Shumica e të rriturve marrin mesatarisht 2 ftohje në vit . Ato janë shkaktuar nga mbi 200 viruse të ndryshme, kështu që shmangia e tyre është pothuajse e pamundur.
Simptomat që përjetojmë kur marrim një ftohje mund të ndryshojnë, por zakonisht përfshijnë simptomat e frymëmarrjes së sipërme (si kollë dhe mbingarkesë), ndjenja e lodhjes dhe dhimbje koke.
Dhimbjet e kokës nuk mund të zgjasin të gjithë kohën që ftohja juaj e bën, por pothuajse gjithkush merr një në një pikë gjatë javës ose në mënyrë që ajo merr për një të ftohtë për të drejtuar është kurs.
A keni menduar ndonjëherë se pse ju merrni një dhimbje koke kur keni një të ftohtë?
Shumica e dhimbjeve të kokës që ndodhin me ftohjet janë rezultat i ënjtjes në sinuset. Ne kemi sinusa prapa faqeve tona, hundës dhe syve. Kur marrim një të ftohtë, këto sinuse janë irrituar dhe të përflakur nga mukoza që ndërton. Këto dhimbje koke të sinusit janë më të këqija kur ju prisni ose kur zgjoheni në mëngjes.
Ënjtje dhe inflamacion mund të shkaktojnë dhimbje koke shumë të dhimbshme, por zakonisht zgjidhin vetë kur ftohja largohet. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se nuk ka asgjë që mund të bëni për të marrë ndihmë derisa virusi dhe simptomat tuaja të zhduken.
Cfare mund te besh?
Shumica e dhimbjeve të kokës që shkaktohen nga ftohjet mund të lehtësohen me anë të barnave kundër mjekimeve ose trajtimeve të tjera për të lehtësuar presionin e sinusit.
Disa njerëz mund të gjejnë lehtësim me shpëlarje të sinusit . Të tjerë mund të marrin përsipër barërat kundër dhimbjes si acetaminofen ose ibuprofen. NSAIDs të tilla si ibuprofen (Motrin ose Advil) ka të ngjarë të jenë më efektive se acetaminofen sepse ato ndihmojnë në uljen e ënjtjes.
Një tjetër mundësi është që të marrë një ekspektorant dhe decongestant për të ndihmuar në nxjerrjen e mukusit dhe të lehtësojë presionin në sinuset tuaja. Për disa njerëz kjo mund të bëjë një ndryshim të madh edhe me dhimbje koke. Decongestant ndihmon në nxjerrjen e mukusit dhe ekspektoranti e heq atë dhe e bën atë më të hollë në mënyrë që të kullojë më lehtë.
Pirja e shumë lëngjeve është gjithashtu thelbësore. Qëndrimi i hydrated dhe të pijshëm edhe më shumë ujë se ju zakonisht bëni do të ndihmojë hollë mukus kështu që kullon jashtë sinuseve tuaj.
Running një humidifier - veçanërisht kur ju jeni duke fjetur gjatë natës - do të ndihmojë të njomë ajrit tuaj, hollë mukusit dhe të lejojë që të marrë frymë më lehtë.
Si gjithmonë, nëse jeni i shqetësuar për dhimbjen tuaj koke dhe ndjeheni sikur nuk mund të lidhet me ftohtësinë tuaj, kontaktoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Dhimbjet e kokës që janë jashtëzakonisht të rënda dhe vijnë papritur mund të jenë një emergjencë dhe duhet të kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
Më shumë arsye për të parë një mjek për një dhimbje koke përfshijnë dhimbjen e kokës pas një dëmtimi të fundit në kokë, kur shoqërohet nga një qafë e fortë dhe të vjella ose nëse keni edhe mpirje ose ndjesi shpimi në krahë.
burimet:
"Dhimbje koke". MedlinePlus 29 tetor 13. Biblioteka Kombëtare e SHBA e Mjekësisë. Institutet Kombëtare të Shëndetit. Departamenti i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore. 27 prill 15.
"I ftohte i zakonshem". MayoClinic 17 Apr 13. Fondacioni Mayo për Edukimin dhe Kërkimin Mjekësor. 27 prill 15.
"Medikamente për ftohje dhe kollitje". MedlinePlus 5 Feb 15. Biblioteka Kombëtare e SHBA e Mjekësisë. Institutet Kombëtare të Shëndetit. Departamenti i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore. 27 prill 15.