Dielli, përkryer i afërt dhe i përkryer, largon ekuilibrin delikat të jetës në Tokë. Dielli na jep ngrohtësinë, ngrohjen dhe energjinë e nevojshme për fotosintezën. Ajo drejton ritmet tona të natës dhe nxit ndjenjat e mirëqenies.
Ndriçimi i diellit është gjithashtu thelbësor për sintezën e vitaminës D në lëkurë - prandaj vitamina D nganjëherë quhet vitamina e diellit.
Dhe vetëm kështu ndodh që miliona amerikanë nuk mund të marrin vitamina D sa duhet. Gjithashtu mund të merrni vitaminën D nga dietën tuaj, por shumë pak nga ushqimet më të zakonshme të konsumuara në dietat perëndimore janë burime natyrale të mirë të vitaminës D.
Rreziqet e ekspozimit UV
Rreziqet nga ekspozimi ultravjollcë (UV) janë njohur dhe diskutuar për vite me rradhë. Rrezatimi UV shkakton kancerin e qelizave bazale , karcinoma të qelizave squamous dhe melanoma malinje. Rreziku i kancerit të lëkurës rritet kur njerëzit e overexpose veten në diell, ose qëllimisht të ekspozuar veten në burimet artificiale të rrezatimit UV si shtretër për rrezitje. Dhe për ata që janë të shqetësuar për efektet kozmetike, dielli është burimi i asaj që njihet si photoaging - plakjen e parakohshme të lëkurës për shkak të ekspozimit kronik UV. Efektet e fotografimit variojnë nga lëkura e rrudhur, e zbardhur, deri te rritjet prekanceroze, me lustrim, ose keratoza aktinike.
Kancer i lëkurës së melanoma
Megjithëse kanceri jo-melanoma i lëkurës është mjaft i zakonshëm, ato rrallë janë fatale. Në të kundërt, melanoma përfaqëson më pak se 5 për qind të të gjitha kancereve të lëkurës por shkakton vdekjen më të madhe të kancerit të lëkurës. Është kanceri i dytë më i zakonshëm i grave në 20-at e tyre dhe kanceri i tretë më i zakonshëm i meshkujve në 20-at e tyre. Një rrezik i lartë i melanomës është gjetur për ata që kanë rritur historinë e ekspozimit të diellit në fëmijëri.
Sunscreen mbron nga djegiet nga dielli, dhe dielli vazhdon të rekomandohet nga Akademia Amerikane e Dermatologjisë. Mbrojtja nga djegiet e rënda është gjë e mirë dhe duket se qëndron se kjo mund të përkthehet edhe në mbrojtje kur bëhet fjalë për keqdashje. Kjo tha, sunscreen është vetëm një pjesë e tërë foto kur është fjala për mbrojtjen nga dielli. Dhe asnjë studim nuk ka demonstruar kurrë se përdorimi i sunscreen vetëm, parandalon melanomas ose karcinomas qelizore basal, sipas një artikulli të botuar në mars 20011 në revistën "Pediatria". Sasia e kohës së shpenzuar në diell dhe në çehrën tuaj janë gjithashtu faktorë kryesorë.
Vitamina e diellit parandalon kancerin?
Ka arsye për të qenë me shpresë, por ka edhe shumë pyetje që mbeten pa përgjigje. Sipas studimeve laboratorike, mungesa e vitaminës D duket se ndihmon zhvillimin malinjsh të caktuara, por ekspertët thonë se nevojiten më shumë kërkime para se të rekomandohet plotësimi i rregullt i vitaminës D për parandalimin e kancerit.
Studimi "Mbulesa e ulët e reve" dhe leuçemia
Studimet e kafshëve dhe të laboratorit mbështesin idenë se mbajtja e niveleve adekuate të vitaminës D mund të ndihmojë në parandalimin e leukemisë, por asnjë dëshmi e tillë nuk ekziston tek njerëzit. Megjithatë, një grup shkencëtarësh pyetnin nëse mund të shihnin prova të një efekti mbrojtës nga rrezet e diellit (dhe nivelet më të larta të vitaminës D) bazuar në gjeografinë e kombeve të ndryshme.
Ata propozuan që njerëzit që jetojnë në vende më larg nga ekuatori, me ekspozim të ulët të UVB, të cilët kanë tendencë të kenë nivele më të ulëta të vitaminës D, mund të tregojnë një rrezik më të lartë për kancer të caktuar, duke përfshirë edhe leuçeminë .
Në kontrast me studimet e kaluara, ky grup rregulluar për mbulimin e reve në vende të ndryshme dhe ndikimin e saj në ekspozimin ndaj UVB të njerëzve që jetojnë më poshtë. Ata i bënë këto rregullime duke përdorur të dhënat satelitore nga NASA.
Në këtë studim, duke rregulluar për mbulimin e reve, normat e leukemisë ishin më të lartat në vendet relativisht më afër poleve, si Australia, Zelanda e Re, Kili, Irlanda, Kanadaja dhe Shtetet e Bashkuara.
Ata ishin më të ulët në vendet më afër ekuatorit, si Bolivia, Samoa, Madagaskari dhe Nigeria.
Ky lloj studimi nuk mund të provojë se mungesa e vitaminës D çon në leuçemi, por tregon një shoqatë që mund të analizohet dhe analizohet më tej nga shkencëtarët.
Trajtimi i Vitamina D dhe Leukemia
Në rastin e kancerit të gjakut si leuçemia dhe limfoma, provat mbështesin idenë se vitamina D në fakt duket se ndihmon në terapitë e caktuara të kancerit të bëjnë punën e tyre.
Studimet kanë treguar një lidhje midis mungesës së vitaminës D dhe një prognozë më të keq në lloje të ndryshme të kancerit të gjakut, përfshirë leukeminë limfocitike kronike (CLL) , dhe përhapjen e limfomës së madhe të qelizave B (DLBCL), lloji më i zakonshëm i limfomës jo-Hodgkin .
Por këto studime duken prapa, kështu që mund të jetë e vështirë për të treguar shkakun nga efekti. A mund të përdoret vitamina D për të rritur fuqinë e terapive të caktuara të kancerit? Kjo mbetet një çështje e hapur, por të dhënat janë inkurajuese.
Roli tradicional i vitaminës D për kockat e forta është gjithashtu i rëndësishëm. Shumë terapi të kancerit - dhe shpesh kanceret vetë - kanë tendencën për të zbrazur masën kockore, duke rritur rrezikun e osteoporozës. Pra, mbajtja e niveleve adekuate të kalciumit dhe vitaminës D mund të jetë gjithashtu e rëndësishme nga perspektiva e shëndetit të kockave.
burimet:
> Akademia Amerikane e Dermatologjisë. Sunscreen mbetet një formë e sigurt, efektive e mbrojtjes së diellit.
Balk SJ. Rrezatimi ultraviolet: Një rrezik për fëmijët dhe adoleshentët. Pediatri . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Rreziqësia ultravioletë e rregulluar me mbulesë të ulët të reve është shoqëruar me përqindjet e larta të leucemisë: Studimi i 172 shteteve. PLOS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Administrata Kombëtare e Aeronautikës dhe Hapësirës. Baza e të dhënave të Projektit Ndërkombëtar të Klimatologjisë Satelitore të Satelitit http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Modele të Incidencës së Kancerit midis Adoleshentëve dhe të Rinjve të Rinj në Shtetet e Bashkuara. Kancerit shkakton kontrollin. 2005; 16 (3): 309-320.