbashkëta të syve
Sugjerimet e zakonshme për një tronditje jo për shkak të infeksionit të syve janë që të ulni caffeine, zvogëloni stresin tuaj dhe merrni pak pushim. Por një tronditje kokëfortë mund të bëhet jashtëzakonisht e bezdisshme shumë shpejt.
Për të lehtësuar shtrëngimin e syve, provoni të aplikoni fasha të ngrohta në syrin e lëkundur dhe butësisht masifikoni kapakun me gishtërinjtë tuaj. Një ngjeshje e ngrohtë thjesht mund të jetë një shtupë e pastër e lagur me ujë të ngrohtë. Vëreni kokën prapa dhe vendosni pëlhurën e ngrohtë direkt në qepallën tuaj të mbyllur.
Për shtrëngimet e qepallave që zgjasin më shumë se dy ose tre ditë, antihistaminet me orale ose të ditës mund të ofrojnë ndonjë lehtësim. Megjithëse nuk është një trajtim i drejtpërdrejtë, antihistaminet ngadalësojnë tkurrjen e muskujve, duke i bërë ata shumë më pak të bezdisshëm.
Llojet e vrimave të syve
Një tronditje e syve mund të klasifikohen në tri lloje:
- Tërheqja e Qepallës së Vogël: Shumica e kohës një tronditje e qepallë është e vogël dhe shkon larg, zakonisht brenda pak ditësh. Tërheqja e syve të vegjël zakonisht lidhet me stresin ose lodhjen.
- Blepharospasm thelbësore Benign: Blepharospasm është keqardhje jonormale ose shtrëngimi qepallë që rezultojnë nga sytë e thatë, sindromi Tourette dhe kushte të tjera. Termi "dashamirës" përdoret për të treguar se gjendja nuk është kërcënuese për jetën dhe "esenciale" do të thotë se shkaku është i panjohur.
- Spazma Hemifakale: Një goditje më e dhunshme e syve që ndonjëherë përfshin një anë të tërë të fytyrës quhet spazma hemifatike. Një spazmë hemifatike mund të bëhet një tronditje shumë më e rëndë. Ky lloj twitching mund të ndikojë në të folur dhe të hahet. Një shpërthim hemifaktik zakonisht shkaktohet nga nervat e fytyrës të përflakur, por mund të rezultojë nga një problem neurologjik më serioz. Ky lloj spazmi shpesh trajtohet me injeksione muskulore ose medikamente.
Thërrmuese në të dy sytë: Bleafarospazmë
Nëse shtrëngimi i syrit përfshin të dy sytë, ekziston mundësia që të keni blefarospazëm. Ky është një kusht kronik që është më i zakonshëm tek femrat mbi 50 vjeç. Blefarospazmi mund të përparojë në mbylljen e përsëritur të syve të syve. Ashtu si shumica e tronditjeve të syve, nuk ka ndonjë shkak të caktuar, por mund të përkeqësohet nga stresi, drita të ndritshme, shikimi i TV dhe lodhja. Nëse të dy sytë po trondisin, mund të jetë një ide e mirë të konsultoheni me mjekun tuaj sy për këshilla. Kjo gjendje mund të trajtohet me injeksione botërore të toksinës për të relaksuar muskujt dhe për të ndaluar spazmat.
Trajtimi i tronditjeve të syve
Shumica e lëkundjeve të syve do të largohen më vete me disa ditë.
Mundohuni të relaksoheni dhe të eliminoni stresin në jetën tuaj të përditshme. Kufizoni kafeinë, merrni shumë gjumë dhe sigurohuni që të merrni pushime të shpeshta nga kompjuteri. Nëse shtrëngimi është shumë i mërzitshëm, provoni të aplikoni fasha të ngrohta në syrin e lëkundur dhe butësisht masifikoni kapakun me gishtërinjtë tuaj. Provoni antihistaminet me gojë ose me gojë (të syrit) për të ngadalësuar kontraktimet e muskujve të qepallë. Për një shtrëngim të madh të syrit ose një tronditje që zgjat më shumë se disa ditë, shikoni mjekun tuaj të syrit. Trajtimi për shtrëngim të rëndë të syve mund të përfshijë injeksione Botox për të paralizuar muskujt e syrit, medikamente për të relaksuar muskujt ose kirurgji për të hequr muskujt e syrit që kontribuojnë.
> Burimet:
> Informacioni thelbësor i mirëfilltë i gjakut. Instituti Kombëtar i Çrregullimeve dhe Sëmundjeve Neurologjike. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Cila është një grusht qepallë ose tronditje qepallë? Akademia Amerikane e Oftalmologjisë. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Lëvizjet e fytyrës së pavullnetshme (Spasm Hemifacial). Klinika e Cleveland. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Strategjitë më të mira për ta ndërprerë atë syrin e bezdisshëm. Klinika e Cleveland. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.