Një përmbledhje e Sindromit të Zorrëve të Rrendshme (IBS)
Sindroma e zorrëve irrituese (IBS) është një problem shëndetësor që shumë njerëz kanë, por pak njerëz flasin. Njerëzit të cilët janë diagnostikuar me IBS përjetojnë simptoma kronike që lidhen me funksionimin e zorrëve të tyre.
Çfarë është IBS?
IBS është një çrregullim ndihmon tretjen e ushqimit në të cilën njerëzit përjetojnë periudha të përsëritura të dhimbjes së barkut, krahas ndryshimeve të rëndësishme në përvojën e tyre të lëvizjeve të zorrëve. Njerëzit që kanë IBS mund të përjetojnë kapsllëk kronik, episode të diarres urgjente, ose rrokullisje mbrapa dhe me radhë ndërmjet dy ekstremeve.
> Kliko për të parë shkaktarët dhe simptomat e mundshme të IBS.
IBS klasifikohet si një çrregullim funksional gastrointestinal , në atë që përfshin një mosfunksionim në funksionimin e sistemit të zorrëve, por nuk paraqet ndonjë shenjë të procesit të dukshëm të sëmundjes ose dëmtimit të indeve. Është vlerësuar të ndikojë deri në 15 për qind të popullsisë në një pikë gjatë jetës së tyre.
Simptomat IBS mund të ndryshojnë nga personi në person, ose mund të ndryshojnë me kalimin e kohës për secilin individ që ka çrregullim.
Njerëzit që kanë IBS mund të përjetojnë:
- Dhimbje barku, cramping, spasms, ose parehati (shpesh lehtesuar nga nje levizje zorre)
- Diarre: stools lirshme, i holluar me ujë, ndoshta me ndjenja urgjente dhe / ose tre ose më shumë lëvizje të zorrëve në ditë
- Kapsllëk: stools vështirë, të thatë, lodhje në tualet, dhe / ose tre ose më pak lëvizje të zorrëve në javë
- Ndjenjat e evakuimit jo të plotë pas një lëvizje të zorrëve
- Gazi i tepërt i zorrëve
- Bloating, e cila shpesh përkeqësohet ndërsa dita vazhdon
- Ndryshime në pamjen e stools
- Mukus në stools
Top 4 Gjërat për të Ditur Rreth IBS
- Hulumtuesit nuk janë ende mjaft të qartë përse njerëzit zhvillojnë IBS. Shpesh çrregullimi manifestohet pas një periudhe të ashpër të gastroenteritit, ndryshe i njohur si gripi i stomakut. Ndonjëherë simptomat shfaqen pas përvojës së një ngjarje jashtëzakonisht stresuese. Një incidencë e lartë e IBS është parë tek të rriturit të cilët ishin viktima të abuzimit seksual ose fizik në fëmijëri.
- IBS diagnostikohet në bazë të simptomave, në krahasim me rezultatet e testimit. Kjo është për shkak se shenjat e IBS nuk shfaqen në testet diagnostike. Mjeku juaj mund të zgjedhë të kryejë disa teste, bazuar në pamjen tuaj klinike dhe historinë mjekësore, por këto teste përdoren për të përjashtuar sëmundjet e tjera të tretjes që mund të shkaktojnë simptomat tuaja.
- Mungesa e rezultateve të testit pozitiv nuk do të thotë se IBS është në kokën tuaj. Hulumtimet tregojnë se simptomat e IBS mund të jenë efekti i ndërveprimit midis shumë faktorëve, duke përfshirë disa ose të gjitha këto:
- Ndryshimet në lëvizjen e gutës - shpejtësia e lëvizjes së zorrëve
- Hyperensitivity visceral - ndjenjat më të larta të dhimbjes në organet e brendshme se normale
- Inflamacion në rreshtim të zorrëve
- Mosfunksionimi në sistemet e komunikimit ndërmjet zorrëve dhe trurit
- Një çekuilibër midis baktereve të zorrëve
- Intoleranca e ushqimit ose ndjeshmëria
- Perhapja e zgjatur e zorrëve (sindroma e zorrëve të pijshëm)
- IBS mund të ndahet në nën-lloje të ndryshme: dijabri-mbizotërues (IBS-D), mbizotërues i kapsitës (IBS-C) dhe tipi i alternuar (IBS-A), në të cilin ndryshimi i simptomave të zorrëve mbizotëron me kalimin e kohës.
Çfarë tjetër mund të jetë?
IBS diagnostikohet pasi çrregullime të tjera janë përjashtuar përmes testimit diagnostik rutinë. Më poshtë janë disa nga kushtet shëndetësore që doktori juaj do të dëshirojë të përjashtojë:
Sëmundja celiac: Sëmundja celiac është një gjendje në të cilën ngrënien e ushqimeve që përmbajnë gluten rezulton në një përgjigje problematike autoimune në të cilën rreshtimi i zorrëve të vegjël dëmtohet. Njerëzit që kanë IBS janë në rrezik më të lartë për sëmundjen celiac undiagnosed.
Sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD): Sëmundjet e zorrëve inflamatore të sëmundjes së Crohn dhe kolit ulcerative të pranishme me shumë simptoma të njëjta si IBS. Megjithatë, simptomat IBD përfshijnë diarre të përgjakshme, humbje peshe, dhe ethe, të gjitha simptomat që nuk janë të pranishme në IBS. Përveç kësaj, me IBD, shenja të dukshme të inflamacionit do të shihen në traktin e tretjes gjatë një kolonoskopie.
Intoleranca e ushqimit: Një intolerancë e ushqimit ndryshon nga një alergji ushqimore në atë që problemi ndodh në nivelin e sistemit të tretjes, në krahasim me një përgjigje të sistemit imunitar.
Mungesa e ushqimit ose intolerancës mund të shkaktojë simptoma të ngjashme me IBS. Dy nga llojet më të zakonshme janë intoleranca e laktozës dhe keqpërdorimi i fruktozës .
Kanceri i zorrës së trashë: Njerëzit të cilët kanë IBS shpesh shqetësohen se ata mund të kenë kancer të zorrës së trashë që është humbur nga mjeku i tyre. Simptomat e kancerit të zorrës së trashë që nuk shihen në IBS janë shenja të gjakderdhjes së zorrës së trashë ose stools të përgjakshëm , anemi, lodhje ekstreme dhe humbje të madhe të pashpjegueshme në peshë.
Nëse ju keni qenë tashmë të diagnostikuar me IBS
Megjithëse doktori juaj mund të ju tregojë se nuk ka kurë për IBS, mund të gjeni siguri në faktin se ka shumë gjëra që mund të bëhen për të ndihmuar në zbutjen e simptomave. Këtu janë disa gjëra për ju për të mësuar më shumë rreth:
Opsionet e mjekimit : Doktori juaj mund të zgjedhë t'ju përshkruajë një ilaç të dizajnuar për të lehtësuar simptomat tuaja. Opsionet e disponueshme përfshijnë:
- Antispasmodics : Mund të përshkruhet për lehtësim të dhimbjes së barkut dhe cramping
- Antidepresantë : Mund të përshkruhet për zvogëlimin e dhimbjeve dhe për të adresuar çdo simptomë depresioni ose ankthi bashkë-ekzistues
-
Pse ju duhet të dini për Enzimat tuaja të tretjes
-
Çështja e çuditshme që disa laxatives mund të bëjnë për zorrës së trashë
- Antibiotikë : Mund të përshkruhen lloje specifike që synojnë një mbipopullim të mundshëm të baktereve në zorrën e vogël ( SIBO )
- Medikamente të veçanta IBS: Këto përfshijnë Amitiza dhe Linzess për IBS-C dhe Viberzi për IBS-D.
Mjetet kundër-kundërveprimit (OTCS) : Bisedoni me mjekun tuaj për atë që OTC-të janë të sigurta për ju që të përdorni. OTCS që përdoren më shpesh nga njerëzit që kanë IBS përfshijnë laxatives, probiotics, vaj karamele mishi, agjentët antidiarrheal, dhe shtojcave bimor të caktuara.
Cfare te ha! Duke kuptuar se çfarë ushqime për të ngrënë kur të keni IBS mund të jetë sfiduese. Mund të jetë e dobishme të mbani një ditar ushqimor për të kërkuar ndonjë lidhje të mundshme midis ushqimeve që ju i hani dhe simptomave që po përjetoni. Dieta e ulët FODMAP ka mbështetje të fortë kërkimore për efektivitetin e saj në reduktimin e simptomave të IBS, por mund të jetë sfiduese për t'u ndjekur. Rritja e fibrave ushqyese, fibër veçanërisht e tretshme, mund të jetë e dobishme nëse bëhet ngadalë. Përveçse të mësoni se cilat janë ushqimet më të mira për të ngrënë, duhet t'i kushtoni vëmendje gjithashtu mënyrës se si hani. Ju mund ta gjeni të dobishme për të ngrënë ushqime më të vogla pasi ushqimi i madh, i rëndë mund të forcojë kontraktimet e zorrëve.
Një Fjalë Nga
Megjithëse ne të gjithë kemi mësuar të mbajmë "biseda banjo" private, nuk ka nevojë të le të turpëroheni nga simptomat tuaja të tretjes që të mos ju ndihmojnë dhe të ndihmoni që të merrni IBS tuaj nën kontroll më të mirë. Flisni hapur me mjekun tuaj rreth simptomave tuaja, kështu që mund të arrini një plan optimal të trajtimit. Kërkoni grupet e ndihmës IBS në internet në mënyrë që ju të mos ndiheni sikur të jeni të vetmuar në trajtimin e këtij problemi shëndetësor frustrues. Marrja e një qasjeje të rëndësishme për IBS-në tuaj do të ndihmojë në uljen e nivelit të stresit tuaj dhe do të shërbejë për të mbrojtur vetëvlerësimin tuaj.
burimet:
Minocha A. & Adamec, C. (2011) Enciklopedia e sistemit të tretjes dhe çrregullimeve të tretjes (2nd Ed.) New York: Fakte mbi File.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Menaxhimi modern i Sindromit të zorrëve të irritueshme: Më shumë se lëvizshmëria. Sëmundjet digjestive 2016; 34: 566-573.
Torpy JM, Lynm C, Glass RM. Sindromi i zorrëve irrituese. JAMA . 2006; 295 (8): 960.