Ne të gjithë duam atë që është më e mira për fëmijët tanë, duke përfshirë parandalimin e ndonjë dëmtimi ose shqetësim. Dhe kjo përfshin alergji ushqimore. Kush nuk do të donte të parandalonte alergjitë e frikshme të ushqimit? Por, të menduarit se si i ekspozojmë fëmijët tanë tek ushqimet e reja, kohët e fundit ka ndryshuar.
Ideja e vjetër për të shmangur ushqimet e caktuara për të parandaluar alergjitë është zëvendësuar me hulumtime të reja që kanë treguar ekspozime të vogla herët mund të pengojnë alergjitë ushqimore .
Pra, le të diskutojmë se çfarë duhet të hahet fëmija juaj për të parandaluar alergjitë e ushqimit.
barrë
Ne fillojmë në fillim, madje para lindjes. Hulumtimet nuk tregojnë nevojë për gratë shtatzëna që të kufizojnë ushqimet shumë alergjike në dietat e tyre, siç janë proteina e qumështit të lopës, soja, vezët, gruri, kikirikët / pemët dhe peshqit / butak. Gjithashtu është gjetur se nuk ka ndonjë lidhje midis shmangies së këtyre ushqimeve gjatë shtatëzanisë dhe rasteve të alergjive ushqimore në fëmijëri.
Të sapolindurit: Ushqyerja me gji kundrejt formulës
Pas lindjes së fëmijës, ushqimi me gji mendohet të jetë burimi më i mirë i të ushqyerit për të parandaluar alergjitë. Rekomandohet që të ushqehet vetëm me gji për katër deri në gjashtë muajt e parë. Megjithatë, nëse ushqyerja me gji nuk është një opsion, një formulë e hidrolizuar mund të jetë një alternativë.
Katër deri në gjashtë muaj: Prezantimi i ngurta
Rekomandimet paraprake paralajmërojnë kundër futjes së ushqimeve të tilla si kikirikë, vezë, soje, peshk, djathë dhe kos.
Megjithatë, rekomandimet e reja mbështesin ndryshe. Kur një fëmijë është gati të fillojë të hahet ushqime të forta (kur mund të ulen me mbështetje dhe të kenë kontroll të mirë të kokës dhe qafës), është e mençur të futni ushqime të reja një në një kohë. Për më tepër, vetëm një ushqim përbërës, si patate të ëmbla ose drithëra oriz, duhet t'i jepet një fëmije, duke pritur tri deri në pesë ditë ndërmjet futjes së ushqimeve të reja, si në vijim:
- Peanuts. Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon që produktet "përmbajnë badiava" të futen në mes të katër dhe 11 muajve të moshës për të parandaluar një alergji badiava . Kjo nuk nënkupton dorëzimin e një gjalpe 4 mujore me një lugë gjalpë badiava, në vend të përzierjes në një sasi shumë të vogël të pluhurit badiava (si p.sh gjalpë badiava PB2) në një ushqim tjetër që tashmë ka gjetur të jetë i pranueshëm. Arra të ngurta duhet ende të shmanget për shkak të rrezikut të mbytjes.
- Qumështi i lopës. Megjithëse ende rekomandohet të pritet të futet qumështi i lopës si një lëng, deri pas 12 muajsh, qumështi i lopës mund të futet në formën e jogurtit ose djathit. Filloni me sasi të vogla dhe shtoni sa rritet fëmija juaj.
- Vezë. Nuk ka nevojë të prisni deri pas 12 muajve për të futur vezët. Vezët janë një burim i madh i proteinave dhe përmbajnë shumë vitamina të tjera esenciale. Përsëri, filloni me sasi të vogla dhe ngadalë rriteni kur fëmija juaj zhvillohet.
