Menstruacioni ka shumë emra - periudha juaj, cikli mujor, menstruacione, madje edhe hallë Flo. Pavarësisht nga ajo që ju e quani, menstruacioni është gjakderdhje vaginale që ndodh çdo muaj.
Gjatë ciklit menstrual mujor, hormonet tuaja përgatisin mitrën (mitrën) për shtatzëni. Nëse jeni shtatzënë, atëherë periudha juaj zakonisht nuk kthehet deri pas lindjes. Nëse nuk bëheni shtatzënë, atëherë derdhni rreshtën e trashë të mitrës tuaj (rreshtimin e endometrit) dhe gjakun shtesë përmes vaginës tuaj.
Çfarë duhet të dini për periudhën tuaj
Menstruacionet një proces krejtësisht normal që ndodh pothuajse çdo personi me mitër. Dhe ende ka shumë ide të gabuara në lidhje me të. Këtu janë gjashtë fakte për të demistifikuar atë kohë të muajit:
Çka është konsideruar Dita 1
Dita e parë që përjeton çdo sasi të gjakderdhjes konsiderohet Dita e parë e ciklit tuaj menstrual. Ndërsa shumica e cikleve menstruale janë 28 deri në 30 ditë, periudhat që vijnë diku nga 21 deri në 35 ditë larg zakonisht konsiderohen normale.
Periudha juaj mund të ndryshojë
Periudha juaj nuk mund të jetë e njëjtë çdo muaj dhe kjo është në rregull. Ajo gjithashtu mund të jetë ndryshe nga periudhat e tjera të grave (gjithashtu në rregull). Periudhat mund të jenë të lehta, të moderuara ose të rënda në lidhje me sasinë e gjakut. Kjo quhet rrjedha menstruale . Çfarë konsiderohet një sasi normale e humbjes së gjakut gjatë menstruacioneve ndryshon. Për shumicën e menstruatorëve, megjithatë, ajo varion nga katër deri në 12 teaspoons.
Ju duhet të ndryshoni produktin tuaj sanitar shpesh
Ju duhet të ndryshoni një bllok para se të bëhet i ngjyhet me gjak.
Ju duhet të ndërroni një tampon të paktën çdo katër deri në tetë orë. Mundohuni të përdorni tamponin më të ulët absorbues të nevojshëm për rrjedhën tuaj. Për shembull, përdorni Lite ose tampona të rregullt në ditët më të lehta të periudhës tuaj, dhe rezervoni tamponët Super dhe Super Plus për ditët tuaja më të rënda.
Çdo cikël është unik
Periudhat më të fundit zgjasin nga tre deri në pesë ditë, por disa zgjasin deri në shtatë ditë.
Për vitet e para pas fillimit të menstruacioneve, ciklet më të gjata janë të zakonshme. Me moshën, cikli juaj tenton të shkurtojë.
Jo Duke Periudha juaj është një gjendje mjekësore
Nuk ka një periudhë? Kjo është ajo që njihet si amenorrhea. Termi përdoret për të përshkruar mungesën e një periudhe në vajzat të cilat nuk kanë filluar menstruacionin sipas moshës 15. Nëse keni shkuar pa një periudhë prej 90 ditësh, ju gjithashtu keni amenorrhea. Shkaqet mund të përfshijnë shtatzëninë, ushqyerjen me gji, humbjen ekstreme të peshës, stresin, ose diçka më serioze si një gjendje mjekësore. Në disa raste, moslejimi i periudhave menstruale mund të nënkuptojë që vezoret tuaja kanë ndaluar prodhimin e sasive normale të estrogjenit.
Ju mund të dëshironi të shihni mjekun tuaj rreth periudhave të dhimbshme
Dysmenorrhea është kur ju keni periudha të dhimbshme, duke përfshirë dhimbje të rënda. Dhimbjet menstruale në adoleshencë shkaktohen nga një shumë e një kimike të quajtur prostaglandin . Në të rriturit, dhimbja nganjëherë shkaktohet nga fibroids mitrës ose endometrioza. Barnat kundër dhimbjes mbi dhimbje (duke përfshirë Ibuprofen dhe Naproxen) mund të ndihmojnë në lehtësimin e ngërçeve.