Probiotics mund të ofrojnë lehtësim për ekzemë, sëmundje celiac, dhe alergji të tjera
Probiotikët janë shpalosur si të kenë një numër përfitimesh shëndetësore. Një nga këto është se ata mund të jenë në gjendje të ndihmojnë me alergjitë e ushqimit. Nëse i keni dëgjuar këto pretendime dhe keni të bëj me alergji, ju ndoshta jeni duke pyetur nëse është e vërtetë. Për fat të keq, përgjigjja nuk është e thjeshtë.
Efektet që probiotikët mund të kenë në reduktimin e simptomave të alergjive - pavarësisht nëse janë nga ushqimi, mjedisi ose shkaqe të tjera - janë të papërcaktuar.
Hulumtuesit po shqyrtojnë këtë çështje, megjithëse dëshmitë ende nuk ekzistojnë për të provuar nëse ato mund të ndihmojnë apo jo.
Cilat janë probiotikët?
Përpara se të bëhemi hulumtues, është më mirë të kemi një kuptim të asaj që janë probiotikët. Kjo na ndihmon të shpjegojmë se si mund t'i ndihmojnë njerëzit me alergji ushqimore.
Probiotikët përmbajnë lloje të "baktereve" të mira që normalisht gjenden në zorrë të trashë të njerëzve të shëndetshëm. Ka lloje të ndryshme të baktereve "të mira" dhe trupat tanë përmbajnë qindra lloje. Vetëm disa janë të përfshira në shtesat që shiten si probiotikë.
Ne përdorim lloje të veçanta të këtyre baktereve "të mira" për të kultivuar qumështin për të bërë kos, kefir dhe produkte të tjera të qumështit të fermentuar. Kur ju shihni kos reklamohen me "kultura aktive, aktive", që i referohen baktereve të gjalla të të njëjtit lloj të gjetur në probiotikë.
Llojet e baktereve që janë veçanërisht mirë të studiuara për përfitimet e tyre si probiotikë përfshijnë Lactobacillus acidophilus dhe Bifidobacterium bifidum .
Ju do të gjeni këto në shumë produkte probiotike mbi-counter.
Rezultatet zhgënjyese deri tani
Hipoteza e higjienës është një arsye që studiuesit kanë filluar të bëjnë hulumtime me probiotikë. Kjo është ideja që mjediset e pastra që jetojnë në Perëndim kanë penguar që trupat tanë të kolonizohen me bakteret e shëndetshme që ne kemi nevojë për të zhvilluar një sistem imun të shëndetshëm.
Teoria është se kjo është arsyeja pse më shumë njerëz përjetojnë reagime alergjike sesa në gjeneratat e mëparshme.
Deri më tani, megjithatë, shtesat e probiotikëve kanë treguar pak efekt në parandalimin e alergjive më të madhe. Hulumtimet dhe gjykimet kanë treguar vetëm efekte të përziera ose të paqarta në parandalimin e alergjive ushqimore, astmës dhe alergjive mjedisore.
Ndërsa kërkimet vazhdojnë, ka prova që tregojnë premtime për disa njerëz. Megjithatë, edhe me këto tregues të hershëm, studiuesit nuk mund të japin këshilla përfundimtare për këdo që merret me alergji.
Alergjitë në foshnje
Disa studime kanë treguar se foshnjat në grupe të plotësuara me probiotikë kishin shumë më pak gjasa të zhvillonin ekzemë më vonë në jetë. Kjo është një gjendje alergjike që shpesh lidhet me llojet e tjera të alergjive. Nevojiten më shumë studime për të përcaktuar nëse ky efekt inkurajues do të vazhdojë të jetë i vërtetë.
Sipas udhëzimeve të publikuara nga Organizata Botërore e Alergjisë (WAO), probiotics mund të jenë të dobishme për disa gra shtatzëna dhe me gji. Këshilla ka të bëjë veçanërisht me gratë, fëmijët e të cilëve janë në një rrezik më të lartë për zhvillimin e alergjive me qëllim të parandalimit të atyre alergjive.
Megjithatë, edhe këto udhëzime vijnë me paralajmërimin se "Të gjitha rekomandimet janë të kushtëzuara dhe të mbështetura nga prova shumë të ulëta të cilësisë". Për më tepër, ekziston edhe një shqetësim që probiotics mund të bëjë disa foshnje më të ndjeshme ndaj alergjive.
Prandaj, kërkohen më shumë kërkime në këtë fushë.
Celiac Disease
Njerëzit me sëmundje celiac mund të jenë në gjendje të gjejnë lehtësim nga simptomat e tyre përmes përdorimit të probiotikëve. Një numër i studimeve janë në kërkim në shoqatën e microbiota gut dhe reagimet alergjike në gluten. Megjithëse provat janë paraprake dhe jo definitive, ai tregon për mundësinë që futja e baktereve të mira mund të zvogëlojë simptomat edhe më shumë se dieta e gluten-free.
prebiotics
Një fushë tjetër e studimit aktual është prebiotika . Këto janë sheqera jo të tretshëm që nxisin rritjen e baktereve të favorshme brenda trupit.
Deri më sot, megjithatë, nuk ka pasur rezultate përfundimtare nëse prebiotics mund të parandaluar alergji ushqimore.
keshillon
Probiotics nuk konsiderohen veçanërisht të rrezikshme për shumicën e njerëzve. Megjithatë, për shkak se probiotics mund të kultivohet nga produktet e qumështit, disa përgatitjet probiotike mund të jenë të rrezikshme për njerëzit me alergji qumështore .
Përveç kësaj, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për faktin se probiotikët janë shtesa dietike dhe nuk i nënshtrohen miratimit nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe e Barnave (FDA). Probiotikët gjithashtu nuk janë të standardizuara dhe çdo lloj mund të ketë efekte të ndryshme në trupin tuaj. Për këto arsye, është mirë që të keni një kuptim të mirë të probiotikëve para se t'i merrni ato.
Nëse keni ndonjë pyetje, bisedoni me mjekun tuaj ose një anëtar tjetër të ekipit tuaj shëndetësor. Alergjiku juaj ose pediatri mund t'ju këshillojë gjithashtu për rreziqet dhe përfitimet e probiotikëve për fëmijën tuaj.
Një Fjalë Nga
Nuk ka prova bindëse se probiotics mund të përmirësojë simptomat tuaja alergji. Në rastin më të mirë, ato mund të jenë të dobishme përveç tretmaneve standarde të alergjisë. Meqenëse ato janë të parregulluara dhe ndryshojnë shumë, është mirë të konsultoheni me mjekun ose mjekun tuaj për alergjinë nëse ndonjë probiotik mund të jetë i dobishëm për ju.
> Burimet:
> Cuello-Garcia C, et al. Prebiotikët për Parandalimin e Alergjive: Një Shqyrtim Sistematik dhe Meta-Analizë e Kontrollimeve të Kontrolluara të Randomizuara. Alergji klinike dhe eksperimentale. 2017, 47 (11): 1468-1477. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, et al. Probiotikë për Parandalimin e Alergjisë: Një Shqyrtim Sistematik dhe Meta-Analizë e Kontrolleve të Kontrolluara të Randomizuara. Gazeta e alergjisë dhe imunologjisë klinike. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. Udhëzimet e Universitetit McMaster për parandalimin e sëmundjeve alergjike (GLAD-P): Probiotics. World Journal për alergji botërore . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Gut Microbiota dhe Celiac Disease. Sëmundjet dhe Shkencat e Sëmundjeve Digestive . 2016; 61 (6): 1461-1472. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, et al. Probiotikë për parandalimin dhe trajtimin e alergjive, me theks në mënyrën e shpërndarjes dhe mekanizmin e veprimit. Dizajni aktual farmaceutik. 2014; 20 (6): 1025-1037. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.