Çfarë është provë përgatitore?
Prova përpunuese është një metodë për të koduar më mirë informacionin në kujtesën tuaj afatgjatë duke kërkuar që truri ta përpunojë atë në një mënyrë më të thellë. Përgatitja përgatitore konsiston në krijimin e një shoqërie midis informacionit të ri që po përpiqeni të mësoni dhe informacionit që tashmë e dini.
Prova përpunuese mund të përfshijë organizimin e informacionit, të menduarit e shembujve, krijimi i një imazhi në kokën tuaj të informacionit dhe zhvillimi i një mënyre për të kujtuar informacionin nëpërmjet një pajisje kujtese .
Ka disa pajisje mnemonike që mund të lehtësojnë provën përpunuese, të tilla si përdorimi i shkronjës së parë të një liste fjalësh për të bërë një fjalë të re.
Origjina e Provës Elaboruese
Prova përpunuese i gjen rrënjët e saj në nivelet e teorisë së përpunimit të propozuar nga Craik dhe Lockhart në vitin 1972. Këta studiues mendonin se thellësia e përpunimit të informacionit ndikon drejtpërdrejt në aftësinë tonë për ta kujtuar atë.
Cili është dallimi në mes të provave të përgatitjes dhe provës së mirëmbajtjes?
Testimi i mirëmbajtjes është ajo që ne zakonisht mund të mendojmë si provë-domethënë, përsëritja e drejtpërdrejtë e informacionit në mënyrë që të mbahet mend. Kjo mund të quhet edhe si provë . Një shembull i provës së mirëmbajtjes po përsërit shifrat e një numri telefoni derisa t'i telefonojmë ato.
Provat mund të jenë mendore, ku po mendoni dhe përsëritni informacionin në mendjen tuaj, ose verbalin, ku jeni duke folur dhe duke e përsëritur informacionin me zë të lartë se po përpiqeni të mësoni.
A Puna e Provës si Ndihma e Kujtesës?
Studime të shumëfishta kërkimore janë kryer për të vlerësuar efektivitetin e testimit të informacionit në mënyrë që të jenë në gjendje të kujtojnë më vonë atë.
Për shembull, një studim e krahasoi provën mendore me shënimin dhe gjetjen e provave mendore për të qenë dukshëm më i lartë në memorizimin e informacionit.
Megjithatë, studime të tjera sugjerojnë se ajo mund të varet nga se çfarë lloji të provës po përdoret. Disa dëshmi sugjerojnë se provimi i mirëmbajtjes është më së shumti efektiv në vendosjen e informacionit në kujtesën tuaj afatshkurtër (siç është një numër telefoni), ndërsa provat përpunuese mund të jenë më efektive në kodimin e saj në kujtesën tuaj afatgjatë .
5 Strategjitë për Prova Elaboruese
Le të imagjinojmë se duhet të mësosh emrat dhe vendet e të gjitha kockave të trupit. Këtu janë disa shembuj të mënyrave për të përdorur provën përpunuese në këtë detyrë.
- Përkthejeni informacionin në fjalët tuaja. Në vend që thjesht të lexoni se çfarë thotë udhëzuesi juaj i studimit se cila kockë është e lidhur me kockën e ardhshme, përpiquni ta shprehni informacionin ndryshe dhe pastaj t'ua shpjegoni dikujt tjetër.
- Shkruani pyetjet e studimit dhe u përgjigjeni atyre . Ejani me 10 pyetje rreth asaj se ku ndodhen kockat specifike në trup dhe cilat kocka të tjera janë të lidhura, dhe pastaj i përgjigjeni pyetjeve tuaja.
- Përdorni imazhe për t'ju ndihmuar. Përdorni letër dhe imazhe online të skeletit, si dhe identifikoni në trupin tuaj ku secila kockë është e vendosur dhe cili është emri i tij. Në vend që thjesht të shikosh fotot në një udhëzues studimi, përdorni ngjyrë për t'ju ndihmuar. Për shembull, mund të zgjidhni ngjyrë blu për të ngjyrosur secilën kockë të këmbës sapo të keni lexuar disa herë emrin e saj. Ngjyra blu mund të ju kujtojë se xhinse blu janë të veshur mbi këmbët, të cilat mund t'ju ndihmojnë të kujtoni vendndodhjen e eshtrave.
- Grupimi i termave . Përshkruani karakteristikat ose kategoritë e ndryshme të eshtrave dhe kontrolloni se cilat përshtaten në secilin grup. Ju mund të identifikoni të gjitha kockat që ndodhen në këmbë dhe listoni ato në atë kategori, dhe pastaj bëni të njëjtën gjë për pjesët e tjera të trupit.
- Përdorni një strategji mnemonike. Strategjitë mnemonike mund të jenë shumë të dobishme për të mësuar emra ose terma. Për shembull, merrni letrën e parë të listës së eshtrave në krah dhe dorë dhe krijoni një fjalë të re ku secila letër qëndron për një nga eshtrat që ju duhet të mbani mend.
Hapni jashtë mësimit tuaj
Mos u mundoni të mësoni të gjitha kockat në trup në një ulje.
Efikasiteti juaj ka të ngjarë të ulet nëse shpenzoni shumë kohë për një provë. Hulumtimet sugjerojnë se përdorimi i së njëjtës sasi kohe (ose më pak) të shpërndarë gjatë disa ditëve mund të jetë më efektive në vendosjen e informacionit që ju duhet të dini në kujtesën tuaj.
Prova Elaborative në Demencën e Hershme
Ndërsa shumica e hulumtimeve në lidhje me provat përpunuese janë të rëndësishme për studentët që mësojnë fakte dhe terma në një mjedis edukimi, ka pasur gjithashtu një diskutim rreth asaj se si kjo metodë mund të jetë në gjendje të përdoret nga njerëzit në fazat e hershme të demencës.
Kujtesa është shpesh një nga fushat e para të prekura nga sëmundja e Alzheimerit dhe lloje të tjera të çmenduri . Sidoqoftë, disa hulumtime kanë treguar se strategjitë e provave përpunuese, të tilla si përdorimi i një teknike të thjeshtë mnemonike, mund të ndihmojnë në kompensimin e atyre deficiteve të memories dhe në përmirësimin e funksionimit mendor në demencën e hershme.
burimet:
Qendra për Zhvillim dhe Mësim. Çfarë strategjish mund të përdoren për të rritur kujtesën? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Golvers, D. Rehabilitimi i kujtesës në demencën e hershme. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ricker, Jeffry. Përdorimi i Provimit Elaborues për Studimin e Provave. 5 nëntor 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Universiteti i Alberta. Përgatitja përgatitore. Prill 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Universiteti i Kalifornisë, San Diego. Departamenti i Shkencave Njohëse. Nivelet e përpunimit. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf