Si të trajtojmë dhe të shmangim ftohjet gjatë shtatëzanisë
Nëse jeni shtatzënë, ka një shans të mirë që ju keni vënë re se jeni të sëmurë më shpesh sesa keni qenë para se të keni mbetur shtatzënë. Kjo është në të vërtetë normale dhe jo diçka që duhet të shqetësohet shumë për shumicën e rasteve. Nëse simptomat tuaja nuk janë tipike për sëmundjet e zakonshme si ftohjet dhe infeksionet e tjera të frymëmarrjes, bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për t'u siguruar që nuk ka diçka më serioze.
Pse gratë shtatzëna marrin më shumë ftohje
Gratë që janë shtatëzanë kanë tendencë të marrin më shumë ftohjet sesa homologët e tyre jo-shtatzënë. Kjo është kryesisht për shkak të faktit që sistemi imunitar është pak më pak efektiv gjatë shtatzënisë. Trupi juaj duhet të ulë mbrojtjen e tij për t'u siguruar që fëmija juaj të mos refuzohet. Për fat të keq, kjo ju lejon të jeni më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve kur jeni shtatzënë sesa do të jeni ndryshe.
Mos merrni medikamente të ftohta gjatë shtatzënisë
Nëse jeni shtatzënë dhe merrni një të ftohtë, mos merrni ndonjë ilaç të ftohtë ose të kollitjes pa kontrolluar me OB / GYN ose mjekun tuaj shëndetësor. Shumica e antihistamines , decongestants dhe ilaçe kollë nuk duhet të merren gjatë shtatzënisë, përveç nëse mjeku juaj ju ka thënë që t'i merrni ato. Ata zakonisht nuk testohen në gratë shtatzëna dhe mund të kenë efekte anësore të rrezikshme për fëmijën. Në shumicën e rasteve, është mirë për të marrë Tylenol (acetaminophen) për dhimbje dhe dhimbje të vogla.
Ju duhet të shmangni Advil (ibuprofen) dhe aspirinë kur jeni shtatzënë nëse nuk jeni udhëzuar ta merrni nga praktikuesi juaj.
Antibiotikë gjatë shtatëzanisë
Shumë antibiotikë janë të sigurt për të marrë gjatë shtatzënisë, por disa nuk janë. Nëse nuk jeni i sigurt, kontrolloni me mjekun tuaj shëndetësor. Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni është që të ndiqni udhëzimet për marrjen e ilaçeve dhe të përfundoni të gjitha.
Ju kurrë nuk duhet të merrni antibiotikë të mbetur nga një sëmundje e kaluar ose nga dikush tjetër .
Ftohja dhe parandalimi i gripit gjatë shtatzënisë
Këshilla për të shmangur ftohjet dhe gripin kur jeni shtatzënë nuk është aq e ndryshme sa kur nuk jeni. Ngrënë një dietë të ekuilibruar, duke ushtruar rregullisht dhe duke larë duart shpesh është mënyra më e mirë për të minimizuar shanset tuaj për të kapur një të ftohtë ose grip. Shumica e praktikuesve gjithashtu do të përshkruajnë ose rekomandojnë një vitaminë prenatale për gratë shtatzëna për të plotësuar dietën tuaj normale. Nëse jeni duhanpirës, duhet të dilni. Kjo do të rrisë sistemin tuaj imunitar dhe do të jetë më mirë për fëmijën tuaj.
Të shtënat e gripit janë gjithashtu shumë të rëndësishme për gratë shtatzëna . Kur jeni shtatzënë, ju jeni në rrezik të lartë për ndërlikimet e gripit, të cilat mund të ndikojnë tek ju dhe fëmija juaj i palindur. Getting një grip të shtënë gjatë shtatzënisë mund t'ju mbrojë nga gripi dhe mund ta mbrojë fëmijën tuaj deri në gjashtë muaj pasi ai ose ajo lind.
Çfarë duhet të bëni nëse merrni një të ftohtë ose grip
Nuk është e mundur të shmangim ftohjet dhe gripin krejtësisht sepse janë aq të zakonshme. Nëse zbret me një nga këto sëmundje, këtu janë disa këshilla për të ndihmuar:
- Merrni pushim shtesë.
- Pini shumë lëngje të qarta. Kjo është edhe më e rëndësishme kur jeni shtatzënë.
- Provoni sprays nasal saline ose frymëmarrje me avull për mbingarkesë.
- Hani një dietë të balancuar mirë me shumë fruta dhe perime.
- Pini ujë të nxehtë ose çaj me mjaltë dhe limon, ujë të kripur gargarë, ose thithni patate të skuqura akull për të ndihmuar në zbutjen e fytit të lënduar ose të irrituar.
- Njoftoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse simptomat tuaja duken veçanërisht të rënda ose nëse zgjasin më shumë se një javë. Kjo mund të nënkuptojë që ju keni zhvilluar një infeksion sekondar.
> Burimi:
> Shoqata Amerikane e Shtatzënisë. Kollë dhe ftohje gjatë shtatëzënisë: Trajtimi dhe Parandalimi. Përditësuar më 26 shkurt 2017.