8 mënyra për të përballuar ndryshimet e shijes të shkaktuara nga kimioterapia
Ne të gjithë jemi të njohur me efektet anësore të kimioterapisë si humbja e flokëve dhe shqetësimet e stomakut, por ae dini se ndryshimet e shijes janë gjithashtu një efekt i zakonshëm anësor? Pothuajse gjysma e njerëzve që i nënshtrohen kimioterapisë përjetojnë një ndryshim në kuptimin e tyre të shijes. Nga shumë e ëmbël në shumë të hidhur, kimioterapia mund të ndikojë në mënyrën se si ushqimet dhe pijet e shijojnë.
Llojet e ndryshimeve të shijes gjatë kimioterapisë
Jo të gjithë njerëzit do të zhvillojnë ndryshime shije gjatë kimioterapisë .
Droga të caktuara të kimioterapisë kanë më shumë gjasa të shkaktojnë atë sesa të tjerët. Droga të tilla si carboplatin, cisplatin, doxorubicin, gemcitabine dhe paklitaksel janë të njohur për të shkaktuar ndryshim shije.
Ndryshimet e shijeve mund të ndodhin disa orë pas përfundimit të një raundi të kimioterapisë ose ditë pas. Ai ndryshon nga personi në person, dhe nuk ka asnjë mënyrë për të parashikuar kur mund të ndodhë. Kur njerëzit përjetojnë ndryshime shije, ata në përgjithësi përjetojnë ndonjë nga katër ndjenjat e ndryshme të shijes:
- Shije e hidhur
- Mbingarkesa metalike
- Shumë e ëmbël
- Humbja e shijes
Çfarë mund të bëjë doktori im për ndryshimet e shijes sime?
Për fat të keq, nuk ka shumë doktori juaj mund të bëjë për të parandaluar ndryshimet shije të shkaktuara nga kimioterapia. Megjithatë, është shumë e rëndësishme që ta lajmëroni mjekun tuaj për ndonjë efekt anësor të trajtimit që po përjetoni - madje edhe ndryshimet e shijes. Kur ushqimet shijojnë ndryshe nga ajo që ju jeni përdorur, ka një shans që ju të zhvilloni një neveri për ushqimet ose të hahet krejt, gjë që mund të shkaktojë humbje peshe dhe kequshqyerje.
Edhe pse mjeku juaj mund të mos jetë në gjendje të parandalojë ndryshimin e shijes që të ndodhë, ka disa gjëra që mund të bëni për të maskuar ose lehtësuar ndryshimet e shijes.
8 Mënyra për të luftuar ndryshimet e shijes
Ka disa mënyra të provuara dhe të testuara që pacientët e kimioterapisë kapërcejnë ndryshimet e tyre të shijes. Më poshtë është një listë e këshillave që mund të ndihmojnë të maskoni ndjenjat e ndryshme të shijes që mund të ndiheni:
1. Shmangni të hahet për 2-3 orë pas trajtimit të kimioterapisë.
2. Zhyteni akullin përpara se të hani ushqime të caktuara. Ju dëshironi ushqyesve të spinaqit, por ndryshimet tuaja të fundit të shijes kanë bërë që shijen e spinaqve si benzinë për ju. Përtypni akull për të mpirë buds tuaj shije para se të hahet atë ushqim të mirë për ju.
3. Pini pije pije si limonadë ose limeade për të maskuar shijen metalike. Sigurohuni që t'i shmangni këto pije nëse keni gojë të thatë ose ndonjë plagë në gojë.
4. Disa njerëz që bëjnë betimin me vegla plastike në vend të metaleve, për të prerë shijen metalike të disa ushqimeve.
5. Mendoni curry. Gatim me herbs dhe erëza të forta do të ndihmojë të mbulojë shijen metalike të shumicës së ushqimeve.
6. Marino ushqimin tuaj me salcat si teriyaki, Barbecue, ose ketchup.
7. Minty freskët mund të ndihmojë në mes të ngrënies. Përtypni një pemë të nenexhikut, çamçakëzës së mentes ose karamele të forta.
8. Provoni të bëni një ftohtë akull të gojës dhe shtoni perime dhe proteina shumë. Ëmbëlsia e frutave do të kompensojë hidhërimin e veggies gjelbër dhe të rritë konsum tuaj lëndë ushqyese gjithashtu.
Mos u brengosni, ndryshimet e shijes duhet të jenë të përkohshme
Ndjenja juaj e shijes duhet të kthehet në normale pas përfundimit të trajtimit, por mund të zgjasë pak kohë. Disa njerëz mendojnë se shijet e tyre të shijes janë tepër të ndjeshme kur fillojnë të shijojnë gjërat përsëri normalisht, ndërsa njerëzit e tjerë e gjejnë atë një proces gradual.
Mund të duhen javë dhe madje edhe muaj për ndjenjën tuaj të shijes që të ktheheni në funksionin normal.