Mundësitë e Trajtimit për IBS
Sëmundja e zorrëve të irrituar (IBS) nuk përshtatet lehtësisht në një plan të tipit "një madhësi të përshtatet të gjitha". Duke punuar me mjekun tuaj, dhe me një gjykim të vogël dhe gabim, do të gjeni rrugën tuaj për menaxhimin e IBS tuaj. Kjo rrugë mund të kërkojë një qasje të shumëfishtë, por siç do ta shihni në këtë pasqyrë, ekzistojnë shumë opsione trajtimi për të ndjekur.
Hapi juaj i parë
Nëse nuk e keni bërë këtë, është e rëndësishme që të shihni një mjek për të diskutuar mbi simptomat e vazhdueshme të tretjes që mund të keni.
Megjithëse simptomat e IBS përfshijnë dhimbje barku së bashku me periudhat kronike të kapsllëkut, diarresë ose të dyja, simptoma të tilla mund të jenë edhe rezultat i kushteve të tjera shëndetësore më serioze. Sapo doktori juaj të ketë konfirmuar një diagnozë të IBS, atëherë mund të punoni me ta për të krijuar një plan optimal të trajtimit për adresimin e simptomave.
Medikamente për IBS
Tradicionalisht, opsionet e mjekimit për IBS kanë qenë të kufizuara.
-
Të gjitha medikamentet që janë në dispozicion për të trajtuar IBS
-
A janë Iberogast Bitters vetëm atë që keni nevojë për IBS tuaj?
Për fat të mirë, kjo situatë po ndryshon me shpejtësi ndërsa medikamente të reja po zhvillohen. Këtu janë disa nga opsionet e parashkrimit që janë aktualisht në dispozicion:
Antispasmodics: Antispasmodics janë medikamentet më të shpeshta të përshkruara për IBS pasi ato ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të dhimbjes së barkut dhe cramping, veçanërisht për njerëzit që kanë IBS-IB (diabetik) mbizotërues. Antispasmodics punojnë më mirë nëse merren 30 deri në 60 minuta para ngrënies dhe mund të jenë më të mira në sigurimin afatshkurtër, në krahasim me lehtësimin afatgjatë të simptomave.
Medikamente të llojit IBS: Kompanitë farmaceutike kanë qenë shumë të vështira në zhvillimin e ilaçeve për trajtimin e IBS, me disa opsione të reja që vijnë në treg gjatë viteve të fundit.
Këto ilaçe zakonisht punojnë në receptorët brenda zorrëve të mëdha për të sjellë lehtësim të simptomave IBS. Opsionet për trajtimin e IBS mbizotëruese të kapsitës (IBS-C) përfshijnë:
Dhe për trajtimin e IBS-D:
Antibiotikët: Njerëzit shpesh befasohen kur dëgjojnë se antibiotikët mund të përshkohen për IBS , pasi shpesh duke marrë një raund antibiotikësh mund të bëjnë më keq simptomat e IBS. Megjithatë, antibiotikët që përdoren për të trajtuar IBS janë të tipit antibiotik shumë të veçantë që nuk absorbohen në stomakun tuaj, por do të targetojnë bakteret në zorrën tuaj të vogël dhe të madh. Nga kjo klasë, vetëm Xifaxan ka miratimin e FDA dhe është për trajtimin e jo-kapsllëkut IBS.
Ilaqet kundër depresionit: Doktori juaj mund të zgjedhë të përshkruajë një medikament kundër depresionit për shkak të efekteve të tyre në funksionimin e sistemit tuaj të tretjes dhe për shkak se ato mund të merren në mënyrë të sigurt gjatë një periudhe të gjatë kohore - një avantazh për një çrregullim kronik si IBS. Mjekët kanë më shumë gjasa të rekomandojnë një ilaç antidepresiv për ju nëse simptomat tuaja nuk janë adresuar përmes mënyrës së jetesës dhe modifikimeve dietike dhe nëse keni përvojë depresioni dhe / ose ankthi së bashku me IBS tuaj.
!! br! Br! Antidepressants përdorur për të trajtuar IBS përfshijnë të dy SSRIs dhe antidepressants tricyclic më të vjetër. Të dyja klasat e medikamenteve mendohet se kanë cilësi të zvogëlimit të dhimbjes. Mjeku juaj mund të zgjedhë se cili lloj antidepresivi bazohet në problemin tuaj mbipeshës të zorrëve, p.sh. kapsllëk ose diarre, pasi antidepresantë të ndryshëm kanë efekte të ndryshme në formimin e stolit dhe frekuencën e lëvizjes së zorrëve.
Mjetet juridike mbi IBS (OTCs)
Ka një shumëllojshmëri të gjerë të OTC që përdoren për të trajtuar simptomat e tretjes. Këto produkte janë në dispozicion pa recetë dhe rrallë ka shumë hulumtime për efektivitetin e tyre të vërtetë në lehtësimin e simptomave të IBS. Mos harroni se është gjithmonë e rëndësishme të kontrolloni me mjekun tuaj përpara se të përdorni ndonjë produkt OTC. Këtu janë disa nga OTC-të më të përdorura për IBS:
- Imodium : Dobishme për lehtësimin e diarresë, por jo domosdoshmërisht dhimbjen IBS.
- Laksativa të tilla si Miralax, Metamucil, Benefiber, dhe Citrucel.
- Shtojcave probiotike : Këto përmbajnë lloje të gjalla të "baktereve miqësore".
- Vaj karamele me piper: Studimet kanë treguar se vaji i karamele me piper të veshur me enterik ka cilësi të forta antispasmodike dhe kështu është efektive në lehtësimin e dhimbjes së IBS.
