Nëse kanceri shkon në familjen tënde, dëshira për të qenë proaktive është e kuptueshme. Ndërsa njohja e shenjave të paralajmërimit të hershëm të kancerit mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit nga zhvillimi ose përhapja e mëtejshme, është gjithashtu e rëndësishme të dihet se pothuajse të gjitha shenjat e kancerit mund të shpjegohen edhe nga kushtet, infeksionet ose faktorët e jashtëm.
Kanceret e ndryshëm dhe simptomat e tyre
Ka shumë shenja të ndryshme paralajmëruese, pasi ka lloje të ndryshme të kancerit .
Nëse jeni duke përjetuar ndonjë nga simptomat e mëposhtme, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur.
- Kanceri i fshikëzës dhe veshkave: Ju mund të shihni gjak në urinën tuaj , keni dhimbje ose djegie ose urinim më të madh. Kushtet e tjera të mundshme të shkaktuara nga këto simptoma përfshijnë infeksionin e traktit urinar dhe cistitën intersticiale.
- Kanceri i gjirit: Pump ose trashje e gunga, kruajtje, skuqje ose dhimbje e thithave që nuk shkaktohen nga shtatzënia, ushqyerja me gji ose menstruacionet. Është e rëndësishme të theksohet se jo të gjitha gunga janë kanceroze.
- Kanceri i qafës, endometriumit dhe kancerit të mitrës: Gjakderdhja midis cikleve menstruale, çdo shkarkimi të pazakontë, menstruacioneve të dhimbshme dhe periudhave të rënda. Këto simptoma mund të shkaktohen edhe nga endometrioza ose fibroids mitrës.
- Kanceri i zorrës së trashë : Gjakderdhja rtetale , gjaku në stolin tuaj ose ndryshimet në zakonet e zorrëve si diarreja e vazhdueshme dhe ose kapsllëku janë shenja paralajmëruese të cilat duhet të hetohen menjëherë. Këto simptoma gjithashtu mund të jenë rezultat i sëmundjes inflamatore të zorrëve (IBD).
- Kancerit Laryngeal: Një kollë e vazhdueshme ose zë me zhurmë janë shenja të mundshme që mund të përjetoni. Ndryshimet e zërit mund të shkaktohen edhe nga polipet ose hipotiroidizmi.
- Leuçemia: Sjellja, lodhja, humbja e peshës, infeksionet e përsëritura, hunda e dhimbjes, dhimbja e kockave ose e përbashkët, dhe bruizimet e lehta janë shenjat paralajmëruese të leukemisë.
- Kanceri i mushkërive: Një kollë e vazhdueshme , pështymë me gjak, një ndjenjë e rëndë në gjoks ose dhimbje gjoksi mund të tregojë kancerin e mushkërive. Gjithashtu mund të tregojë pneumoni.
- Limfoma: Zmadhuar, nyjet limfatike gome, lëkura e kruajtjes, djersitja e natës , pashpjegueshmëria, ethet dhe humbja e peshës mund të jenë shenjat e limfomës.
- Gojës dhe kancerit të fytit: Çdo ulçerë kronike (e lënduar) e gojës, gjuhës ose grykës që nuk shërohet, ose zonat e bardha në gojë duhet të shihen nga mjeku juaj. Spote të bardha dhe plagë mund të jenë edhe plagë të kancerit të cilat mund të shkaktohen nga një sistem imunitar i dobët, stresi, trauma me gojë ose IBD.
- Kanceri i Ovarikut: Për fat të keq shpesh nuk ka simptoma derisa të ndodhë në fazat e mëvonshme të zhvillimit. Kur ka simptoma të pranishme, këto mund të përfshijnë humbje peshe, lodhje, bloating dhe dhimbje barku.
- Kanceri i pankreasit: Zakonisht nuk ka simptoma deri sa ky kancer të ketë përparuar në fazat e mëvonshme kur mund të vëreni lëkurën e verdhë ose dhimbje të thellë në stomak ose mbrapa.
