A keni atë ndonjëherë ku nuk mund të mbani mend emrin e dikujt? Ju e keni takuar atë më parë dhe ju përshëndet me emër. Ju i përgjigjeni: "Është kaq e këndshme t'ju shoh përsëri!" (Dhe shpresoj që ajo të mos vërejë faktin se nuk e keni përdorur emrin e saj).
Disa njerëz duket se janë shumë të aftë të kujtojnë dhe përdorin emra. Të tjerë duket se luftojnë vazhdimisht, pavarësisht se e dëgjojnë emrin më shumë se një herë.
Përfitimet e përdorimit të emrave
Kultivimi i dhuratës së emrave të të mësuarit mund t'ju sjellë dobi në aspektin shoqëror dhe profesional, dhe i përcjell të tjerëve se janë të rëndësishme - që ju në të vërtetë kujdeseni sa duhet për të njohur emrin e tyre dhe t'i identifikoni ato në mënyrë specifike.
Pse është e vështirë të kujtoni emrat?
Pra, a janë disa njerëz të talentuar vetëm me një aftësi të natyrshme për të kujtuar emrin apo kanë punuar në zhvillimin e atij dhunti? A kanë të tjerë vetëm një kujtim të dobët për emrat?
Një arsye për të kujtuar emrat mund të jetë e vështirë, sipas Dr. Richard Harris të Universitetit Shtetëror të Kansasit, është se shpesh nuk i kushtojmë vëmendje. Harris thekson se shumica e njerëzve kanë një kujtesë të mirë për diçka, dhe se "diçka" varet nga interesi i tyre. Ata që investohen në marrëdhëniet ndërpersonale mund të kenë një motivim më të lartë për të qenë të vëmendshëm ndaj emrave kur takojnë njerëz të rinj.
Shpërthimi gjithashtu mund të luajë një rol. Ne mund të prezantohemi me njerëz të shumtë në një kohë, të lexojmë në kokën tonë fjalën që duhet të bëjmë në 10 minuta ose të lodhemi nga dita e gjatë dhe të presim për t'u çlodhur në shtëpi.
Strategjitë për të kujtuar emrat
- Përsëriteni emrin në kokën tuaj.
- Përsëritni emrin e personit me zë të lartë. ("Hi John, është mirë të takohesh me ty")
- Jini të kujdesshëm duke i kushtuar vëmendje emrit.
- Pyesni se si ta përshkruani atë, nëse është më pak e zakonshme dhe e përshtatshme.
- Bashkangjitni domethënien në të në kokën tuaj. Nëse emri i tij është Sam, mendoni vetveten për mënyrën se si Sami rhymes me fam, familja është e shkurtër për familjen dhe Sam ka një familje të madhe.
- Regjistrojeni emrin në telefonin tuaj pasi ta takoni. (Po, kjo është "mashtrim", por ndihmon.)
- Bëni një pikë për të përdorur emrat e njerëzve vazhdimisht për të vendosur zakonin.
- Kuptojnë rëndësinë e përdorimit të emrave. Mos harroni se emrat janë një mënyrë kyçe për t'u lidhur me të tjerët.
Të mësosh dhe të kujtosh emrat në grupe të mëdha
Në shkollë, mund të keni luajtur një lojë emri në ditën e parë të klasës. Secili student duhet të prezantojë veten duke deklaruar emrin e tij dhe pastaj duke identifikuar diçka që i pëlqen që fillon me të njëjtën letër si emri i tij i parë. Për shembull, studenti i parë mund të thotë: "Unë jam Estera dhe më pëlqen vezët". Studenti tjetër do të thoshte: "Estera pëlqen vezët, unë jam Tim dhe më pëlqen çaji". E ardhmja do të thoshte: "Estera pëlqen vezët, Tim pëlqen çajin, jam Sam dhe më pëlqen sushi". Ju shkoni në të gjithë dhomën në këtë mënyrë derisa personi i fundit të thotë emrat e të gjithëve dhe atë që i pëlqen çdo person.
Duket se ka hulumtime që mbështesin këtë metodë, përveç dëshmive anekdotike. Gazeta e Psikologjisë Eksperimentale të Aplikuara botoi një studim që në thelb demonstroi konceptin e njëjtë pas testimit shkencor të tij.
Pse funksionon? Ajo vë në praktikë disa nga strategjitë e identifikuara më sipër. Ajo kërkon vëmendje, përsëritje (të dyja me zë të lartë dhe në mendjen tuaj si ju prisni kthesën tuaj) dhe ajo shoqërojnë diçka tjetër me emrin që ndihmon të sigurojë kuptim për të.
Kjo quhet provat përpunuese , dhe në përgjithësi është shumë më efektive sesa përsëritja e thjeshtë në vendosjen e informacionit në kujtimet tona.
A i harron emrat një shenjë paralajmëruese të demencës ?
Ndoshta e njihni dikë me dementinë që nuk është në gjendje të kujtojë emrat e njerëzve të tjerë. Ju mund të thoni me buzëqeshjen e saj se ajo ju njeh, por ajo nuk mund të dalë me emrin tuaj. Ndërsa gjetja e fjalëve dhe humbja e emrave ndodhin në çmenduri, pamundësia për të kujtuar emrin e dikujt tjetër është shpesh një çështje që kurrë nuk e mëson atë në fillim.
Megjithatë, nëse nuk jeni në gjendje të mbani mend emrat e anëtarëve të familjes dhe shpesh nuk mund të gjeni fjalën e duhur, është koha për të bërë një takim me mjekun tuaj për të shqyrtuar këto shqetësime.
Mjeku juaj mund të urdhërojë disa teste që mund të ndihmojnë në identifikimin e shkaqeve të mundshme të kthyeshme për kujtesë të dobët , siç janë nivelet e ulëta të vitaminës B12 ose një infeksion . Ajo gjithashtu mund të shfaqë shenja të çmendurisë. Edhe pse kjo mund të jetë një përvojë ankth-provokuar për ju, ka shumë përfitime për zbulimin e hershëm të çmenduri, duke përfshirë mundësinë e trajtimit më efektiv.
burimet:
Gazeta e Psikologjisë Eksperimentale të Aplikuar. 2000. Vol. 6. Nr.2 f. 124-129. Lojë Emri: Duke përdorur praktikën e rikthimit për të përmirësuar të mësuarit e emrave.
Universiteti Shtetëror i Kansasit. Shërbimet e Lajmeve dhe Komunikimit. 20 qershor, 2012. Cili është emri juaj përsëri? Pse nuk mund të jetë aftësia e trurit tuaj, por mungesa juaj e interesit që shkakton një kujtim të keq.