Nëse ka një histori të alergjive ushqimore ose mjedisore në familjen tuaj, fëmija juaj mund të jetë në rrezik për zhvillimin e alergjive ushqimore .
Në të kaluarën, mjekët rekomanduan vonesa të gjata në futjen e ushqimeve të caktuara tek foshnjat në rrezik. Megjithatë, hulumtimet e fundit kanë treguar se vonimi i futjes së ushqimeve alergjike në fakt mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të alergjive ushqimore të rënda.
Në vitin 2008, Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) ndryshoi udhëzimet e saj për futjen e lëndëve të ngurta tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël që janë në rrezik për alergji ushqimore . AAP tani rekomandon ushqim ekskluziv me gji ose formulë hipoallergenike për moshën e parë 4 deri në 6 muaj, pastaj një futje graduale të ushqimeve të ngurta, një në një kohë.
Katër Muajt e parë
Porsala juaj ka nevojë vetëm për ushqim të lëngshëm. AAP rekomandon vetëm ushqyerjen me gji fëmijën tuaj ose ushqimin e formulës hypoallergenike të fëmijës suaj.
Si formulat e mitur të bazuara në qumësht dhe soje kanë treguar të rrisin rrezikun e zhvillimit të alergjive ushqimore në foshnjat në rrezik. Nëse nuk jeni në gjendje të ushqeni me gji ose nëse fëmija juaj reagon ndaj proteinave ushqimore në qumështin tuaj të gjirit, bisedoni me pediatrin e fëmijës suaj për formulën hidrolizuese të recetës për foshnjën tuaj.
Nuk ka dëshmi se shmangia e disa ushqimeve gjatë ushqyerjes me gji do të parandalojë alergjitë ushqimore ose do të zvogëlojë rrezikun që fëmija juaj të zhvillojë alergji ushqimore.
Megjithatë, ka pasur disa studime që kanë gjetur se foshnjat me dermatit atopik mund të kenë më pak shpërthime kur nënat e tyre të shmangin disa ushqime si vezët dhe qumështin e lopës.
Katër deri në gjashtë muaj
Kur fëmija juaj është në gjendje të ulet me përkrahje dhe është e interesuar për ushqime të ngurta që të tjerët i ngrënë, ajo është e gatshme për ushqimet e saj të ngurta .
Fillimisht ushqeni vetëm një ose dy lugë drithëra të thinjur ose ushqime të pastër një ose dy herë në ditë.
Për fëmijën tuaj në rrezik për alergji ushqimore, është e rëndësishme për të futur ushqime një nga një. AAP rekomandon futjen e një ushqimi të ri për tre ditë para se të kaloni në një ushqim të ri në mënyrë që të mund të monitoroni ndonjë reagim të mundshëm të vonuar ndaj ushqimit.
AAP rekomandon së pari futjen e frutave, perimeve dhe drithërave të grurit . Udhëzimet klinike të NIAID për alergjitë e ushqimit tregojnë se nuk ka dëshmi mjekësore për vonimin e futjes së ushqimeve potencialisht alergjike, duke përfshirë alergeneve të mëdha, të tilla si vezë, kikirikë apo grurë.
Ka disa studime që tregojnë se shtyrja e futjes së ushqimeve potencialisht alergjike përtej gjashtë muajve të moshës mund të rrisë potencialin e zhvillimit të alergjisë më vonë në fëmijëri. Bisedoni me pediatrin tuaj rreth planeve tuaja për futjen e lëndëve të ngurta.
Siç kam thënë më lart, AAP rekomandon futjen e ushqimeve një nga një. Sidoqoftë, shumica e foshnjave të pastra dhe të drithërave të vegjël kanë përbërës të shumëfishtë. Ju mund të gjeni disa ushqime të para që përmbajnë vetëm një ushqim, por nuk ka asnjë garanci se ushqimi nuk është kontaminuar në fabrikë prodhimi.
Mënyra më e sigurt për të futur ushqime të reja tek fëmija juaj është që të bëni ushqimin tuaj të foshnjës në mënyrë që të keni kontroll mbi prodhimin dhe të dini saktësisht se çfarë është në ushqim.
Gjashtë deri në Nëntë Muaj
Ndërsa fëmija juaj zgjeron dietën e saj, është e lehtë të humbësh gjurmët e ushqimeve që ke prezantuar dhe cilat ushqime mund të jenë një problem. Mbani një listë të regjistruar në frigoriferin e ushqimeve që keni prezantuar dhe çdo reagim që keni vëzhguar. Nëse mendoni se një ushqim mund të ketë shkaktuar shqetësim, simptoma të tretjes ose ekzemë, mos e ushqeni atë ushqim për 4 deri 6 javë dhe pastaj provoni ta rifutni ushqimin. Reagimi që keni vëzhguar mund të ketë qenë rastësi - fëmija juaj mund të ketë pasur një të ftohtë ose të nxehet në kohën kur e futët ushqimin herën e parë.
Pasi fëmija juaj ka përfshirë një ushqim në dietën e saj, është e sigurt përzierje atë ushqim me ushqime të tjera që ju e dini se jeni të sigurt. Brenda pak muajsh nga fillimi i ushqimeve të ngurta, fëmija juaj mund të hani një shumëllojshmëri ushqimesh, duke përfshirë:
- Qumështi i gjirit ose formula
- Mish
- vezë
- peshk
- Fruta dhe perime
- Kokrra e drithrave
- Tofu ose ushqime të tjera soje
- Ushqime që përmbajnë përbërës të kikirikëve ose arrë (por jo arra të plota)
Nëntë deri në Dymbëdhjetë Muaj
Fëmija juaj mund të fillojë të hajë ushqimet e gishtave në rreth tetë ose nëntë muaj. Disa ushqime të hershme të preferuara të gishtave janë banane, biskota teething, copa të patates së ëmbël të gatuar dhe drithëra në formë O.