- Kanceri i lëkurës: Ky lloj i kancerit zakonisht paraqet moles që ndryshojnë ngjyrën, madhësinë ose pamjen, ose plagë të sheshta (lezionet që duken si moles), tumor ose gungë nën lëkurë që i ngjan një lyth ose një ulçeritje që kurrë nuk shërohet.
- Kanceri i stomakut: Vjella e gjakut ose përjetimi i dispepsi dhe dhimbje të shpeshta pas ngrënies, ose humbje peshe. Këto mund të jenë edhe shenjat e ulçerit të stomakut.
Këshilla për Parandalimin e Kancerit
Nëse kanceri shkon në familjen tuaj ose ju keni një kusht që ju bën më shumë gjasa të zhvilloni një lloj të caktuar të kancerit, atëherë është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për faktorët tuaj të rrezikut. Të jesh aktiv dhe të bësh zgjedhje të shëndetshme të jetës mund të të ndihmojë të ulësh rrezikun e zhvillimit të kancerit. Disa hapa që mund të merrni përfshijnë:
- Ushtroni rregullisht: Minimumi 30 minuta në ditë. Hulumtimet kanë treguar se ushtrimi i moderuar i rregullt mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit nga të paktën 30 për qind.
- Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar: kjo duhet të jetë një dietë me sheqer të ulët, me fibra të lartë me pak ose aspak mish të kuq, dhe shumë fruta dhe perime të freskëta. Ju mund të keni yndyrna, vetëm sigurohuni që të jeni të shëndetshëm.
- Quit smoking: Tymi i cigareve mund të rrisë rrezikun e kancerit me 30 për qind.
- Kufizoni përdorimin tuaj të alkoolit: Pirja e moderuar është në rregull. Një pije në ditë është gjetur për të zvogëluar disa rreziqe shëndetësore, duke reduktuar ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Megjithatë, shumë alkool mund të rrisë rrezikun e kancerit të gjirit.
- Mos pini duhan dhe pini: Pirja e duhanit e kombinuar me alkool ka provuar të rrisë ndjeshëm rreziqet e kancerit për kancerin oral, kancerin e esofageal dhe kanceret e tjera.
- Mbajtja e ekzaminimeve të rregullta gjinekologjike: Kjo përfshin kopjet e Papës dhe mamografitë. Përpjekja e Pap është e vetmja instrument për shfaqjen e kancerit që ka reduktuar numrin e vdekjeve nga çdo lloj kanceri. Mamografia duhet të fillojë zakonisht ndërmjet moshës 35-40 vjeç për një mamografi bazë. Një mamografi bazë përcakton një model për krahasim me mammogramet e ardhshme.
- Kryen vetë-provime mujore të gjirit: Kapja e një gungë në fillim mund të përmirësojë shanset për kapjen e kancerit në fazat e hershme, më pak vdekjeprurëse.
- Përdorni sunscreen: Përdorni një SPF prej 15 ose më lart kurdo që jeni jashtë dhe mos u largoni gjatë mesit të ditës.
- Praktika Seksi i Sigurt: Gjithmonë përdorni një kondom nëse nuk jeni në një marrëdhënie afatgjatë monogame!
Gratë mund të zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun e tyre për kancerin e qafës së mitrës duke parë rregullisht gjinekologët e tyre për zbulimet e Papës dhe ekzaminimet fizike. Kanceri i qafës së mitrës është një nga malignancies më të zakonshme vdekjeprurëse të grave të reja. Studimet epidemiologjike tregojnë qartë se rreziku i kancerit të qafës së mitrës rritet kur gratë bëhen seksualisht aktive në moshat e hershme, kanë më shumë partnerë seksualë dhe kanë më shpesh seks të pambrojtur. FDA miratoi një vaksinë për të mbrojtur kundër HPV dhe kancerit të qafës së mitrës që gratë mund të marrin para se të bëhen seksualisht aktive.