Pagjumësia që vjen nga gjumi është një nga dy llojet e pagjumësisë së sjelljes së fëmijërisë . Kjo ndodh kur mungesa e një prindi në kohën e gjumit shkakton që një fëmijë të ketë vështirësi të bjerë në gjumë. Kjo gjendje shpesh ndodh tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël rreth kohës së gjumit ose pas zgjimit gjatë natës.
shkaqet
Ashtu si me të rriturit, aftësia e një fëmije për të fjetur në gjumë mund të bazohet në kushtet e pranishme në mjedisin e tyre të gjumit .
Këto mund të përfshijnë ndriçimin, zhurmën dhe temperaturën. Nëse mjedisi i gjumit është i njohur dhe i favorshëm për të fjetur, tranzicioni ndodh pa mundim. Fëmijët e vegjël dhe foshnjat janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj ndikimit të prindërve të tyre në mjedisin e gjumit dhe kjo mund të ketë pasoja të rëndësishme.
Prindërit mund të jenë të pranishëm kur fëmija i tyre bie në gjumë. Prandaj, disa aktivitete prindërore mund të shoqërohen me fillimin e gjumit, duke përfshirë:
- Duke kënduar
- rocking
- ushqim
- fërkim
- Cosleeping (shtrirë poshtë me fëmijët)
Një fëmijë që i shoqëron këto kushte me gjumë në rënie mund të bëhet problematik. Për shembull, kur fëmija zgjon vetëm, ata mund të qajnë derisa prindi i tyre të kthehet në krevat dhe të rivendosë kushtet që kanë çuar në gjumë më parë.
Shumica e fëmijëve zgjohen 4-5 herë për një natë dhe pritja e përsëritur që prindi të jetë prezent dhe aktivisht t'i qetësojë ata për të fjetur mund të çojë në shqetësime të mëdha prindërore.
Ajo gjithashtu shkakton që fëmijët të zgjohen më shpesh se ç'do të bënin ndryshe, duke çuar në fragmentim të tepërt të gjumit (gjumë të ndërprerë).
trajtim
Në psikologji, ky fenomen quhet një përgjigje e kushtëzuar. Fëmija vjen për të pritur praninë e prindërve të tij gjatë tranzicionit në gjumë.
Zgjidhja është mjaft e thjeshtë: Prindi duhet ta thyente këtë shoqatë.
Prindërit duhet të shkëputin aktivitetet ose praninë e tyre nga akti i rënies së gjumit. Kjo mund të nënkuptojë vendosjen e fëmijës në shtrat para se të fle. Kjo mund të kërkojë aktivitete të ndryshme qetësuese në mënyrë që të mos krijohet një shpresë e qëndrueshme. Më e rëndësishmja, fëmijët duhet të lejohen të vetë-zbutur kur zgjohen gjatë natës.
Kjo mund të arrihet duke i lejuar fëmijës thjesht "ta thërrasë" (duke e thyer efektivisht shoqatën përmes zhdukjes). Kjo mund të realizohet më gradualisht, duke përdorur metodën Ferber të zhdukjes së diplomuar. Kjo terapi mund të kërkojë kujdes nga ana e prindërve dhe ndihma mund të kërkohet nga një pediatër, psikolog ose psikiatër.
burimet:
Durmer, JS dhe Chervin, RD. "Mjekësia e gjumit pediatrik." Continuum. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA, dhe Owens, JA. "Një udhëzues klinik për gjumë pediatrik: diagnoza dhe menaxhimi i problemeve të gjumit". Filadelfia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K et al . "Shanset, prevalenca dhe parashikuesit e problemeve të gjumit në fëmijët e moshave të shkollës." J Sleep Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Faktorët që shoqërojnë gjumin e fragmentuar gjatë natës gjatë fëmijërisë së hershme". Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.