Pothuajse të gjitha gratë përjetojnë disa simptome premenstruale në një javë ose dy para periudhës së tyre.
Ne nuk e dimë shkakun e saktë të PMS. Por, ajo që dimë është se ndryshimet ciklike të hormoneve të vezoreve estradioli dhe progesteroni bashkëveprojnë me disa nga kimikatet në trurin tuaj të quajtur neurotransmetues. Kombinimi i këtyre ndryshimeve hormonale dhe kimike janë përgjegjës për ndryshimet fizike dhe humor të PMS.
Si ndodhin këto ndryshime hormonale?
Për t'ju ndihmuar të kuptoni se çfarë po ndodh, është e rëndësishme të kuptoni ndryshimet dinamike që ndodhin në trupin tuaj midis periudhave tuaja. Edhe pse ne synojmë të shohim fillimin e gjakderdhjes si "fundi i muajit", me të vërtetë është fillimi i një cikli të ri. Mbani mend se ka dy lojtarë të mëdhenj në legen tuaj, në mitër dhe në vezoret tuaja. Në pikën që fillon periudha juaj, vezoret tuaja po prodhojnë hormone për t'u përgatitur për ovulacionin e ardhshëm. Teknikisht kjo njihet si faza folikulare e ciklit menstrual dhe zgjat nga dita e parë e periudhës tuaj derisa të ndodhë ovulimi, i cili ndodh rreth katërmbëdhjetë ditë më vonë.
Ndryshimet hormonale të shkaktuara nga ovulacioni besohet të jenë përgjegjës për simptomat që mund të përjetoni gjatë fazës së dytë të ciklit tuaj menstrual. Teknikisht, kjo pjesë e dytë e ciklit menstrual quhet faza luteale dhe zgjat nga ovulimi deri në ditën e parë të periudhës suaj.
Në terma të zakonshëm, kjo pjesë e ciklit menstrual quhet simptomat premenstruale dhe shqetësuese që ndodhin gjatë kësaj kohe kanë ardhur të njihen si PMS ose Sindromi Premenstrual.
Marrja e diagnozës
Diagnoza e Sindromit Premenstrual bazohet jo vetëm në praninë e simptomave, por sa shumë ju shqetësojnë këto simptoma.
Pra, edhe pse shumica e grave kanë simptoma premenstruale, vetëm rreth 40% e grave janë diagnostikuar me Sëmë Premenstruale / Çrregullimi i Dysforisë Premenstruale.
Studimet tregojnë se gratë më së shpeshti janë diagnostikuar me PMS / PMDD pas moshës 30. Është e rëndësishme të mbani mend se koha e diagnozës nuk është e njëjtë me fillimin e simptomave dhe ekspertët pajtohen që PMS / PMDD mund të ndodhë në çdo femër menstruale pavarësisht nga mosha e saj. Pjesa më e rëndësishme për të bërë diagnozën është të siguroheni që simptomat nuk shkaktohen nga një tjetër gjendje mjekësore themelore.
Mënyra më e mirë për të përcaktuar se është për mjekun tuaj të marrë një histori të plotë mjekësore dhe për ju që të përfundoni një regjistër të simptomave për të paktën dy cikle.
Ndjekja e simptomave tuaja
Ky log i simptomave do t'ju ndihmojë ju dhe doktorin tuaj të mbledhni të dhënat e nevojshme për të bërë diagnozën e duhur të PMS ose PMDD. Megjithëse diagnoza mund të bëhet vetëm në bazë të historisë, mund të jetë e vështirë të mbahet mend saktësisht kur gjatë ciklit keni pasur simptoma dhe kjo është çelësi për të bërë diagnozën e duhur. Nëse është e mundur, gjurmoni simptomat tuaja para se të shihni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Unë do të rekomandoj që të përdorni këtë log simptomë ose këtë aplikacion të periudhës së ndjekjes për t'ju ndihmuar të mbledhni informacionin.
Ju mund të keni PMS nëse keni të paktën një nga simptomat e mëposhtme fizike ose të lidhura me humorin, që e konsideroni të bezdisshëm, që fillon javën ose dy para periudhës tuaj dhe shkon larg gjatë ditëve të para të gjakderdhjes. Ju mund të keni PMDD, një formë shumë të rëndë të PMS nëse simptomat tuaja ju shkaktojnë dëme të konsiderueshme shoqërore ose fizike. Për shembull, argumente në shtëpi ose në punë që ndikojnë në marrëdhëniet tuaja ose në punën tuaj.
- nervozizëm
- depresion
- Shpërthime zemërimi
- ankth
- ngatërrim
- Tërheqja sociale
- Bërtit
- Përqendrimi i dobët
- pagjumësi
- Rritja e gjumit
- Ndryshimi në dëshirën seksuale
- Butësi e gjirit
- Bloating barkut
- dhimbje koke
- Ënjtje e ekstremiteteve
- lodhje
- Fitimi në peshë
- Dhimbjet e muskujve
- Dëshirat e ushqimit
Duke pasur këto simptoma VETËM gjatë dy javëve para se periudha juaj të jetë e rëndësishme. Disa nga kushtet e zakonshme mjekësore që kanë simptoma të ngjashme përfshijnë:
- depresion
- ankth
- migrenë
- Sindromi i zorrëve irrituese
- Hypothyroidism
Regjistri juaj i simptomave do të ndihmojë në shmangien e diagnozës së gabuar.
Johnson S. Premenstrual Syndrome, Premenstrual Dysphoric çrregullim, dhe Përtej. Obstetrikë dhe Gjinekologji 2004; 104: 845-859
Kongresi Amerikan i Obstetërve dhe Praktika e Gjinekologëve Buletini Numri 15. Sindromi Premenstrual. Prill 2000
Kolegji Mbretëror i Obstetërve dhe Gjinekologëve Numri i Udhëzuesit Green-top 48. Menaxhimi i Sindromit Premenstrual. Dhjetor 2007