Muskujt paranpinal janë muskujt e "veprimit" mbrapa. Kur ata punojnë, rezultati është lëvizja e qartë e shpinë tuaj. Ky artikull shpjegon se ku këto muskuj janë të afërm me strukturat e tjera kurrizore (prapa) dhe atë që bëjnë ata.
Së pari, megjithatë, le t'i marrim drejtimet tona. Emri teknik i paraspinals është spinae erector; pa nevojë për të thënë, shumë njerëz kanë vështirësi me shqiptimin.
Kjo mund të jetë arsyeja pse fjala "paraspinals" dhe termi "muskujt paranpinal" janë mënyra të zakonshme për t'iu referuar këtij grupi të rëndësishëm të muskujve të shpinës.
Përshkruhet Muskujt Paraspinal
Parafinjtë janë një grup prej tre muskujve që zënë atë që njihet si shtresa e ndërmjetme e muskujve të brendshëm të shpinës. Siç sugjeron emri, shtresa e ndërmjetme gjendet mbi shtresën e thellë, dhe nën shtresën sipërfaqësore. Të tre shtresat e muskujve të brendshëm të shpinës janë të vendosura nën 2 grupe më të larta të muskujve mbrapa të cilat së bashku përbëjnë muskujt e jashtëm të jashtëm.
Detyra e muskujve paranpinal është shtrirja e shtyllës suaj dhe shtrirja e saj në të njëjtën anë në të cilën ndodhet muskujt paranpinalë kontraktues.
Shumë njerëz barazojnë një lëvizje shtrirje kurrizore me mbrapa harkun, gjë që mund të jetë një mënyrë e mirë për të menduar për këtë kur përshkruani ose tentoni këtë lloj lëvizjeje.
Tkurrja e muskujve paranpinal shërben gjithashtu për të "kontrolluar" veprimin e muskujve të barkut.
Me fjalë të tjera, muskujt e barkut, sidomos abdominusi rectus , përkulen trungun përpara. Ndërsa kjo lëvizje ndodh, një tkurrje e çuditshme (ku muskujt zgjat kur kontraktohet) i paraspinals mban trungun nga bending shumë shpejt, si dhe duke shkuar shumë larg përpara. Abdominals dhe paraspinals punojnë së bashku për të ndihmuar në mbajtjen e trupit të drejtë nga ky mekanizëm i njëjtë.
Vendndodhja e muskujve Paraspinal
Muskujt parapinal drejtohen gjatë gjatësisë së shtyllës kurrizore, nga kafka në legen. Ndërsa të 3 fillojnë në të njëjtin vend - zona specifike në zonën më të ulët të shpinës - dhe të gjitha kanë një pjesë anësore, kraharori dhe qafës së mitrës, fibrat e muskujve të tyre futen në aspekte të ndryshme të rruazave dhe brinjëve kurrizore.
3 muskujt që përbëjnë shtresën e ndërmjetme të muskujve të brendshëm mbrapa janë iliocostalis, longissimus dhe spinalis.
Iliocostalis
Muskujt iliocostalis janë më të anët (jashtë) të 3 muskujve paranpinalë. Ajo vjen nga një tendencë e gjerë në pjesën e prapme të eshtrave të hip, në pjesën e prapme të kockave të shenjta, në ligamentet e nyjeve sakroilike dhe në proceset spinoze të rruazës së mesit të mesit (duke përfshirë ligamentet që lidhin këto procese me njëri-tjetrin).
Pjesa mesore e muskujve iliocostalis udhëton lart nga pjesa e poshtme e pelvisit dhe shenjës për t'u bashkuar në kufirin e poshtëm të 6 ose 7 brinjëve të fundit, me anë të tendonave që del nga vija kryesore. Pjesa e kraharorit gjithashtu i bashkëngjitet brinjëve, por këto janë pjesa e sipërme e brinjës së sipërme 6. Kjo pjesë gjithashtu i bashkëngjitet pjesës së prapme të proceseve tërthore të rripit të shtatë të qafës së mitrës (qafës).
Pjesa cervikale e muskujve iliocostalis i bashkangjitet mbrapa proceseve tërthore të 4-të përmes rrufave të dhëmbëve të shtatzënisë.
Longissimus
Ashtu si muskujt iliocostalis, longissimus ka origjinën nga një tendencë e gjerë në pjesën e pasme të eshtrave të krahut, në pjesën e prapme të kockave të shenjta, në ligamentet e nyjeve sakroilike dhe në proceset spinoze të rruazës së mesit të mesit (duke përfshirë ligamentet që lidhin këto përpunon njëra-tjetrën.) Ajo ndodhet midis iliocostalis dhe spinalis (shih më poshtë për një diskutim mbi spinalis).
Dhe si iliocostalis, longissimus ka 3 pjesë në të.
Por në vend të pjesëve të kraharorit, kraharorit dhe qafës së mitrës, ky muskuj ka pjesë të kraharorit, të qafës së mitrës dhe të kafkës (kokë ose kafkë). Tendonët e pjesës së kraharorit bashkëngjiten në këshilla të proceseve tërthore të të gjithë rruazave të kraharorit dhe nga degët e muskujve në 9 ose 10 brinjë më të ulët.
Pjesa cervikale e longissimusit i bashkëngjitet proceseve tërthore të rripave 2 deri 6 të qafës së mitrës.
Pjesa kranore i bashkëngjitet një projekti të kockave të njohura si procesi i mastoidit, i cili ndodhet në pjesën e prapme të kafkës, prapa fundit të veshit.
Spinalis
Ashtu si muskujt iliocostalis dhe longissimus, spinali vjen nga një tendencë e gjerë në pjesën e prapme të eshtrave të hip, në pjesën e prapme të eshtrave të shenjta, në ligamentet e nyjeve sakroilike dhe në proceset spinoze të rruazës së mesit të mesit (duke përfshirë ligamentet që lidhni këto procese me njëri-tjetrin.)
Nga 3 muskujt paranpinal, spinalis është ai më afër kolonës vertebrale. Ajo gjithashtu ka 3 pjesë: kraharori, qafës së mitrës dhe kapitis.
Pjesa kraharore i bashkëngjitet proceseve spinoze të sipërme 4 deri në 8 (mund të ndryshojnë) rruazat e kraharorit . Pjesa qafës së mitrës i bashkëngjitet procesit spinoz të vertebrës së dytë të qafës së mitrës (quajtur aks) dhe nganjëherë në proceset spinoze të 1 ose 2 rruazave më poshtë. Pjesa qafës së mitrës i bashkëngjitet procesit të mastoidit, i cili është i njëjti vend për pjesën e kafkës së muskujve longissimus.
> Burimi :
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muskujt: Testimi dhe Funksioni. Botimi i 4-të. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomia e Orientuar nga Klinika. Pestë. Edition. Lippincott, Williams dhe Wilkins. 2006. Baltimore. Filadelfia, PA