Nëse fëmija juaj nuk ka zhvilluar ndonjë alergji ushqimore, mund të filloni t'i ushqeni pjesë të vogla të ushqimeve që pjesa tjetër e familjes po ha. Nëse keni një mulli ushqimor, thjesht mund të grindni disa lugë darkë familjare. Përndryshe, mund të veçosh ushqimet që fëmija mund të trajtojë, të tilla si disa petë ose një pjesë e patates së pjekur.
Është e sigurt për të ushqyer fëmijën tuaj sasi të vogla të djathit ose kosit, por mos i jepni qumësht të lopës për të pirë deri pas ditëlindjes së tij të parë.
Nëse fëmija juaj ka zhvilluar një alergji ushqimore, gjetja e biskotave për teething dhe ushqime të tjera të përgatitura me gisht mund të jetë një sfidë. Ju do të duhet të mësoni të lexoni etiketat e ushqimit për të siguruar që ushqimet e përgatitura të jenë të sigurta për fëmijën tuaj.
Ushqime duhet të vononi derisa foshnja juaj të ketë arritur 12 muaj
Disa ushqime duhet të vonohet deri pas ditëlindjes së parë të fëmiut tuaj, për arsye ushqyese ose sigurie ushqimore. Ato përfshijnë:
- Qumështi i lopës : Qumështi i lopës është i ndryshëm nga ushqimi i ndryshëm nga qumështi i njeriut ose formula e mamasë, e cila është bërë për të ngjajë qumështin e njeriut. Ushqyerja e qumështit të lopës së foshnjës mund të shkaktojë mangësi ushqyese. Pas ditëlindjes së parë të fëmijës suaj, mund ta ushqeni qumështin e plotë të lopës si pjesë e një diete të ekuilibruar.
- Honey: Honey mund të përmbajë spore botulistike, dhe stomaku i fëmijës suaj nuk është aq acid për të shkatërruar sporet (fëmijët e moshuar dhe të rriturit stomaku janë aq të mjaftueshëm për ta bërë këtë).
- Arra apo kikirikë: Arra të plota janë një rrezik i mbytur për foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Gjalpi i kikirikut mund të jetë një rrezik i mbytjes për fëmijët nën 2 vjeç. Nëse ka një histori familjare të alergjisë së mpiksur të arrave ose badiave, bisedoni me pediatrin tuaj për të bërë një sfidë të ushqimit me gojë në zyrën e mjekut përpara se të futni gjalpë badiava ose arrë.
- Rreziqe të tjera të mbytjes , si kokoshka, rrushi i tërë, copa të qenve të nxehtë, kube djathi, pjesë të perimeve të papjekura ose fruta, ose ushqime ngjitëse si gjalpë badiava.
Trajtimi i këshillave konfliktuale
Peanuts dhe gjalpë badiava janë të mbytur rreziqet për foshnjat, por disa hulumtime tregojnë se vonesa futjen e këtyre ushqimeve përtej gjashtë muajve të moshës mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të një alergji badiava. Çfarë është një prind i shqetësuar për të bërë?
Për shkak se studimet e reja vazhdimisht publikohen, udhëzimet e ushqimit mund të ndryshojnë nga viti në vit. Mënyra më e mirë për të trajtuar këshilla kontradiktore si kjo është të flisni me pediatrin e fëmijës suaj ose me alergjinë pediatrike. Ai ose ajo mund të marrë parasysh historinë mjekësore të fëmijës suaj dhe nivelin e rrezikut për zhvillimin e alergjive ushqimore, si dhe udhëzimet më të fundit të ushqimit, dhe t'ju japë këshilla të personalizuara për futjen e lëndëve të ngurta tek fëmija juaj.
burimet:
Akademia Amerikane e Pediatrisë. Kalimi në ushqime të ngurta. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + No + + token lokale
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Akademia Amerikane e Pediatrisë për Ushqimin; Akademia Amerikane e Pediatrisë Seksioni mbi alergjinë dhe imunologjinë.Efektet e ndërhyrjeve të hershme ushqyese në zhvillimin e sëmundjeve atopike në foshnje dhe fëmijë: roli i kufizimit dietik të nënës, ushqyerja me gji, koha e futjes së ushqimeve plotësuese dhe formulave të hidrolizuara. Pediatri. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. A mundet futja e hershme e vezës të parandalojë alergjinë e vezëve tek foshnjat? Një studim i bazuar në popullsi. Gazeta e alergjisë dhe imunologjisë klinike. Vëllimi 126, Numër 4. Tetor 2010
Paneli i ekspertëve të sponsorizuar nga NIAID. Udhëzime për Diagnozën dhe Menaxhimin e Alergjisë Ushqimore në Shtetet e Bashkuara: Raport i Panelit të Ekspertëve të Sponsorizuar nga NIAID. Gazeta e alergjisë dhe imunologjisë klinike. Vëllimi 126, Numër 6, Dhjetor 2010
Nwaru BI, et al. Mosha në futjen e ushqimeve të ngurta gjatë vitit të parë dhe sensibilizimi alergjik në moshën 5 vjeçare . Pediatria 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > Kohëzgjatja e ekspozimit fillestar ndaj kokrrave të drithërave dhe rreziku i alergjisë së grurit. Pediatria 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Akademia Amerikane e Pediatrisë mbi efektet e ndërhyrjeve të hershme ushqyese në zhvillimin e sëmundjes atopike. Curr Opin Pediatr. 2008 Dec; 20 (6): 698-702.