Prezantimi i ushqimit një në një kohë
Mund të jetë e ndërlikuar të kuptojmë se si t'i futim ushqimet e reja në mënyrë të sigurtë, prandaj këtu është një afat kohor i shpejtë për t'ju ndihmuar:
- Dita 1: Futni gjysmën në një lugë çaji të ushqimit të ri. Shikoni për çdo reagim për katër orë. Reaksionet mund të përfshijnë dhimbje kolikue, të vjella ose shpime të shpeshtë, diarre, bloating, ose stol të shkumëzuar. Nëse nuk ndodhin reagime, jepni një shërbim pak më të madh të ushqimit të ri katër orë më vonë dhe vazhdoni të shikoni për reagime. Përsëri, nëse nuk ndodhin reagime, jepni një deri në dy lugë çaji që shërbejnë për ushqimin tek fëmija juaj. (Gjithsej, ju do t'i keni dhënë fëmijës tuaj ushqimin e ri tri herë gjatë ditës së parë.) Shënim: Anafilaksi është i rrallë në foshnje. Simptomat shfaqen zakonisht brenda minutave të ekspozimit dhe mund të jenë kërcënuese për jetën. Vëmendja e menjëhershme mjekësore është e nevojshme.
- Dita 2: Monitoroni për reagime të vonuara të tilla si acarim të lëkurës, si ekzema ose koshere, modele të shqetësuara gjumi, nervozizëm dhe simptoma të tjera alergjie.
- Dita 3: Nëse nuk vërehet ndonjë reagim i vonuar, mund të jepet më shumë ushqim i njëjtë. Përdorni sasi pak më të mëdha se sa janë dhënë ditën e parë. Përdorni të njëjtën kohë të ushqyerit, duke përdorur një dritare katër orëshe ndërmjet tre ushqimeve. Gjatë ekspozimit të fundit në këtë ditë, fëmija juaj mund të hani sa më shumë ushqim të ri siç dëshiron ai. (Përsëri, në total, ju do t'i keni dhënë fëmijës tuaj ushqimin e ri tri herë gjatë ditës.)
- Dita 4: Ky është dita e dytë e monitorimit. Asnjë nga ushqimet e reja nuk duhet të hahet. Shikoni për çdo shenjë ose simptomë të shqetësimit ose reagimit alergjik.
Nëse nuk vërehen simptoma, është e sigurt të supozohet se fëmija juaj nuk është alergjik ndaj këtij ushqimi. Nëse ka ndonjë reagim në çdo fazë, mos e ushqeni me ushqim fëmijën tuaj menjëherë dhe pastaj prisni 24 deri në 48 orë para se të futni ndonjë ushqim tjetër të ri.
Rrezik i lartë për Alergjitë e Ushqimit
Disa individë janë në rrezik më të lartë se të tjerët në zhvillimin e alergjive ushqimore. Për shkak se alergjitë ushqimore kanë një komponent gjenetik, fëmijët me një vëlla ose një prind që kanë alergji ushqimore janë në rrezik më të lartë se të tjerët për zhvillimin e tyre. Me këta fëmijë, mendohet që ushqimet alergjike ende duhet të futen në mes të katër dhe 11 muajve, por me vigjilencë më të madhe dhe më shumë kujdes. Këto ushqime duhet të futen në shtëpi, jo në mjediset e kujdesit ditor.
Masat paraprake të tjera duhet të merren gjithashtu. Për shembull, kur futni ushqime të reja, është e dobishme të kontrolloni për reagime në lëkurë para se të ushqeni ushqimin tek fëmija. Së pari, filloni duke e larë atë në pjesën e jashtme të fytyrës së foshnjës dhe duke pritur 20 minuta për të kontrolluar skuqjen. Kjo mund të jetë e mençur edhe para se të lejoni fëmijën tuaj të hajë ushqimin. Tjetra, provoni të lani atë në kufirin e jashtëm të buzës së fëmijës suaj (jo në gojë). Vini re për shenja të skuqjes ose acarim për 20 minuta para se të ushqeni fëmijën ushqimin.
Nëse fëmija juaj është në rrezik më të lartë për alergji ushqimore, është e mençur të konsultoheni me pediatrin ose allergistin para se të futni ndonjë ushqim të ngurtë.