9 zëvendësues kreative (dhe të shijshme) për Gjalpë Kikirik

Nëse do të ishit duke luajtur " Family Feud" dhe keni pasur nevojë të përmendni diçka që dikush mund të përhapet në një sanduiç, gjalpi i badiava me siguri do të jetë në krye të listës. Gjalpi i gjallë i badiava dhe sandviçi i pelte është një lëndë klasike e lunchbox.

Por nëse fëmija juaj është diagnostikuar me një alergji badiava (ose nëse shkolla juaj nuk është badiava ), gjithë dreka e papritur e paketimit mund të ketë marrë komplikime të papritura, pasi që gatishmëria klasike e vjetër është tërësisht jashtë kufijve.

Lajm i mirë është, ka gjëra të tjera që ju mund të përdorni që fëmija juaj mund të donte sa më shumë, ose edhe më mirë se, gjalpë badiava. Këtu janë nëntë alternativa që nuk mund të keni menduar për gjendjen e vjetër PB & J.

1 -

Krem djathi

Kjo nuk është për të qumështit-alergjik, natyrisht, por krem ​​djathi ka disa virtyte si një përhapje sanduiç. Ka një cilësi të trashë dhe të përhapur; ajo vepron si një barrierë lagështie për të mbajtur bukën nga marrja e njomë, dhe ajo vjen në shije të frutave (për të shkuar me pelte) në perime copëtuar (për të shkuar me shkurtime të ftohtë).

2 -

Guacamole

Guacamole është mjaft e përzemërt që të qëndrojë më vete si një sanduiç në krye. Ajo shkon veçanërisht mirë në pitas dhe tortillas dhe bën një homologu të mirë për pulën. Dhe ngjyra e gjelbër e pasur mund të apelojë tek një fëmijë aventureske!

3 -

Përgatitja e plotë e boronicës së Berrit

Shumë familje blejnë salcë boronicë një herë në vit: në Falënderim. Por kjo është një homologu i bukur për gjeldeti ose sanduiçe të pulës gjatë gjithë vitit shkollor. Konsideroni shtimin e majonezës për sanduiçet e tua të gjelbër dhe të boronicës për ta mbajtur bukën nga marrja e njomë.

4 -

hummus

Hummus, një aperitiv i Lindjes së Mesme që po fillon të fitojë njohje më të gjerë në Shtetet e Bashkuara, është një zgjedhje e shkëlqyer dhe e shëndetshme për sanduiçe (dhe zhytje, gjithashtu). Ju mund ta blini këtë përhapjen e susamit në degën e supermarketeve të shumë supermarkete të mëdha, ose të bëni vetë duke përdorur këtë recetë të lehtë. Lartë në proteina, është veçanërisht e mirë për familjet vegjetariane.

5 -

Pure me perime

Shumë fëmijë të cilët nuk do të hanë perime kur të duken si të mirë, perimet do t'i hanë nëse janë të maskuar në mënyrë të zgjuar. Purera perimesh, si Red Pepper Pure, janë të gjallë dhe të shijshme, duke tradhtuar një aluzion të vogël të origjinës së tyre të shëndetshme. Këto pureja bëjnë përhapje të shkëlqyeshme të sanduiçeve, edhe pse do të doni të shtoni një pengesë lagështie, si djathë krem, gjalpë ose vaj për të parandaluar bukën e lagur, sidomos nëse jeni duke paketuar drekë për të ngrënë më vonë.

6 -

Salcë për sallatë

Salcat e sallatës janë një burim i mundshëm i alergeneve të fshehura, prandaj kontrolloni afërsisht etiketat. Por veshja e preferuar e fëmijës suaj mund të jetë e shijshme në një sanduiç. Provoni djathin blu, ranch ose Thousand Island salcë.

7 -

Bean Dips

Ashtu si hummus, dips frymëzuar meksikan bëjnë përhapje të përzemërt sanduiç. Shërbyer ato me Colby-Jack ose djathë Asadero dhe disa salsa.

8 -

Soje dhe luledielli

Dy artikuj të krijuar posaçërisht për fëmijët me alergji badiava (ose që mund të marrin pjesë në shkollat ​​pa badiava ) janë gjalpë "soje" dhe gjalpë farë luledielli. Ju do t'i gjeni këto në ushqimin shëndetësor ose në specialitetin ushqimor të dyqanit tuaj ushqimor, në shitësit specialë si Whole Foods ose Trader Joe's, ose në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm. Të dyja janë badiava dhe pema pa arrë, edhe pse gjalpë arrë soje është padyshim jo i sigurt për fëmijët me alergji soje .

9 -

Të tjera Butters Nut

KUJDES : Kjo mund të jetë një alternativë e rrezikshme, pasi disa fëmijë që janë alergjikë ndaj kikirikëve janë alergjik ndaj arra të tjera. Megjithatë, nëse fëmija juaj është testuar dhe është padyshim alergjik ndaj vetëm kikirikave dhe jo në arra të tjera, drithërat alternative do të jenë përvoja më e afërt me gjalpë badiava që mund të merrni. Gjalpë me gjalpë, gjalpë shqeme dhe gjalpë me lajthi janë relativisht gjerësisht të disponueshme. Bisedoni me alergologun tuaj ose dietitianin nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me përshtatshmërinë e kërpudhave të pemëve për dietën e fëmijës suaj.