- Shtojca bimore : Ekziston një shumëllojshmëri e shtojcave bimore që mendohet të jenë të mira për shëndetin e përgjithshëm të tretjes dhe trajtimin e simptomave të veçanta të tretjes.
> Vizualizo shkaktarët dhe simptomat e mundshme IBS.
Ushqimi Ndryshimet
Një nga mënyrat më të zakonshme që individët përpiqen të përballojnë IBS është përmes kufizimit dietik. Të ballafaquar me simptoma të tilla traumatike, është e lehtë të tregosh ushqimin si fajtor. Një fakt i rëndësishëm për t'u mbajtur mend është se akti i thjeshtë i të ngrënit, veçanërisht të hahet ushqim i madh ose i yndyrshëm, mund të stimulojë kontraktimet e zorrëve. Stresi dhe ndryshimet hormonale gjithashtu kontribuojnë në simptomat e IBS, kështu që një ushqim që tolerohet dobët në një rast mund të gëzohen pa asnjë pasojë në një tjetër.
Mbajtja e gjithë kësaj në mendje, ka disa gjëra të dobishme që mund të bëni në lidhje me ngrënien që mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave (ose së paku, duke mos i bërë ato më keq). Këtu janë disa opsione:
1. Mbani një ditar të ushqimit . Ditaret e ushqimit janë thjesht një tregim i vazhdueshëm i asaj që hani dhe si ndiheni. Rekomandohet që nëse e keni identifikuar një ushqim të caktuar si një fajtor i mundshëm, eliminoni atë ushqim për një periudhë prej rreth tre muajsh për të parë nëse kjo ka ndonjë efekt në simptomat tuaja.
Nëse jo, provoni të hahet përsëri ushqimi dhe përsërisni procesin me ushqimin tjetër në listën tuaj. Shkelësit e zakonshëm janë ushqimet yndyrore, perimet që prodhojnë gaz, pije të gazuara, ëmbëlsues artificialë, kafeinë dhe alkool. Ju gjithashtu mund të konsideroni një dietë eliminimi për të përjashtuar intolerancën e laktozës ose keqpërdorimin e fruktozës .
2. Hani ushqime më të vogla, më të shpeshta . Një përjashtim nga kjo është se për kapsllëk një mëngjes i madh mund të ndihmojë për të nxitur kontraktimet e zorrëve dhe nxitjen për të pasur një lëvizje të zorrëve.
3. Rritja e fibrave . Fibra rekomandohet në përgjithësi për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore dhe aftësisë së saj për të ndihmuar në zbutjen dhe vendosjen e stolit. Sidoqoftë, është mirë të shtoni fibra ngadalë për të lejuar që trupi juaj të përshtatet. Ekzistojnë gjithashtu disa prova që fibrat e tretshme tolerohen më mirë nga njerëzit që kanë IBS.
4. Shikoni në dietën e ulët FODMAP . Megjithëse dieta e ulët FODMAP mund të jetë sfiduese, ajo ka një mbështetje të shëndoshë kërkimore për efektivitetin e saj. Dieta përfshin heqjen e karbohidrateve të caktuara nga dieta juaj për një periudhë prej gjashtë deri në tetë javë dhe pastaj gradualisht duke i shtuar ato përsëri në dietën tuaj për të vlerësuar për tolerancë.
Psikoterapia për IBS
Një sërë terapish psikologjike janë studiuar për efektivitetin e tyre në zvogëlimin e frekuencës, intensitetit dhe kohëzgjatjes së simptomave të IBS, përfshirë terapi kognitive të sjelljes (CBT), hipnoterapisë, qasjeve të menaxhimit të stresit dhe ushtrimeve të relaksimit, me rezultate përgjithësisht pozitive.
CBT dhe hipnoterapia e drejtuar nga zorrët kanë mbështetjen më të fortë kërkimore për efektivitetin e tyre në reduktimin e simptomave të IBS. CBT është një formë e psikoterapisë në të cilën do të mësoheni strategjitë për modifikimin e modeleve të të menduarit të pakuptueshëm si dhe sjellje të reja për menaxhimin e ankthit dhe trajtimin e situatave stresuese. Hipnoterapia përfshin induksionin e një gjendje relaksuese dhe të rehatshme të ndërgjegjes në të cilën ofrohen sugjerime specifike në mënyrë që të çojë në një ndryshim të përhershëm në sjellje.
Terapitë psikologjike ofrojnë avantazhin e ndihmës për të mësuar strategji afatgjata për trajtimin e IBS tuaj pa rrezikun e efekteve të mundshme anësore të shoqëruara me ilaçe.
Marrja e vendimit është e drejtë për ju
Hulumtimet kanë treguar se me IBS, sa më i informuar që jeni si pacient, aq më mirë do të jetë rezultati juaj i trajtimit. Hulumtimi ka treguar gjithashtu se rezultati i trajtimit tuaj është rritur nëse keni një marrëdhënie të mirë pune me mjekun tuaj. Këtu do të gjeni aq shumë informacione për mundësitë e trajtimit tuaj. Kaloni ca kohë duke mësuar sa më shumë që mundeni dhe pastaj duke punuar me mjekun tuaj për të dalë me një plan të menaxhimit të simptomave që është më i miri për trupin tuaj unik.
burimet:
Foxx-Orenstein, AE. Terapi të reja dhe në zhvillim për trajtimin e sindromit të zorrëve nervoz: një përditësim për gastroenterologët. Përparimet terapeutike në gastroenterologji . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Menaxhimi modern i Sindromit të zorrëve të irritueshme: Më shumë se lëvizshmëria. Sëmundjet e tretjes . 2016; 34: 566-573.